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記得有一年暑假，我和外公一起去阿姨家做客。正當(dāng)阿姨穿梭忙碌時(shí)，她突然腳底下一滑，整個(gè)身體失去了重心，摔在了地上，腳踝扭傷了。

當(dāng)時(shí)，外公看著她那腫得像包子一樣的腳說(shuō)道：“還好沒(méi)有傷及骨頭，只是急性踝關(guān)節(jié)扭傷?！苯又夤屛覐谋淅锬贸霰乖谂柚?，之后讓阿姨將腳泡在水里，又讓我找來(lái)幾塊新鮮的仙人掌。只見(jiàn)外公用小刀刮去仙人掌的皮和刺，放到一個(gè)干凈的碗中搗成泥，再取出幾塊干凈的白布，把搗好的仙人掌泥均勻地鋪在白布上，仔細(xì)地包扎在阿姨的腳踝處，還叮囑她說(shuō)，晚上臨睡之前一定要記得換一次藥，每天換兩次即可。

第二天，外公打電話給親戚，親戚說(shuō)那位阿姨的腳踝已經(jīng)消腫，也不那么疼了。外公囑咐那位阿姨每天一定要用熱水泡腳，這樣就可以增強(qiáng)局部的血液循環(huán)，迅速修復(fù)組織。一個(gè)星期之后，親戚打來(lái)電話，那位阿姨已經(jīng)康復(fù)得差不多了，現(xiàn)在都可以慢慢活動(dòng)了。

外公之所以讓阿姨用冰水泡腳，主要是對(duì)她的腳踝進(jìn)行局部冷療，消除局部炎癥，這樣就可以有效控制腫脹的擴(kuò)大，從而降低內(nèi)部血腫的形成。

仙人掌是我們大家非常熟悉的植物。外公說(shuō)，在《本草綱目拾遺》中就有關(guān)于仙人掌的記載：味淡性寒，功能行氣活血，清熱解毒，消腫止痛。

仙人掌的莖、果實(shí)當(dāng)中都含有鎮(zhèn)痛、抗炎成分，其中，谷固醇就是抗炎活性成分，而三萜皂苷為鎮(zhèn)痛活性成分。有研究表明，三萜皂苷的鎮(zhèn)痛效果能同西藥羅通定相比。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度而言，踝扭傷類急性軟組織損傷會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂出血，增加毛細(xì)血管的通透性，非常容易引發(fā)腫脹；而疼痛主要是因?yàn)閯?chuàng)傷性血腫或者是炎性反應(yīng)物刺激局部神經(jīng)造成的。仙人掌具有非常好的消炎、止痛的功效，剛好與急性軟組織損傷對(duì)癥。