高　平,　吳　瑛

(上海體育學(xué)院 博士后流動(dòng)站,上海 200438)

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國(guó)家皮劃艇激流回旋隊(duì)中法教練員訓(xùn)練理念比較

高平,吳瑛

(上海體育學(xué)院 博士后流動(dòng)站,上海 200438)

摘要采用專家調(diào)查法、觀察法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法,對(duì)國(guó)家皮劃艇激流回旋隊(duì)中法教練員2014年冬訓(xùn)基本思路、內(nèi)容比例和訓(xùn)練方法進(jìn)行比較。認(rèn)為:在重視運(yùn)動(dòng)員體能和專項(xiàng)基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上,中方教練員應(yīng)結(jié)合中國(guó)運(yùn)動(dòng)員實(shí)際,辯證地學(xué)習(xí)外教體能訓(xùn)練專項(xiàng)化和專項(xiàng)訓(xùn)練精細(xì)化的理念與方法,構(gòu)建我國(guó)皮劃艇激流回旋項(xiàng)目的系統(tǒng)冬訓(xùn)模式。

關(guān)鍵詞皮劃艇； 激流回旋; 訓(xùn)練理念; 國(guó)家隊(duì); 教練員； 中國(guó)； 法國(guó)

DOI10.16099/j.sus.2016.01.010

A Comparative Study on Training Concept between China Coaches and French Coaches of National Canoe Slalom Team∥GAO Ping, WU Ying

AbstractBy using the methods of expert surveys,follow-up investigation and mathematical statistics,this paper made a comparative study on the basic ideas,training content and training methods between China coaches and French coaches of national canoe slalom team in 2014 winter training.The study suggests that the physical fitness training and basic specialized training of China canoe slalom athletes should be stressed first.Chinese coaches need to learn the concept and methods which are used in specialized physical training as well as the fine specialized training by French coaches,based on the Chinese athletes’ conditions.Only in this way can the systematic winter training model be formed for canoe slalom event in China.

Keywordscanoe; slalom; training concept; national team; coach; China; France

Author’s addressPostdoctoral Research Station,Shanghai University of Sport,Shanghai 200438,China

訓(xùn)練理念是教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本質(zhì)及其影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練因素的理解,是對(duì)極其復(fù)雜的訓(xùn)練過(guò)程的認(rèn)知,也是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一種信念和追求。訓(xùn)練理念是教練員進(jìn)行訓(xùn)練的指導(dǎo)思想,它從宏觀上把握訓(xùn)練的方向,在總體上控制訓(xùn)練的進(jìn)程[1]。本文根據(jù)國(guó)家皮劃艇激流回旋隊(duì)(以下簡(jiǎn)稱“國(guó)家激流隊(duì)”)2014年冬訓(xùn)實(shí)踐,從基本思路、內(nèi)容比例和訓(xùn)練方法等方面比較中法教練員冬訓(xùn)理念的差異,總結(jié)成功的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),為該項(xiàng)目形成系統(tǒng)的冬訓(xùn)模式提供參考。

1研究方法

文獻(xiàn)資料法:查閱、整理中外皮劃艇激流回旋訓(xùn)練理論與實(shí)踐相關(guān)文獻(xiàn)資料,為比較中法教練員訓(xùn)練理念奠定基礎(chǔ)。

專家調(diào)查法:調(diào)查對(duì)象是國(guó)家激流隊(duì)2014年度聘請(qǐng)的法國(guó)外教和中方教練員；查閱中法教練員2014年冬訓(xùn)計(jì)劃,比較雙方的冬訓(xùn)思路、訓(xùn)練內(nèi)容及比例。

觀察法:追蹤調(diào)查國(guó)家激流隊(duì)2014年冬訓(xùn)過(guò)程,對(duì)中法教練員冬訓(xùn)計(jì)劃、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法與組織情況等進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)觀摩與記錄,提供比較分析的實(shí)證資料。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法:對(duì)國(guó)家激流隊(duì)2014年冬訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平和訓(xùn)練內(nèi)容比例進(jìn)行統(tǒng)計(jì),分析運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力現(xiàn)狀和中法教練員制訂冬訓(xùn)計(jì)劃的特點(diǎn)。

2結(jié)果與分析

2.1國(guó)家激流隊(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平現(xiàn)狀與冬訓(xùn)任務(wù)中國(guó)皮劃艇激流回旋項(xiàng)目始于1999年,已有16年的發(fā)展歷史,歷經(jīng)3屆奧運(yùn)會(huì),目前最好成績(jī)是第6名。近年來(lái),國(guó)家體育總局水上運(yùn)動(dòng)管理中心十分重視該項(xiàng)目的發(fā)展,將其列為極具發(fā)展空間的奧運(yùn)項(xiàng)目。2016年奧運(yùn)周期,原國(guó)家隊(duì)幾名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員相繼退役,新一屆國(guó)家隊(duì)備戰(zhàn)形勢(shì)十分嚴(yán)峻。2014年冬訓(xùn)伊始,國(guó)家隊(duì)組織全體運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行基礎(chǔ)能力測(cè)試,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員(包括重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員)基礎(chǔ)體能和專項(xiàng)基本功存在明顯不足。

由表1可見(jiàn),重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)力量素質(zhì)與國(guó)內(nèi)最好水平存在15～20 kg的差距,從相對(duì)力量看,國(guó)際基本達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)是臥推不低于1.3,臥拉不低于1.1,與最好水平相比也有明顯差距。激流回旋運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)對(duì)劃槳效果起著決定性作用,尤其是比賽中連續(xù)劃槳、控船支撐和過(guò)逆水門(mén)時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的力量素質(zhì)[2-6]。

心肺功能測(cè)試是反映運(yùn)動(dòng)員有氧能力的重要指標(biāo),研究表明:國(guó)際優(yōu)秀女子皮劃艇運(yùn)動(dòng)員VO2max為(3.15±0.34)L·min-1,VO2max/kg為50～55 [mL·(kg·min-1)-1][7]。由表2可見(jiàn),我國(guó)優(yōu)秀女子皮艇運(yùn)動(dòng)員最大攝氧量和相對(duì)最大攝氧量水平均低于國(guó)際水平。

2014年階段測(cè)試也反映出運(yùn)動(dòng)員有氧能力存在不足。

表1　重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)力量水平測(cè)試結(jié)果

表2　重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員心肺功能測(cè)試結(jié)果

注:所有測(cè)試數(shù)值均為30 s均值;AT (無(wú)氧閾)判斷主要依據(jù)RQ=1.0法,同時(shí)參考了VE—VCO2拐點(diǎn)法

10 m雙門(mén)繞桿是測(cè)試運(yùn)動(dòng)員連續(xù)3個(gè)1 min繞桿劃行的距離,每1 min測(cè)試后間歇1 min,并測(cè)試心率和乳酸水平。該測(cè)試要求運(yùn)動(dòng)員在極限強(qiáng)度下發(fā)揮最大劃船能力,是專項(xiàng)綜合能力的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)。從測(cè)試結(jié)果看,重點(diǎn)隊(duì)員與目前國(guó)內(nèi)最高水平相比,每1 min劃行距離、測(cè)試后的恢復(fù)心率,以及即刻乳酸水平都要低,表明運(yùn)動(dòng)員劃船基本功、糖酵解代謝供能能力和有氧恢復(fù)能力均存在不足(表3)。

表3　重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員10 m雙門(mén)繞桿測(cè)試結(jié)果

眾所周知,運(yùn)動(dòng)員整體競(jìng)技水平受多種因素影響,體能無(wú)疑是重要的基礎(chǔ)[8-10]?？v觀國(guó)家激流隊(duì)2014年國(guó)際大賽成績(jī),除女子皮艇前3站世界杯賽總積分國(guó)家隊(duì)排名世界第六以外,其他項(xiàng)目與國(guó)際水平差距太大。如男子雙劃世錦賽最好名次是第26名,男子單劃世界杯賽排名20名以后,男子皮艇世界杯賽排名40名以后。冬訓(xùn)基礎(chǔ)能力測(cè)試也表明:運(yùn)動(dòng)員臥推、臥拉基礎(chǔ)力量水平較差,有氧能力和高強(qiáng)度乳酸供能能力不足。除此之外,法國(guó)外教明確指出中國(guó)激流回旋運(yùn)動(dòng)員普遍存在專項(xiàng)體能和基本功問(wèn)題,例如水上劃槳力量、劃船的身體姿勢(shì)、控船平衡、劃行線路、安全過(guò)門(mén)等問(wèn)題,這些基本功問(wèn)題應(yīng)該在基礎(chǔ)訓(xùn)練階段解決?；谝陨犀F(xiàn)實(shí),國(guó)家激流隊(duì)確定了2014年冬訓(xùn)的主要任務(wù),即全面提高運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)能力,夯實(shí)體能水平和專項(xiàng)基本功。

2.2國(guó)家激流隊(duì)2014年冬訓(xùn)中法教練員訓(xùn)練思路比較基于歐洲激流回旋項(xiàng)目的發(fā)展歷史、文化和訓(xùn)練體系,法國(guó)外教認(rèn)為國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)將更多時(shí)間投入專項(xiàng)訓(xùn)練中,體能訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練比例應(yīng)保持在40%和60%,即使在冬訓(xùn)期,運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練也應(yīng)更多地與技術(shù)動(dòng)作和專項(xiàng)技能相結(jié)合。從訓(xùn)練計(jì)劃的總體思路看,法國(guó)外教十分注重訓(xùn)練過(guò)程的人體生物適應(yīng)規(guī)律，無(wú)論是體能訓(xùn)練還是專項(xiàng)訓(xùn)練,都緊密結(jié)合激流回旋項(xiàng)目特征和運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)展規(guī)律。體能訓(xùn)練要結(jié)合專項(xiàng)能量代謝特點(diǎn)和技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)也逐步從有氧向無(wú)氧過(guò)渡,從基本技術(shù)向比賽實(shí)戰(zhàn)技術(shù)過(guò)渡。

客觀而言,法國(guó)外教冬訓(xùn)理念符合競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原理和規(guī)律。針對(duì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員而言,訓(xùn)練計(jì)劃的設(shè)計(jì)應(yīng)體現(xiàn)與歐洲運(yùn)動(dòng)員區(qū)別對(duì)待的原則。根據(jù)國(guó)家激流隊(duì)運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)起始狀態(tài)診斷的結(jié)果,需要辯證地學(xué)習(xí)與吸收法國(guó)外教的訓(xùn)練理念。原因有三:①運(yùn)動(dòng)員體能水平存在較大差距,不解決體能問(wèn)題,專項(xiàng)技能也缺乏基礎(chǔ);②2014年冬訓(xùn)于2013年12月開(kāi)始,時(shí)值第12屆全運(yùn)會(huì)剛剛結(jié)束,多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都放假休整了較長(zhǎng)時(shí)間,體能大幅度下降;③2014年冬訓(xùn)也是備戰(zhàn)2016年奧運(yùn)會(huì)的第1個(gè)冬訓(xùn),要為整個(gè)周期運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),提高其體能水平迫在眉睫。在2016年奧運(yùn)周期的第1個(gè)冬訓(xùn)期重點(diǎn)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)體能和基本功顯得尤為重要,相對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練而言,體能訓(xùn)練的比例應(yīng)更高，針對(duì)性應(yīng)更強(qiáng)。

前幾個(gè)奧運(yùn)周期,國(guó)家激流隊(duì)一直聘請(qǐng)歐洲教練員來(lái)華執(zhí)教,但實(shí)際效果并不理想,這一情況值得我們深思。多年來(lái),中方教練員通過(guò)學(xué)習(xí)歐洲教練員的訓(xùn)練理念,也形成了冬訓(xùn)體能占40%、專項(xiàng)占60%的訓(xùn)練模式。中國(guó)皮劃艇激流回旋項(xiàng)目的發(fā)展與歐洲不同,無(wú)論是項(xiàng)目歷史,還是訓(xùn)練體系均有很大差異。歐洲優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員從小接受激流回旋訓(xùn)練,在俱樂(lè)部式或家族式的業(yè)余訓(xùn)練模式下,訓(xùn)練動(dòng)機(jī)積極、興趣濃厚、主動(dòng)性強(qiáng),在有限的訓(xùn)練時(shí)間內(nèi)能夠更好地取得訓(xùn)練效果。另外,歐洲是激流回旋項(xiàng)目的發(fā)源地,擁有成熟的競(jìng)賽體系和完善的賽事組織系統(tǒng),運(yùn)動(dòng)員從小就有機(jī)會(huì)參加多種多樣的國(guó)際賽事。同時(shí),歐洲長(zhǎng)期積累的成功訓(xùn)練理念也決定了其對(duì)激流回旋項(xiàng)目的統(tǒng)治地位。

反觀我國(guó)激流回旋項(xiàng)目的發(fā)展現(xiàn)狀,完全照搬歐洲的訓(xùn)練理念與模式值得商榷。盡管在實(shí)踐操作中,中方教練員通過(guò)學(xué)習(xí)外教的訓(xùn)練理念制訂訓(xùn)練計(jì)劃,但在具體執(zhí)行時(shí)會(huì)遇到多種困難,如對(duì)外教訓(xùn)練理念的領(lǐng)悟程度,訓(xùn)練方法手段執(zhí)行的要求和標(biāo)準(zhǔn),中國(guó)運(yùn)動(dòng)員和歐洲運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練態(tài)度與動(dòng)機(jī)差異,運(yùn)動(dòng)員的理解接受能力等均存在不足之處。從實(shí)際來(lái)看,中方教練員對(duì)外教訓(xùn)練理念的理解還處于表象層面,未深刻領(lǐng)悟其本質(zhì)規(guī)律與內(nèi)涵。中國(guó)運(yùn)動(dòng)員與歐洲運(yùn)動(dòng)員也存在明顯的個(gè)體差異，因此,完全套用或不學(xué)習(xí)外教的訓(xùn)練理念都會(huì)導(dǎo)致訓(xùn)練效果不理想。

2.3國(guó)家激流隊(duì)2014年冬訓(xùn)中法教練員訓(xùn)練內(nèi)容及比例比較訓(xùn)練內(nèi)容是訓(xùn)練課的主要組成部分,是發(fā)展競(jìng)技能力的決定性因素。盡管冬訓(xùn)期中法教練員都將提高運(yùn)動(dòng)員體能水平和專項(xiàng)基本功作為主要任務(wù)，但完成這一任務(wù)的訓(xùn)練內(nèi)容不盡相同。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中方教練員習(xí)慣性地將體能訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練無(wú)形地劃分了界限,普遍認(rèn)為:體能訓(xùn)練主要包括有氧能力、力量、速度和靈敏性訓(xùn)練;專項(xiàng)訓(xùn)練主要包括激流回旋劃船技術(shù)、控艇技術(shù)、過(guò)門(mén)技術(shù)、讀水和利用水流的技術(shù)等訓(xùn)練內(nèi)容。

另外,中方教練員對(duì)訓(xùn)練周期、年度計(jì)劃和階段計(jì)劃的概念不清晰,目前仍缺乏成熟、系統(tǒng)的年度訓(xùn)練模式。理論上按照年度計(jì)劃設(shè)計(jì)的冬訓(xùn)內(nèi)容負(fù)荷與比例,實(shí)踐中會(huì)受到冬訓(xùn)期結(jié)束時(shí)選拔賽的影響,雖明確冬訓(xùn)以提高體能和基本功為主,但涉及冬訓(xùn)結(jié)束國(guó)家隊(duì)選拔時(shí),不自覺(jué)地會(huì)改變總體思路,加大專項(xiàng)訓(xùn)練比例與負(fù)荷。尤其是各省市隊(duì)為了在春季冠軍賽中取得好成績(jī),不惜在整個(gè)冬訓(xùn)期忽略體能和基本功而進(jìn)行大量的專項(xiàng)訓(xùn)練。由于未形成系統(tǒng)的訓(xùn)練模式,中方教練組冬訓(xùn)內(nèi)容及比例沒(méi)有具體說(shuō)明。通過(guò)冬訓(xùn)后對(duì)整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行統(tǒng)計(jì),計(jì)算出各項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容的比例如表4所示。

表4　中方教練組冬訓(xùn)計(jì)劃內(nèi)容及比例

法國(guó)外教非常強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合,體能訓(xùn)練中融合專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn),技術(shù)訓(xùn)練中發(fā)展不同的身體能力。受歐洲競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論體系影響,法國(guó)外教的訓(xùn)練理念較好地融合了生理學(xué)、教育學(xué)和心理學(xué)理論基礎(chǔ),能夠按照負(fù)荷對(duì)機(jī)體的刺激方式和程度設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容。例如有氧訓(xùn)練首先發(fā)展低強(qiáng)度的有氧能力,主要提高心肺功能和肌細(xì)胞內(nèi)線粒體數(shù)量和體積,再依次以乳酸閾和無(wú)氧閾強(qiáng)度發(fā)展有氧代謝供能能力。力量訓(xùn)練先發(fā)展小重量、多次數(shù)的力量耐力,其次發(fā)展無(wú)氧乳酸供能為主的速度力量和力量耐力,最后發(fā)展無(wú)氧無(wú)乳酸代謝供能為主的最大力量和爆發(fā)力。在此方面,中方教練員與之不同的做法是：先從最大力量訓(xùn)練開(kāi)始,后訓(xùn)練力量耐力;有氧訓(xùn)練也缺乏明確的負(fù)荷量和強(qiáng)度要求,單一的有氧長(zhǎng)劃訓(xùn)練效果不佳,而且不注重劃槳?jiǎng)幼骱托Ч?，容易造成錯(cuò)誤的劃槳?jiǎng)幼鞫ㄐ汀?/p>

表5顯示，中法教練員對(duì)冬訓(xùn)內(nèi)容及其比例的理解存在以下差異。

(1) 中法教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的理解不同。中方教練員習(xí)慣性將體能訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練劃分界限,而法國(guó)外教更多地兼容二者。體能訓(xùn)練專項(xiàng)化是我國(guó)皮劃艇激流回旋項(xiàng)目需要高度重視的要素?；A(chǔ)力量、核心區(qū)力量、有氧能力如何與專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作以及比賽的實(shí)戰(zhàn)要求相結(jié)合,是我國(guó)教練員提高訓(xùn)練水平應(yīng)解決的問(wèn)題。

表5　法國(guó)外教冬訓(xùn)計(jì)劃內(nèi)容及比例

(2) 對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)展規(guī)律的理解不同。中方教練員在冬訓(xùn)期首先訓(xùn)練大力量,再發(fā)展力量耐力,最后是速度力量,對(duì)有氧能力訓(xùn)練的重視不夠,而且有氧訓(xùn)練課對(duì)強(qiáng)度分級(jí)、劃槳?jiǎng)幼骱托Ч囊蟛幻鞔_,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員有氧能力和劃船基本功訓(xùn)練不足,影響后期連續(xù)參加國(guó)際比賽的體能儲(chǔ)備和整體競(jìng)技能力發(fā)展。法國(guó)外教能夠遵循人體生物適應(yīng)規(guī)律和超量恢復(fù)原理設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃,先從基礎(chǔ)有氧訓(xùn)練開(kāi)始,再發(fā)展糖酵解代謝供能能力,最后發(fā)展磷酸原代謝供能能力。法國(guó)外教將歐洲訓(xùn)練模式直接套用于中國(guó)隊(duì)訓(xùn)練,也與我國(guó)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)體能和基本功差距大,需要補(bǔ)上體能訓(xùn)練和專項(xiàng)基本功這一課的現(xiàn)實(shí)不完全適應(yīng),需要辯證、有區(qū)別地設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃。

2.4國(guó)家激流隊(duì)2014年冬訓(xùn)中法教練員訓(xùn)練方法比較中法教練員訓(xùn)練方法的差異主要體現(xiàn)在主動(dòng)控制、調(diào)動(dòng)組織、專項(xiàng)化程度和敬業(yè)精神等方面。中方教練員訓(xùn)練方法手段的應(yīng)用較為單一,例如力量訓(xùn)練主要是杠鈴重復(fù)訓(xùn)練法,以及核心區(qū)力量訓(xùn)練主要采用循環(huán)訓(xùn)練法,組織方式較為枯燥。中方教練員對(duì)力量訓(xùn)練的負(fù)荷與動(dòng)作質(zhì)量要求不嚴(yán)格,運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行力量訓(xùn)練時(shí)身體動(dòng)作和姿勢(shì)多種多樣,沒(méi)有統(tǒng)一的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。另外,運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)性和積極性不夠,訓(xùn)練效果往往會(huì)打折扣,而且也容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。法國(guó)外教更多地結(jié)合激流專項(xiàng)特點(diǎn)設(shè)計(jì)變強(qiáng)度的組合力量訓(xùn)練,如“金字塔”訓(xùn)練法、“保加利亞”訓(xùn)練法等。更顯著的特點(diǎn)是法國(guó)外教結(jié)合專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作和實(shí)戰(zhàn)要求設(shè)計(jì)力量訓(xùn)練的動(dòng)作和標(biāo)準(zhǔn),例如臥拉要求上臂貼近身體拉杠鈴,多采用無(wú)板凳支撐的非穩(wěn)定狀態(tài)下單手交替循環(huán)的向心和離心力量訓(xùn)練方法。訓(xùn)練組織多采用比賽方式調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員積極性,嚴(yán)格控制負(fù)荷與間歇時(shí)間,對(duì)每次訓(xùn)練的負(fù)荷與完成時(shí)間詳細(xì)記錄并及時(shí)反饋,這種組織方式值得借鑒。

在技術(shù)訓(xùn)練方法方面,法國(guó)外教的執(zhí)教方式更精細(xì)化,專門(mén)設(shè)計(jì)如何利用身體劃槳、控制船艇平衡、過(guò)水門(mén)時(shí)身體重心控制、利用水流選擇線路、安全過(guò)門(mén)意識(shí)等分解練習(xí)法來(lái)解決基本功問(wèn)題。指導(dǎo)訓(xùn)練時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)過(guò)門(mén)時(shí)插漿、拔漿動(dòng)作與時(shí)機(jī),船艇平衡、身體重心、入門(mén)角度、出門(mén)角度,轉(zhuǎn)折時(shí)機(jī)、利用水流等基本功,詳細(xì)記錄訓(xùn)練情況并做比較,通過(guò)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和視頻分析法及時(shí)反饋訓(xùn)練情況。中方教練員技術(shù)訓(xùn)練的方法多為分段練習(xí),對(duì)專項(xiàng)基本功訓(xùn)練重視不夠,甚至認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員就應(yīng)該具有不同的技術(shù)風(fēng)格，導(dǎo)致國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員普遍存在只用胳膊劃船、船艇上下左右晃動(dòng)、過(guò)逆水門(mén)時(shí)身體后仰、過(guò)門(mén)線路太小容易碰門(mén)、漏門(mén)等問(wèn)題；而且指導(dǎo)的精細(xì)化程度和敬業(yè)精神均與法國(guó)外教存在差距。

3結(jié)論

法國(guó)外教強(qiáng)調(diào)體能訓(xùn)練和專項(xiàng)訓(xùn)練緊密結(jié)合,依據(jù)機(jī)體適應(yīng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)展規(guī)律設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容比例,根據(jù)皮劃艇激流回旋項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)和比賽實(shí)戰(zhàn)要求設(shè)計(jì)訓(xùn)練方法與手段,訓(xùn)練實(shí)施的精細(xì)化、專項(xiàng)化程度和敬業(yè)精神值得中方教練員學(xué)習(xí)。

中方教練員通過(guò)學(xué)習(xí)法國(guó)外教的執(zhí)教過(guò)程可提高自身訓(xùn)練水平,但應(yīng)深刻理解歐洲訓(xùn)練理念的本質(zhì),從訓(xùn)練原理和規(guī)律上吸收法國(guó)外教的訓(xùn)練理念與方法,辯證地落實(shí)到國(guó)家隊(duì)冬訓(xùn)過(guò)程之中,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的重技術(shù)、輕體能思路,強(qiáng)化國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能和基本功訓(xùn)練。

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文章編號(hào)1000-5498(2016)01-0062-05

中圖分類號(hào)G861

文獻(xiàn)標(biāo)志碼A

通信作者簡(jiǎn)介:吳瑛(1957-)，男，山東蓬萊人，上海體育學(xué)院教授，博士生導(dǎo)師；Tel.： 13601755554，E-mail：13601755554@163.com

作者簡(jiǎn)介:第一高平(1983-),男，湖北黃岡人，武漢體育學(xué)院副教授，博士，上海體育學(xué)院博士后流動(dòng)站科研人員；Tel.：13476271626,E-mail：gp8882587@163.com

基金項(xiàng)目:中國(guó)博士后科學(xué)基金資助項(xiàng)目(2015M571587)；武漢體育學(xué)院青年教師科研基金資助項(xiàng)目(2014QS04)

收稿日期:2015-09-25； 修回日期:2015-11-08