臧學軍　索琦

【摘 要】在學習聲樂的過程中，尤其是初步學習的學生，經(jīng)常會遇到一些影響聲樂發(fā)聲的問題，例如喉嚨打開的范圍過大或者過小，無法穩(wěn)定喉頭，氣息不穩(wěn)定、不順暢等。這些問題給初步學習聲樂的同學們造成了一定的困擾，所以筆者結(jié)合自身學習經(jīng)歷，在這里為大家介紹一些解決問題的方法和注意要點，希望大家能夠有所啟發(fā)。

【關鍵詞】聲樂學習；喉頭；穩(wěn)定性

中圖分類號：J616 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2016）03-0096-02

隨著國家經(jīng)濟水平的提升，愈來愈多的人開始關注學生的音樂素質(zhì)，意識到培養(yǎng)學生音樂素質(zhì)的重要性，并開始了聲樂的學習。聲樂學習最重要的就是能夠唱出來，尋找正確的方式發(fā)聲成了學好聲樂的重要條件。下面我就為大家介紹一些關于如何提升喉頭穩(wěn)定性的建議。

一、不正確發(fā)聲的原因的后果

在聲樂教學中，不正常的聲樂發(fā)聲又叫作“病聲”。導致病聲的原因有很多，但是大多都是由于以往歌唱時發(fā)聲訓練不標準、唱歌的習慣不好導致的。還有一些同學喉嚨并沒有遭受破壞，本身的機制也沒有問題，這主要是因為沒有找到正確的發(fā)聲方法。這些同學在訓練的時候過分地打開喉嚨，致使聲帶閉合性出現(xiàn)了問題，或者就是對自己的喉頭部位進行擠壓造成了發(fā)音不標準。

二、打開喉嚨才能放下喉頭

（一）喉嚨由什么組成

咽部和喉部統(tǒng)稱為喉嚨，肌肉和大量的粘膜組成了咽部，而咽部與氣管連接的部位就是喉部。喉頭也叫作甲狀軟骨，喉頭的上部有著會厭軟骨，下部有著環(huán)裝軟骨。當人們發(fā)聲的時候會厭軟骨就會豎起來，氣流在其通道中流暢的輸出。喉頭既是發(fā)聲器官同時也是呼吸的器官，是一個非常精巧的部位。聲帶位于喉頭的中間，是一種對稱并且堅韌的白色韌帶。聲帶的發(fā)聲是通過軟骨和肌肉的協(xié)調(diào)來完成的。聲帶的中間部分又叫做聲門，是人體發(fā)音的核心部位。此外，喉頭的穩(wěn)定和運動的操控都是由著喉外肌和喉內(nèi)肌同時來進行操控的。

（二）打開喉嚨的重要性

喉嚨是人體發(fā)音的基礎，打開喉嚨的重要性可想而知。從喉嚨的結(jié)構中可以看出，喉嚨中可以打開的其實只有由肌肉和粘膜組成的咽部。喉嚨的軟骨部分根本無法向著其他的方向改變，唯一能夠移動的只有甲狀軟骨。喉嚨是我們交換氣息的器官，如果在聲樂的訓練中喉嚨一直不能夠正確的打開，那么聲音也就不能正確的傳導出去，所以聲音聽起來不夠正常。打開喉嚨的意義即使讓我們在歌唱的時候使得聲帶可以隨著肌肉和軟骨正常的運動，從而順利的進行歌唱表演。人體的喉嚨的發(fā)聲原理其實是和樂器是一致的。比如提琴等弦樂器的弓與弦的接觸到地方都是在樂器的空腔部分。首先在喉頭之中發(fā)出聲節(jié)之后才能夠發(fā)出聲音，這個就像是弦樂器的弓弦發(fā)出的基音一樣，人體的發(fā)音是由聲帶直接產(chǎn)生的，基音就是發(fā)音的基礎，如果沒有基音也就不會發(fā)出完整的聲音，穩(wěn)定的發(fā)音是以喉嚨正確的發(fā)出基音為依靠的。

（三）如何正確的打開喉嚨

在我一開始學習聲樂的時候，打開喉嚨的過程中感覺受到了喉結(jié)向下的拉力和喉部肌肉向內(nèi)的阻礙，打開喉嚨就是要克服這些阻力。我的聲樂老師曾經(jīng)在教授聲樂知識的時候使用過這樣的一種方法：老師用手指輕輕的敲打自己的咽喉，直到我們聽到了空腔的聲音才開始正常的發(fā)聲。并且告訴我們這個時候才標志著喉嚨放了下來。放下喉嚨才能獲得更好的發(fā)音效果，當我們喉嚨真的放下的時候，是可以感受到頸部肌肉的放松，歌唱時的聲音也是較為明亮和清晰的。有些同學在打開喉結(jié)的過程中通常都會出現(xiàn)一些典型的錯誤，錯誤地認為打開喉嚨就是將舌頭盡量的往上翹，好像是用自己的胸部發(fā)力從而使得喉嚨放下。但是這樣勢必會使咽部無法擴展，效果恰恰相反，喉嚨變得更加僵硬了，對于打開喉嚨沒有絲毫的幫助。想要放下喉嚨首先放松身心，不要用盡，盡量的深呼吸。待到喉結(jié)的下部完全放松出現(xiàn)放空的情況的時候就是標志著喉嚨放下了。我們通?？梢詫⒆约旱念^盡量的向后仰來模擬這種感覺，還有些人是通過說出元音字母來使自己的喉結(jié)懸停在上方。

三、正確的呼吸方法有利于穩(wěn)定喉頭

呼吸和穩(wěn)定喉頭有著極其密切的關系，有許多的同學在學習聲樂的過程中都是利用呼吸來打開喉嚨從而使喉結(jié)向下拉，達到穩(wěn)定喉頭的效果。順暢的呼吸也是影響歌唱時候發(fā)音的一個重要的因素，呼吸是發(fā)聲的根本來源，從我們肺中呼出的氣體沖擊著喉嚨中的聲帶，通過聲帶的振動來發(fā)聲。掌握不好正確的呼吸方法就不能發(fā)出令人滿意的聲音，更有甚者毀壞了自己寶貴的嗓子。

我們平時生活時候的呼吸方法和歌唱時的呼吸方法不是一個類型的，兩者存在著很大的差別，日常的呼吸的是為了完成身體的代謝，需要的呼吸相對于歌唱時小很多。歌唱表演就需要我們熟練的掌握呼吸的節(jié)奏，做到呼吸的流暢和通順，我們必須學會持久的控制自己的呼吸。此外，歌唱時呼氣時候的狀態(tài)應該和吸氣的時候一樣，這樣才能很好的控制自己氣息。

外國有一種說法是：掌握不了呼吸節(jié)奏的歌唱家的演藝生涯不長久。中國的傳統(tǒng)樂理則認為氣息是聲音的來源，氣息粗那么聲音就會沒有力度，氣息虛弱那么發(fā)出的聲音就會斷斷續(xù)續(xù)。很多老師在講解呼吸方法的時候都是讓學生采用打哈欠的方式感受氣息的出入，接下來我給大家介紹幾種常用的呼吸方式。

（一）尋找呼吸平衡點的方法

類似于練習戲曲時的呼吸方法，在一口氣的時間內(nèi)勻速的說話，在說話的同時要注意做到字正腔圓、氣息順暢，更不能有氣息的明顯起伏和吐字不流利等現(xiàn)象。還可以學習某些動物的鳴叫或者長嘯來增強氣息的長度，這種練習對于增強橫膈膜和腹肌有著明顯的效果，同時對于喉嚨的靈活性有著提升。尋找呼吸的平衡點就是利用腹部肌肉和隔膜來達到控制氣息進出的一個過程。呼吸的平衡點要能夠支撐起演唱者的氣息進出，不會出現(xiàn)氣息不流暢的現(xiàn)象。

（二）短時間喝氣的呼吸方法

我們的身體會在受到驚嚇等刺激的情況時做出一些反應，比如神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控會讓我們的胸腔快速的膨脹。之所以會出現(xiàn)這樣的一種現(xiàn)象，是因為人在被刺激的同時會吸入大量的氣體。我可以模擬這種方法來瞬間喝氣，達到擴張胸腔降低喉頭位置的目的。在我們喝氣的同時，會感覺到嗓子有一種涼涼的感覺，喉嚨也在這個時候向下運動，這個時候的位置就是我們想要達到的位置。

（三）胸腹腔呼吸的方法

這種呼吸方式能夠完美的控制氣息，通過胸腔和腹腔以及肌肉隔膜的協(xié)同工作來達到這一目的。這種方法可以調(diào)節(jié)呼吸的強弱并且對于音節(jié)的變化可以隨意的調(diào)控。相對于其他的呼吸訓練法，胸腹腔呼吸的方法要相對難一些，很多同學沒有持之以恒的耐性，往往是幾天的訓練沒有效果之后就放棄了。呼吸的訓練一定要耗得起時間。每一個過程都是循序漸進的，不可能一開始就這么流暢，特別是對于一些一開始就有些不良歌唱習慣的同學更加要注意。

四、結(jié)語

學習提升喉頭的穩(wěn)定性并不是僅僅通過理論就可以完成的，必須我們通過自己的親自實踐和練習，掌握好呼吸和控制喉嚨的位置是最最重要的部分，美妙的歌聲是由多方面共同協(xié)調(diào)的結(jié)果，也少不了我們自己的刻苦努力?？茖W的學習和訓練方法在這個過程中起到了非常重要的作用，在學習的過程中，我要做到敢于去唱。

參考文獻：

[1]侯保平.打開喉嚨必須重視的一個問題[J].音樂探索，2000.

[2]胡建華.芻議聲樂藝術心理學在聲樂教學中之應用[J].贛南師范學院學報，2006（04）.

[3]張景艷.聲樂教學中的發(fā)聲技巧[J].山西教育學院學報，2001.

[4]董文華.談歌唱發(fā)聲的常見病及糾正方法[J].中國音樂，1999（02）.

作者簡介：

臧學軍（1970-），女，遼寧錦州人，渤海大學藝術與傳媒學院教授，音樂學專業(yè)，本科；

索 琦（1994-），女，遼寧錦州人，渤海大學藝術與傳媒學院，音樂學（聲樂）專業(yè)，本科。