文 張建民

在女兒家度寒潮

文 張建民

年逾八旬的我和老伴居住在郊區(qū)的一個(gè)經(jīng)濟(jì)適用房社區(qū)里。我們每天早晚都會(huì)去河畔散步。75歲的老伴幾乎每天還要去管理她那兩塊巴掌大的菜地。平日里，我倆做家務(wù)、看電視、聽音樂、學(xué)舞蹈、讀書報(bào)、逛超市，生活簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，飲食清清淡淡，晝夜平平安安，高高興興地迎接每一天。

今年元月下旬，寒流來襲，氣溫驟降，北風(fēng)呼嘯。住在市中心的女兒、女婿怕我們凍壞，特意開車趕來接我們到他們家住些日子。女兒的新房子在一棟電梯房頂樓，房間裝修精美，讓人眼花繚亂，就像一首歌曲所唱的：“看似一幅畫，聽像一首歌?！笔覂?nèi)熱烘烘的暖氣，讓人忘記了外面的嚴(yán)寒，客廳水果不離，餐桌葷多素少。女兒、女婿外出時(shí)，還一再叮嚀我們：“外面很冷，你們不要下樓?！?/p>

盡管女兒、女婿照顧我們體貼入微，可我們總感到有些壓抑，如同羈鳥籠中躍，翻飛只在尺余間，雖無饑餓寒熱苦，卻慕野禽天地寬。

在女兒家享了7天的清福，活動(dòng)少了，我的腰也痛起來，貼換了兩張膏藥，疼痛方得到些許緩解。操勞慣了的老伴，也是煩躁不安。到了第8天，氣溫仍在零下4℃，我們不顧女兒、女婿的再三勸阻，回到了我們那個(gè)隔窗就可以望見遼闊農(nóng)田原野的社區(qū)。不是我們有福不會(huì)享，也并非我們不是享福的命，而是我們平時(shí)的生活規(guī)律以及簡(jiǎn)單清淡的膳食習(xí)慣，統(tǒng)統(tǒng)被打亂了，一時(shí)不能適應(yīng)新的生活環(huán)境。

回到小區(qū)寒舍，一切照舊。雖然天寒地凍，我們還會(huì)外出走走，逛逛超市，老弱之體安然無恙。這讓我想起了一句諺語(yǔ)：“冷冷凍凍身體健，捂捂蓋蓋臉發(fā)黃?！边\(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉，有規(guī)律的生活則是健康長(zhǎng)壽的秘訣。這也讓我悟出了一條保健法則：不要輕易去改變自己已經(jīng)養(yǎng)成的良好生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，更不要貪圖享清福，多活動(dòng)手腳，對(duì)健康大有裨益。