既然百會這么重要，又能治這么多的病，那么是不是所有人都適合用它來保健呢？答案當(dāng)然是否定的。下面我們就來看看哪些人適合用這個穴位保健。

什么年齡段的人適合使用百會

原則上，中青年和老年人比較適合使用百會來進(jìn)行保健，而且年紀(jì)越大越適合使用，嬰幼兒在使用百會時應(yīng)當(dāng)多加謹(jǐn)慎。

什么體質(zhì)的人適合使用百會

適合使用百會進(jìn)行日常保健的人一般有以下體質(zhì)特點：

陽氣不足：表現(xiàn)為平時比較怕冷，一年四季手腳偏涼；面色偏白或有時候帶一點兒青色；喜歡吃偏熱的東西；大便偏稀、嚴(yán)重的每天凌晨3：00-5：00都會拉肚子，小便比較頻繁且顏色很淡等。這種體質(zhì)的人更適合在百會使用艾灸的方法。

中氣下陷：這實際上是陽氣不足，沒有得到及時糾正而進(jìn)一步發(fā)展而來的。所以，下面的這些癥狀常常會伴有陽氣不足的某些癥狀，如氣短、胸部憋悶、胃下垂、食欲不振、肚子發(fā)脹、容易得痔瘡，甚至出現(xiàn)脫肛等。這種體質(zhì)的人按摩、艾灸都可以使用百會。

神志不寧：表現(xiàn)為失眠、健忘、反應(yīng)遲鈍、煩躁不安或感情淡漠、對事情缺乏興趣、嗜睡等。同時，一部分患者也會有頭痛、頭暈、頭脹、頭部有小蟲子爬行的感覺、頭部怕風(fēng)、頭部感覺異常，甚至脫發(fā)、斑禿等頭部經(jīng)脈不通的癥狀。這種體質(zhì)的人更適合在百會使用按摩的方法進(jìn)行保健。

使用百會需要注意什么

雖然百會的深層是十分堅固的顱骨，使用起來很安全，但是我們也不能因此就掉以輕心，現(xiàn)在就來看看使用時應(yīng)當(dāng)注意哪些問題吧！

按摩的時候，手指的力度要適中， 以自己或被按摩者能耐受為最好，同時注意配合使用其他穴位。

百會位于頭發(fā)比較密集的位置，頭皮對于艾灸溫度的感知有一定的延遲性，因此要隨時詢問被艾灸者是否能耐受，以防傷害頭皮（即毛囊）。另外，還要注意不要燒到頭發(fā)。

給嬰幼兒使用百會時，一定要注意觀察其囟門是否已經(jīng)完全閉合，如果囟門閉合不是很好，切勿用此穴。