《小王子》中有句話：“儀式是經(jīng)常被遺忘的事情。它使某一天與其他日子不同，使某一時刻與其他時刻不同?！逼椒驳娜兆永?，我們需要偶爾隆重；粗糙的日子里，我們需要偶爾精致。在萬物復(fù)蘇的季節(jié)，在新學(xué)期開始之際，不妨也讓你的生活“裝模作樣”一點吧！

@傲嬌少女阿拉蕾：每次出門遠行之前，我都會把自己的房間整理一遍，因為我覺得身邊的東西都是有生命的：陪我睡覺的毛絨狗、做作業(yè)時要用到的各種文具、衣柜里的衣服褲子圍巾等，它們都是我的朋友。所以為了不讓它們感到孤獨，我都會在離開房間前進行一個小小的告別儀式：“我走啦！我會想你們的！”

@不一樣的死胖子：去KTV唱歌的時候，我的朋友C君常常會第一個點歌，每次必點五月天的《倔強》，而且每次唱這首歌前都要先默數(shù)10秒鐘。這讓我們很費解：“難道你在等我們給你獻花嗎？”后來C君告訴我們，他初中時暗戀過一個女生，那個女生最喜歡的歌就是《倔強》。C君初中三年最大的夢想就是能將《倔強》唱給這個女生聽，然后……就沒有然后了。所以C君現(xiàn)在每次去KTV唱《倔強》之前都會先默數(shù)10秒，想象著將這首歌唱給那個曾經(jīng)暗戀過的女生聽?；蛟S，這對他而言就是一個“小儀式”吧。那位姑娘，你聽到了嗎？

@心理老師張月燕：

“儀式感”對于人類有著不可替代的意義。從心理學(xué)的角度來講，“儀式感”更多的是人類對于自身精神世界和外在現(xiàn)實中不確定性的一種回答，從而將無序轉(zhuǎn)化為有序。

儀式感的心理功能尤其體現(xiàn)在人生的轉(zhuǎn)折點和危機時期：出生，升學(xué)，成年，畢業(yè)，工作，結(jié)婚，親人逝世等。這些節(jié)點的儀式作為緩沖帶，連接起了人生的不同階段，它們宣告舊的階段結(jié)束，新的階段開始。在一絲不茍的儀式步驟中，舊階段結(jié)束帶來的悲傷或者喜悅被最大程度地具體化，緩解了個體對新階段開啟的焦慮，使我們明確感知到生活即將發(fā)生的重大變化，從而增強心理能量，來迎接新的生活。

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來越快，所以人們更加迫切地希望生活中有一些溫暖的特別之處——儀式感恰恰可以提供。清晨早起半個小時，挺直腰背專注地讀20分鐘英語；入睡前全身心放松聽一會兒輕音樂；周末約上三五好友酣暢淋漓地打一場球或者享受一場純粹的下午茶，等等。這些與慣常生活迥然不同的感覺會讓你從無趣中脫離出來，不僅為心靈提供一種憩息，更會喚醒你對內(nèi)心深層需求的正視和對生活的尊重。這些小儀式可以在任何人的日常生活中被創(chuàng)造出來，將你導(dǎo)向生活的意義本身，所以它們往往優(yōu)美動人。為屬于自己的儀式投入一點想象和時間，讓它在你的關(guān)注下完成，它將會成為一個魔法時刻，喚醒一個更好的你；也會成為支撐你生活的重要節(jié)點，使你的生活富于秩序和意義，而不是一片平庸混亂。

@豆 子：我室友的“儀式”是每次洗頭的時候放聲歌唱，還有一個室友的“儀式”是每天晚上表演一遍今天發(fā)生的校園趣事。我覺得自己完全就是見證“中國好聲音”和“中國好演員”的節(jié)奏嘛！

@趙 娜：在或明媚或暗淡的清晨對自己說一聲“早安”，在或繁星滿天或漆黑一片的夜晚對自己說一聲“晚安”，是我的小小儀式。每天早晨，當(dāng)我的知覺剛剛蘇醒時，我會將雙手合攏放在胸前，在心里默念：早安，新生活，早安，太陽……這一聲“早安”屬于每一個值得用心對待的好日子。每天晚上入睡前，我會把手貼在心口，感受心的溫度，然后默念：晚安，可愛的今天，晚安，天上的星星……這一聲“晚安”屬于每一個心平氣和的夜晚。我是我自己永遠堅實的依靠。

@追風(fēng)少年：每次考試前，我都會先用左手捶捶右肩，再用右手捶捶左肩。我將此命名為“考試必備高分儀式”。話說每次做完這個儀式，我都會立刻擁有“怒拿高分”的斗志呢！

@楊裕琪：法國文豪福樓拜在給女友的信中寫道：“我拼命工作，天天洗澡，不接待來訪，不看報紙，按時看日出?！笨慈粘鲞@樣一個“無用”的儀式伴隨了福樓拜一生。那一輪紅日，帶給他無限希望。有時候，我覺得學(xué)習(xí)壓力很大，每天看日出，能夠緩解壓力，讓我在城市里也感受到自然的力量。

@沈鄭霞：我的書桌上有一只皮卡丘儲蓄罐，我每天早上都會往里面投一枚硬幣。其他同學(xué)往儲蓄罐里投硬幣可能是為了攢錢買想要的東西，而我則是為了許愿。每次投下一枚硬幣，我都會許下一個愿望：“今天一定要高效率完成作業(yè)！”“今天體育課800米測試千萬要及格！”“今天的演講比賽絕對要電力滿格！”這是我的儀式，雖然“小”，卻總讓我精神百倍。