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心靈雞湯可不是心理學

目前，雖然全社會對人們的心理健康問題越來越重視，可是由于一些歷史問題，我國的心理學起步較晚，專業(yè)人士也相對較少，人們并不能經(jīng)常接觸到相關知識。那么，我們要到哪里去學習與心理學相關的知識呢？或許有人會說網(wǎng)上那些心靈雞湯其實就夠心理學的了，傳遞的都是正能量，催人向上啊！但筆者想說的是，雖然心靈雞湯帶有一些心理學的影子，可心理學畢竟是一門十分嚴謹?shù)目茖W，幾個正能量的段子和心理學可以說是風馬牛不相及。原因很簡單，雞湯里你永遠找不到解決問題的辦法，只能得到些許心靈上的慰藉?？稍谛睦韺W中，對于不少現(xiàn)實的心理問題都有明確的解決方法和手段，只要掌握了這些方法和手段，就能實實在在地解決現(xiàn)實中遇到的心理問題。所以，心靈雞湯并不是心理學。可是，要到哪里去學習心理學呢？確實，一些心理學的專業(yè)書籍比較理論化，理解起來也有較大的難度，不適合沒有專業(yè)背景的人閱讀。那我們該怎么辦呢？其實，想要了解心理學實際上并不難，手機上有不少相關的APP，今天我們就為大家?guī)砹艘豢钚睦韺W上的輕應用—《暖心理》。

每天一點心理學

打開《暖心理》，我們可以發(fā)現(xiàn)它包含“雜志”、“圈圈”、“釋夢”和“助眠”等趣味性功能。整個APP采用了一種“輕心理”的方式，通過文字、語音與圖片言，從心理學的視角解讀用戶生活中各種心理疑難，能夠讓心理學變得更為通俗易懂。

在《暖心理》的首頁中，默認列出五個新內(nèi)容，名言、文章、專業(yè)名詞、測試和教學欄目，每天的欄目只能看一遍，而且不能回看。 為什么要這樣設計呢？或許這是制作團隊希望大家珍惜當下，能看到內(nèi)容時便認真對待，因為以后就再也找不到了。而在“圈圈”欄目中，大家則可以找到更為精準的心理圈子，有什么心理問題就可以來這里對癥下藥。在這里，你可以發(fā)表帖子求助，也可以回答別人提出的心理問題。除此之外，《暖心理》還使用了一種“輕咨詢”的理念，大家可以在APP中獲取到質(zhì)優(yōu)價低的心理健康咨詢服務，輕松便捷地解決生活、工作和情感中遇到的心理問題，達到緩解負面情緒、釋放心理壓力、尋找解決方案以及維護心理健康的目的。

這個世界已經(jīng)被互聯(lián)網(wǎng)所占據(jù)，心理學當然也不能例外，而《暖心理》則為用戶經(jīng)營著一個屬于自己的心理學小天地。它包括了圖片、美文、音頻、視頻、心理學小知識、心理測試和問答等，適合每一個愿意直面自己的人。世界之大，愿我們都能被這個世界溫暖相待。