方萬年,男,1921年2月出生,湖北武昌人。黃埔軍校二分校第16期步科畢業(yè)。
1937年,方萬年中學畢業(yè)報考黃埔軍校,就讀位于湖南武岡的二分校第16期步科。軍校畢業(yè)后,擔任貴(陽)興(義)師管區(qū)4團少尉、中尉連副,后任新編第25師上尉指導員、中央財務人員訓練所上尉指導員、安徽安慶警察一分局劇院局員。
解放后,方萬年先在西南地質調查處任鉆工、教員,四川石油局地調處鉆井機長(1966年任技師),后調貴州石油勘探指揮部承擔鉆井技術工作。1984年正式退休。
從石油系統(tǒng)退休后的方萬年開始在貴陽頤養(yǎng)天年,喜歡和老伴外出,或走親訪友,或飽覽各地風光。在家里,他還承擔起照顧孫輩的責任,既發(fā)揮自己余力,更享天倫之樂。他喜歡戶外活動,爬山、逛公園、上街購物等,成了他日常生活的重要部分。
近年來,90多歲高齡的方老腿腳患了些小毛病,出門時間相對減少,平常和兒子一起生活,節(jié)假日子女們則聚攏陪他聊天過節(jié)。雖然多了在家看書讀報的閑暇時光,但到小區(qū)散步活動仍是方老的健身方式。方老的家人還說,年輕時長期從事技術工作,使方老養(yǎng)成了嚴謹認真、一絲不茍的性格,這也潛移默化到他的日常生活里。方老生活作息規(guī)律,飲食從不過量。這看似平凡卻需恒久堅持的良好習慣,既是方老的生活準則,也成了他的養(yǎng)生經。