減肥一直是人們關注的熱點話題，除了“一目了然”的胖子之外，人群中還有一類“隱形肥胖者”——他們看上去身材勻稱，實際上體內(nèi)已經(jīng)堆積了不少脂肪組織。

想要避免成為“隱形胖子”，專家在飲食方面提出建議——“兩條腿的比四條腿的好，沒有腿的比有腿的好”，因為腿少的動物，脂肪含量低。當然，加強鍛煉，也必不可少。