董蕊+黃蘭君+呂霖+間蓉蓉

男人上火

保健專家：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院消化科主任醫(yī)師 劉敏

推薦藥：麻杏石甘湯

曹先生來消化內(nèi)科就診。他說自己感冒了，咳嗽流鼻涕，在家吃了感冒藥但不見好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在還出現(xiàn)了便秘的情況，每天起床一股口臭味。他琢磨這感冒不像普通的感冒，就到醫(yī)院來了。

劉敏診斷，這種感冒屬于外寒內(nèi)熱，俗稱“寒包火”，在冬季尤其北方的冬季很常見，風(fēng)干物燥人體易生內(nèi)熱而招致外寒，稍不注意補水就會出現(xiàn)此證，本身體質(zhì)就偏熱的男性更易如此。

“‘寒包火屬于感冒的一個階段，如不及時治療，體內(nèi)的火熱無法得到發(fā)揮就會郁結(jié)病變?yōu)楸馓殷w炎和肺炎等?！眲⒚舸蠓蛲扑]了一味不錯的湯藥麻杏石甘湯，能解外寒、清內(nèi)熱。

麻杏石甘湯記載于古書《類證治裁》，主要由麻黃、杏仁、生石膏和生甘草組成?！昂稹被颊哌x麻黃、杏仁各9克，再加6克的甘草和24克石膏用水煮開，直接服用去渣的藥水就可以了。

老人干癢

保健專家：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 楊嵐

推薦藥：歸藤洗劑

一到冬天，困擾老人的不只是冷，還有癢。不少老人一進冬天就感覺皮膚瘙癢，一直癢到第二年的四五月份，天熱之后才逐漸恢復(fù)正常。楊嵐解釋，這是老人冬季常見的“干癢”。老年人由于皮膚自然老化以及一些病理性因素，皮脂腺和汗腺分泌減少而致皮膚干燥，再加上冬天寒冷干燥，皮膚受到刺激致使血管收縮，皮脂腺和汗腺的分泌進一步減少，加重皮膚干燥。

如果到了冬季瘙癢病的程度，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況給予對癥治療，如中藥煎水外洗。北京中醫(yī)醫(yī)院常用的就是歸藤洗劑。其主要成分是白鮮皮、當(dāng)歸、首烏藤等，可以活血、養(yǎng)血，繼而達到治療目的。如果身體情況許可，可以試著將這幾種藥材用水煎煮，以稀釋的藥湯進行泡浴或濕敷，也能起到一定潤膚止癢的作用。選用橘皮、薏米、蓮子、大棗、當(dāng)歸等健脾養(yǎng)血的中藥做成藥粥，堅持食用，對防治瘙癢病也有輔助作用。

楊嵐也提醒老年人，藥浴時間不宜過長， 20分鐘左右為宜，水溫不宜過高，以溫涼為宜，泡浴時切忌抓撓，以免造成皮膚破損。

鼻塞咽痛

保健專家：廣東省中醫(yī)醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師 郭強中

推薦藥：復(fù)方薄荷腦滴鼻液、喉特靈、喉可安

冬季有兩大中醫(yī)上說的邪氣：一是風(fēng)，二是寒。它們侵入人體，都容易導(dǎo)致鼻塞。風(fēng)引起的鼻塞和寒引起的鼻塞癥狀表現(xiàn)不同，治療方法也不同。

先說風(fēng)引起的鼻塞，這種鼻塞容易伴有鼻子癢。早期治療應(yīng)該用祛風(fēng)解表的藥材，最常見最好用的就是生姜。熬一碗生姜紅糖水，生姜別去皮，祛風(fēng)又能驅(qū)寒。也可以適當(dāng)?shù)那行┦[白放進去與生姜一起熬水飲。

寒引起的鼻塞，可能伴有比較明顯的鼻痛。北方風(fēng)大的地方，往往風(fēng)寒并重，患者可能就是鼻子干痛。這時可以用一些帶有滋潤效果的滴鼻液。廣東省中醫(yī)醫(yī)院自制復(fù)方薄荷腦滴鼻液，薄荷能醒鼻通竅，緩解風(fēng)寒之邪引起的鼻塞、鼻干，效果不錯。

嗓子干、嗓子疼，也是冬季常見問題。這也跟風(fēng)和寒有關(guān)。風(fēng)是陽邪，傷陰液，風(fēng)入體內(nèi)易造成喉嚨干；寒氣傷人，喉嚨出現(xiàn)牽扯感，會痛。小孩更是可能由此引發(fā)扁桃體炎或者發(fā)燒。

不管是咽喉干還是咽喉痛，都可以通過含片、噴霧劑改善癥狀。比如廣東省中醫(yī)醫(yī)院最有名的制劑喉特靈含片，以及話梅藥喉可安、噴喉劑金喉霧化劑。這些中藥制劑都能在一定程度上緩解咽干咽痛。但是要注意，咽喉問題，含片、噴霧都是治標(biāo)不治本，要想徹底解決，還得對癥治療，找到根本原因。