淡然的心態(tài)是成熟的人生。請你學會豁達，學會宣泄，學會平靜，做一個生命的行者，走在幸福路上，腳步堅定執(zhí)著，靈魂清澈透明！

麥田稻鷹：

得知好友這回考試考了年級第三，我的嘴上說著祝賀，可心里卻很不是滋味。老實說我很嫉妒，她平時不怎么努力，這次多拉風?。∵@讓我很不舒服，很不甘心……

河北 何嚴春

嚴春：

嫉妒，可以說是這世間最為普遍的一種情感。它提醒我們，有些自己想要又恰巧沒有的東西，偏偏被另一個人肆意地擁有著！但我們也不能因此將嫉妒一棒子打死。很多看起來丑陋的東西，實際上又在默默滋養(yǎng)著我們的生命，只是很少有人愿意承認罷了。試想，這世界如果沒了羨慕、嫉妒、恨，我們還會體驗到那么多奮斗的沖動嗎？奮斗、追求需要動力，知道什么時候停下來更需要智慧。你懂我的意思嗎？

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

不開心時，我一般都會采取自我安慰的辦法去面對壓力。但現在我發(fā)現這個方法似乎不管用了，因為壓力實在太大了，憋在心里有一種氣球快要爆炸了的感覺。

河南 陳理

陳理：

在我看來，不開心時，不管是自我安慰還是故意回避，治的都只是標，都只能暫時緩和心理矛盾，求得表面上的心理平衡而已。而適度的宣泄，卻能夠起到治本的作用。當然，這種宣泄應是良性的，是以不損害他人、不危害社會為前提的。

譬如，每當你心情感到壓抑時，可以去踢踢足球，把火氣發(fā)在足球上。遇到不開心之事，對親人好友訴說，將不快倒出來，也就舒服了。有條件的同學，還可以在自己的房間摔摔枕頭。這就是宣泄。

維持心理平衡，關鍵是要學會疏導，而宣泄便是最好的一條疏導途徑。

麥田稻鷹

麥田稻鷹：

我承認，目前的我又一次跌入了人生谷底，雖然有朋友的安慰和鼓勵，可我就是高興不起來。我認為自己做人很失敗，做什么事都沒有動力。我這是怎么了……我應該怎么辦？

新疆 阿房

阿房：

每當我們跌入人生谷底的時候，身邊所有的人都會跑來安慰我們說：“記得要堅強、快樂哦?！睕]錯，堅強絕對是我們需要擁有的品質，但是快樂呢？在那種情形之下，硬是逼著自己要快樂起來，恐怕真的是太為難自己了。畢竟，誰還能在跌得頭破血流時笑得出來？高興得起來？話雖如此，但我們至少可以做到平靜。我們可以平靜地看待整件事情，平靜地把其他該處理好的事情處理好……因為這樣做，既沒有快樂，也沒有不快樂。給自己一點時間，好嗎？

麥田稻鷹