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原來衰老是內(nèi)心錯(cuò)覺

同樣都是老人，有的雖滿頭白發(fā)，但依然精神矍鑠，對(duì)生活充滿期待；有的卻滿臉皺紋，彎腰駝背，天天覺得自己老了、病了，對(duì)什么事兒都沒興趣。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候并不是歲月催人老，而是心靈先老了。

社會(huì)經(jīng)常約定俗成，什么樣的年齡應(yīng)該做什么樣的事，否則就是為老不尊。在這種“英雄遲暮”的心態(tài)下，許多老人不自覺地過上所謂的“晚年生活”，結(jié)果就真的老了。要想讓心態(tài)變年輕，老人們應(yīng)試著放棄“老了就不能”的偏見，而是尋找一些積極的可能性，比如自己還能運(yùn)動(dòng)、還能旅行、還能做很多想做的事兒。長期堅(jiān)持下來，從中收獲的健康和快樂會(huì)遠(yuǎn)超我們的想象。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）

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