李雪濛
近年來(lái)馬拉松熱潮掀起,2014年國(guó)內(nèi)就有50多場(chǎng)馬拉松相關(guān)賽事,參與馬拉松及相關(guān)活動(dòng)的人群規(guī)模約60萬(wàn)人次,2015年馬拉松比賽的數(shù)目更是井噴式地達(dá)到120多場(chǎng)。在高校更是見(jiàn)識(shí)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的感召力,但凡有馬拉松比賽舉辦,大學(xué)生們熱情踴躍遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎想象,即使有上千上萬(wàn)的參賽名額,都在報(bào)名開(kāi)通短短幾天內(nèi)一搶而空,甚至還要采取抽簽搖號(hào)的方式。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)邊即使要排很長(zhǎng)的隊(duì)刷卡存包,也阻擋不住學(xué)生們運(yùn)動(dòng)的熱情,馬拉松在校園著實(shí)火起來(lái)了。
校園迷你馬拉松
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),全國(guó)各地已有幾十所高校結(jié)合本校特色,舉辦自己校內(nèi)的迷你馬拉松。相比于動(dòng)輒幾萬(wàn)人的城市馬拉松,校園馬拉松參賽規(guī)模相對(duì)較小,賽事路線又全部是校內(nèi)自然道路,對(duì)城市道路和校園正常教學(xué)秩序都不會(huì)有太大的影響,因此,校園馬拉松在參與性、經(jīng)濟(jì)性和安全性都要好于城市馬拉松賽。
校園迷你馬拉松的方式也很靈活,個(gè)人英雄跑、寢室挑戰(zhàn)賽、團(tuán)體接力等,多種多樣的形式不僅吸引了熱愛(ài)跑步的學(xué)生,也影響了更多不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生,冬日冷颼颼的午后,窩在寢室里玩電腦、玩手機(jī)再也不是絕大多數(shù)學(xué)生的首選。
有學(xué)生說(shuō):“我們平時(shí)確實(shí)不喜歡跑步,但這次覺(jué)得很有意思的,特別是強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)報(bào)名,我想拉著自己的好朋友一起跑?!薄帮w天小女警”“本大人最華麗”“蠟筆小新”“坡上跑男”“復(fù)仇者聯(lián)盟”……當(dāng)一支支迷你馬拉松參賽小隊(duì)出現(xiàn)在田徑場(chǎng)的起跑線上時(shí),他們形形色色的隊(duì)名就像是一場(chǎng)張揚(yáng)個(gè)性的青春秀,跑步被賦予了一抹青春的亮色,學(xué)生們對(duì)“此跑步”的熱情,已經(jīng)與學(xué)生傳統(tǒng)印象里體育課上、早操上、體質(zhì)測(cè)試上的“彼跑步”完全不同。
通過(guò)“迷你馬拉松”改變跑步活動(dòng)的組織形式和手段,學(xué)生跑步由“被動(dòng)”變?yōu)椤爸鲃?dòng)”,在組織迷你馬拉松比賽的學(xué)校,正刮起越來(lái)越強(qiáng)勁的跑步旋風(fēng),又如一縷清風(fēng),拯救了見(jiàn)慣學(xué)生從體育課逃課和視長(zhǎng)跑為不可承受之重的高校體育教師。
體“育”作為教育的一種手段,其積極的教育意義通過(guò)馬拉松賽事得到了廣泛的延伸,越來(lái)越多的馬拉松賽事,走進(jìn)校園,與公益活動(dòng)結(jié)合,校園公益馬拉松比賽應(yīng)勢(shì)而生。這類(lèi)比賽重點(diǎn)不在于長(zhǎng)度,也許只有短短的幾千米甚至幾圈,但可貴的是學(xué)生能夠在寒風(fēng)中走出宿舍、走向操場(chǎng)、傳遞溫情的心,用這一強(qiáng)身健體、飽含活力的方式去傳遞溫情、奉獻(xiàn)愛(ài)心。
參與者完成規(guī)定路程,比賽贊助商就會(huì)向社會(huì)需要幫助的弱勢(shì)群體捐款,通過(guò)類(lèi)似方式,培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和社會(huì)公益心,而不少原本“談跑色變”和很少參加體育活動(dòng)的宅男宅女,也很樂(lè)意參與到這項(xiàng)公益事業(yè)與體育運(yùn)動(dòng)合二為一的比賽。公益馬拉松,集全民健身、社團(tuán)活動(dòng)、愛(ài)心公益于一體,是一個(gè)全新的嘗試。
夜跑晨跑都很美
余冬是蘇州大學(xué)的本科三年級(jí)學(xué)生,在朋友眼里,余冬這個(gè)大學(xué)霸,從以前的不穿運(yùn)動(dòng)鞋,不愛(ài)上體育課,變成如今的“裝備控”“癡迷的跑步者”,簡(jiǎn)直是變了一個(gè)人。
余冬說(shuō),之前他學(xué)習(xí)壓力很大,經(jīng)常熬夜、失眠,但自從第一次參加馬拉松之后,便愛(ài)上了跑步,就算每天晚上從實(shí)驗(yàn)室出來(lái)很疲憊,也會(huì)換上運(yùn)動(dòng)鞋,在夜深人靜的操場(chǎng)上跑幾圈。隔了那么久,余冬還記得第一次應(yīng)學(xué)校的要求參加校園馬拉松時(shí)的情景,太陽(yáng)閃著光,建筑好像煥然一新,周?chē)形跷跞寥恋耐瑢W(xué),大家都在笑,心情很美好?!拔艺娴氖呛镁脹](méi)有像那天那樣愛(ài)自己的學(xué)校了,什么科研壓力、宿舍擁擠、食堂難吃都拋在腦后了,我只是開(kāi)始重新關(guān)注我生活的校園,關(guān)注自己,都那么美?!?/p>
現(xiàn)在,余冬自己創(chuàng)立了名為“HeyDay”的夜跑團(tuán)隊(duì),除了例行的夜跑活動(dòng),團(tuán)隊(duì)都會(huì)以各具特色的跑步方式來(lái)慶祝各種節(jié)日。去年,他們?cè)趯W(xué)校組織了“平安夜”主題活動(dòng),穿著圣誕老人的服裝,邊跑邊向?qū)W生發(fā)糖送祝福。余冬說(shuō):“自己穿得很絢麗,同學(xué)們會(huì)投來(lái)各種各樣的目光,有的是被吸引,有的是莫名其妙,但你穿過(guò)他眼神的感覺(jué),很好。華燈初上,一切不再如白日嘈雜,我們腳下的每一步,都流動(dòng)著不一樣的風(fēng)景,慢慢地,我們能從日常生活中發(fā)現(xiàn)新的體驗(yàn),更加深刻認(rèn)識(shí)一個(gè)新的自己?!?/p>
今年在清華大學(xué)著名的“百團(tuán)大戰(zhàn)”社團(tuán)招新中,馬拉松協(xié)會(huì)一枝獨(dú)秀,新招入的成員多達(dá)上千人。清華大學(xué)馬拉松協(xié)會(huì)有固定的跑步活動(dòng),成員們一起感受過(guò)清晨5點(diǎn)清華園的陽(yáng)光,也領(lǐng)略過(guò)午夜12點(diǎn)的星光點(diǎn)點(diǎn),對(duì)不少成員來(lái)說(shuō),跑步已經(jīng)成為一種生活方式。
晨跑小分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)朱心雨,是清華大學(xué)心理學(xué)系的研究生,她說(shuō):“當(dāng)跑步成為我們生活中不可或缺的一部分時(shí),便成為了一種信仰,用汗水釋放生活中的苦痛,然后更好地去生活?!毙挠陥?jiān)持晨跑200多天,前些天輕松完成了“北京馬拉松”的半程比賽,她的室友可盈,也從一個(gè)不喜歡運(yùn)動(dòng)的女生,遠(yuǎn)赴杭州參加杭州馬拉松比賽,并在規(guī)定關(guān)門(mén)時(shí)間內(nèi)完成了半程馬拉松的比賽??捎f(shuō):“跑步中我常常堅(jiān)持不下來(lái),那是一種瀕臨死亡的感覺(jué),但小伙伴們會(huì)鼓勵(lì)我堅(jiān)持,挑戰(zhàn)極限,經(jīng)歷過(guò)這些讓我整個(gè)人對(duì)待世界的態(tài)度更豁達(dá)了?!?/p>
最近,雖然經(jīng)常有霧霾,但馬協(xié)的成員還是堅(jiān)持晨跑,戴著厚厚的口罩或圍上毛巾,面對(duì)很多人不理解地問(wèn)這簡(jiǎn)直是用生命在跑步啊,不是作死嗎?她們也有自己的理論:“在污染環(huán)境中的每日出行和曝露會(huì)減少人類(lèi)壽命0.8至40天,然而,額外的鍛煉卻可以帶來(lái)3至14個(gè)月的壽命延長(zhǎng),孰優(yōu)孰劣,自己衡量就可以啦!”
馬拉松的育人之道
隨著馬拉松運(yùn)動(dòng)的火熱開(kāi)展,人們通過(guò)參與體育運(yùn)動(dòng),開(kāi)始思考體育的“育人之道”。
2014年,有一本名為《長(zhǎng)跑》的電子書(shū)雄踞亞馬遜網(wǎng)站健康類(lèi)圖書(shū)銷(xiāo)售排行第一,書(shū)中寫(xiě)到跑步不是什么秘密,也不會(huì)創(chuàng)造奇跡,但跑步可以幫助你在某一段時(shí)間內(nèi)專(zhuān)注于自己的內(nèi)在,開(kāi)始反省學(xué)習(xí)如何料理自己的人生。
在古希臘奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上,刻寫(xiě)著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!
馬拉松運(yùn)動(dòng)則更加富有歷史、社會(huì)變遷帶來(lái)的凝重感,考察古希臘時(shí)期運(yùn)動(dòng)的起源、近代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)中的發(fā)展,以及現(xiàn)代城市休閑式競(jìng)賽熱潮中的興起,都反映了它不僅是特定社會(huì)文明的精神凝結(jié),更是一種社會(huì)交往的符號(hào)。
如今,大學(xué)生都喜歡通過(guò)社交工具進(jìn)行交流,如微信、微博等,這也促成不少大學(xué)生跟著潮流跑步,他們樂(lè)于分享自己的跑步心得、路線,特別是在相互“約跑”過(guò)程中,有人找到了朋友,有人找到了愛(ài)情,但更多人,在約跑中有了“找到組織”的溫暖感。
跑步可以被解讀成獨(dú)立個(gè)人以身體探索意志的斗爭(zhēng),運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽帶來(lái)的人群中部分個(gè)體的英雄道德體驗(yàn),緩和群體意志的暴躁程度。馬拉松于人,大多帶著跑步以外的意義??嚯y的甜味在長(zhǎng)跑時(shí)得到了淋漓盡致的散發(fā),正是那些身體上所感受的種種被壓抑以及不快樂(lè)的經(jīng)驗(yàn),讓人更能對(duì)自身所處的世界有所感覺(jué),感到類(lèi)似成就感的東西、認(rèn)定自己能力的自我安全感、以及體驗(yàn)著最“可能生活”的幸福。
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