甄知

有人曾總結了久坐的七大危害：使人的腦供血不足，導致腦供氧和營養(yǎng)物質減少;引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的頸椎和腰椎疾病，嚴重者甚至導致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質增生;食欲減退;使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等癥;熱量消耗少，體內的脂肪容易堆積，體重便會上升甚至導致肥胖;導致膀胱功能失常，所謂“久坐傷腎”也。

怎么辦呢？除了聽從健康專家的話，久坐工作者每隔一段時間應當站起來活動一下以外，就是要對你面前的辦公桌動動手術了。于是，各種各樣智能辦公桌便應運而生了。

美國前年推出的智能辦公桌

美國洛杉磯的Stir公司前年推出的智能辦公桌—Kinetic Desk F1，使站立式辦公桌的想法更加有趣。你能夠為它設定程序來提醒你什么時候開始站立來消耗一些熱量，以及每次模式轉換時你想要站立多長時間。為了在站立和坐著之間轉換，使用者可以雙擊在桌角上類似于平板電腦一樣的4.3英寸（約合11厘米）菜單屏幕。這個界面將記錄你每天站立和坐著多長時間，并且根據(jù)你的身高和體重測量你的熱量燃燒情況。

你的一舉一動都有助于讓Kinetic Desk F1了解你的習慣，并且如果你希望增強鍛煉時，它會鼓勵你每天站的時間稍長一點。當然，如果你按照自己的想法行動，你很可能忘記什么時間應當站立。那就是為什么Kinetic Desk F1會擁有一種獨特的功能，它會輕輕地上下移動，推擠你站立起來。那樣，所有的使用者都必須雙擊桌角的觸屏來激活站立模式。這種辦公桌借助熱敏傳感器，來探測你的存在并確認你的身高，然后自我調整到合適的位置來適應你的身體。

與現(xiàn)代辦公桌不同的是，Kinetic Desk F1在桌角內部安裝有一些電力供應裝置。在隱藏的隔板后面含有USB接口、電源插口和充電電纜。這種辦公桌也擁有藍牙和Wi-Fi連接，因此，你能夠同步你的智能手機進行更全面的分析。通過網(wǎng)絡連接，它能夠定期進行軟件升級，這樣它就能夠在未來與其它的配件結合使用。這種辦公桌會讓你感覺有趣嗎？如果你想購買，那就準備一筆錢吧。Stir公司推出的這款智能辦公桌售價為3890美元（約合240149元人民幣），購買者能夠在亮白色和咖啡色之間進行選擇。

Stir公司的第二代智能辦公桌

覺得太貴嗎？Stir公司2015年又推出一臺Kinetic Desk M1，號稱世界上最聰明的桌子，它的售價是2990美元（約合170941元人民幣），比它的前輩Kinetic Desk F1一下子就便宜了快1000美元！

M1最明顯的改變是它全新的設計，改變以往的厚重矩形桌面，M1具有柔和的曲線和薄得多的外觀。桌面材質的改變感覺比前作對手腕的保護更好，打字時傾斜的邊緣十分符合人體工學。桌面材質的改變可能是價格下降的主要原因，畢竟合成材料要比木質材料更便宜。M1還開發(fā)了一個新的電纜布線系統(tǒng)，比上一款的模式更簡潔，可以打開的布線托盤給用戶更多的靈活性。

M1辦公桌最重要的改變是對“智能”組件進行了升級。桌子表面現(xiàn)在設置了一個5英寸（約合7.5厘米）的觸摸屏，而不是原來的4.3英寸型號。Stir公司根據(jù)用戶反饋增加了數(shù)字控制區(qū)域。這一區(qū)域主要用來讓用戶改變預設的站姿和坐姿高度。屏幕也比去年的版本更清晰。內部是速度更快的新處理器，這樣一來很多新的應用可以被添加到新的M1辦公桌上。

不過，大部分玄機都藏在桌子內部。Kinetic Desk M1內置了一整套嵌入式計算系統(tǒng)，大部分操作都能通過多點觸控屏幕完成。它自帶USB、藍牙、WiFi，能連接你的各種隨身設備，從手機到Fitbit健康手環(huán)。最有用的功能是，桌子的四條腿都是電控液壓升降的，桌面內置的傳感器會自動檢測是否有人靠近，然后依據(jù)使用者的身高和坐姿自動調節(jié)桌面高度。當桌子讀取到健康手環(huán)所給出的信息之后，還能幫你制定鍛煉計劃—沒錯，桌子會時不時調整高度，督促你不要總是坐在椅子上辦公！

毫無疑問，Kinetic Desk M1辦公桌雖然稍微便宜了一些，仍然是一款超級奢侈品，其最大功能就是提醒我們改變久坐的生活方式。但是Stir公司告訴我們M1的機械腿可以使用30年，所以用戶使用上一半的時間就能收回投資。當然，是否愿意使用如此久的時間，取決用戶自己。

有人曾試用Kinetic Desk M1智能辦公桌，某一天，觸摸屏顯示他站立了五個半小時，坐了三個半小時，共計燃燒了359卡路里（約1502.7焦耳）熱量。站立時間比他的目標長了一半，這樣堅持一周的話，他所燃燒的熱量將相當于跑完一個馬拉松。根據(jù)用戶的設置，每小時桌面都會輕微地上升幾次，每次一英寸左右（約合2.5厘米），然后又落回原來的位置。Stir公司稱之為“Whisperbreath（直譯為呼吸式低語）”，旨在在不影響你集中注意力的同時提醒你：該改變姿勢了。

美國市場上花樣百出的智能辦公桌

如果你覺得Kinetic Desk M1智能辦公桌仍然太貴，可以試試英國制造的TableAir（售價2300美元，約合140278元人民幣）和Kickstarter資助的Autonomous Desk Smart Model（售價699美元起，約合4339元人民幣）這兩款高端智能辦公桌。如果你想站姿使用TableAir，只需按下按鈕，伸出你的手臂—辦公桌就會自動上升到你手的高度。Autonomous Desk承諾會配備類似Siri公司的聲控個人助理，并可與某些智能設備連接，用于打開或關閉加熱器和照明。

如果你精打細算的話，不妨考慮一下StandStand（售價69美元，約合428元人民幣），這是一種便攜式的木結構辦公桌，折疊起來時只有一個公文包大小，當你需要使用它時可以迅速組裝起來并放置在桌面上，將你的辦公桌加高到適合站立使用的位置。還有一款類似的產品StorkStand（售價199美元，約合1235元人民幣），適于安裝在辦公椅上。便攜的款式經(jīng)濟實惠，但調整高度不方便。

也有一些公司售賣能把普通辦公桌改造成坐立兩用辦公桌的轉換套件。像iSkelter LIFT（售價298美元起，約合1850元人民幣）之類的辦公桌擱架以及Varidesk（售價275美元起，約合1707元人民幣）或愛格升（Ergotron）的桌面矮幾（售價250美元起，約合1552元人民幣），都可以永久地安置在辦公桌上，當你改變坐立姿勢時，需要自己手動做調整。LIFT帶有一個杯架，Ergotron的機械臂配件則可以在你工作時替你拿著小東西。這些桌面附加裝置往往花哨多于實用，而且需要手動調節(jié)桌子的高度也可能會招人詬病。說到底，它們最適合那些買不起昂貴款式或者所工作的辦公室不允許隨意更換家具的人。

電動的坐立兩用辦公桌其實并不比手動的貴多少。不同型號在電機噪音和重量方面可能會有所不同，但這都無傷大雅。宜家公司的Bekant坐/立兩用辦公桌（售價489美元，約合3035元人民幣）是一款簡潔的電動辦公桌，配有簡單的雙按鈕調節(jié)控件。未組裝時，那些零部件和指導手冊比較復雜，不太容易拼裝好，但這可能正是喜歡自己動手的人們的最愛。而且一旦它開始運行，只一秒鐘的功夫它就從坐式辦公桌變成了立式。

如果你肯多花幾百美元，可以選擇GeekDesk（售價749美元起，約合4649元人民幣）、NextDesk（售價879美元起，約合5456元人民幣）或UpDesk Power Series（售價949美元起，約合5891元人民幣）中的任何一款。這些電動坐立兩用辦公桌功能眾多，比如NextDesk的身高設置記憶體控制器和UpDesk UpWrite的可擦寫白板等。這些中等價位辦公桌最大的缺點在于，用戶必須按住升降按鈕才能將其從立式改為坐式，雖然只是小事，但經(jīng)年累月終歸不太方便。

還有跑步機辦公桌

還有一款特別的跑步機辦公桌LifeSpan TR1200-DT7，有人曾花了3個月時間來試用它。雖然測試者對它期望甚高，以為自己會很愛用，可它令人失望。一方面它占去了測試者家庭辦公室里太多的空間，另一方面，他花了好一段時間才進入那種一邊慢慢走一邊還能專心工作的理想狀態(tài)。只要步行的速度超過每小時3英里（約合4.8千米），他就有種暈車般的感覺，下了跑步機之后還會覺得頭昏眼花，就跟坐了一整天的船似的。

于此可見，美國市場上的智能辦公桌樣式實在太多了，這從根本上說，是由于不得不長久對著電腦工作的人們對自己健康的極端重視。