孟　捷

（作者單位：太原廣播電視臺）

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試論節(jié)目主持人話筒前的狀態(tài)

孟捷

（作者單位：太原廣播電視臺）

摘 要：節(jié)目主持人的工作狀態(tài)不僅直接決定其節(jié)目內容質量和情感意蘊，甚至影響到其是否能夠順利完成節(jié)目制作任務，由此,要求其必須具備一定的自我調適能力，從而形成理性工作狀態(tài)。基于此，本文在簡要論述節(jié)目主持人具備良好工作狀態(tài)的重要意義以及所存在的常見問題的基礎上，結合自身工作經驗，總結出節(jié)目主持人工作狀態(tài)的調適方式。

關鍵詞：節(jié)目主持人；節(jié)目狀態(tài)；調適方式

節(jié)目主持人的工作狀態(tài)也即是其在進行節(jié)目主持過程中潛移默化表現(xiàn)出的對該節(jié)目內容的投入程度與表現(xiàn)狀況，諸如是否語言流暢、思路清晰、觀點富有創(chuàng)建性、精神飽滿與情感意蘊濃厚等。這既受制于客觀上對于特定話題、特定內容的認知水平與興趣情況，同時也受制于其個人情緒與心理狀態(tài)等。作為一個優(yōu)秀的節(jié)目主持人，應掌握系統(tǒng)、有效的節(jié)目狀態(tài)調節(jié)技巧，使自己始終處于一個良好的工作狀態(tài)，創(chuàng)作高質量的作品。

1 節(jié)目主持人具有良好節(jié)目狀態(tài)的實際意義

節(jié)目狀態(tài)對于節(jié)目主持活動的影響是多方面的。首先，良好的節(jié)目狀態(tài)能夠使主持人根據(jù)特定節(jié)目內容的思想內涵與情感意蘊情況，游刃有余地控制自己的情感和思想，據(jù)此采取合理的聲音和語言節(jié)奏，從而營造良好的情感氛圍，同時增加節(jié)目內容的情感性，最終深化電視觀眾對于節(jié)目內容的認知、理解和接受情況。這是節(jié)目主持人具備良好節(jié)目狀態(tài)所表現(xiàn)出的首要意義；其次，良好的節(jié)目狀態(tài)能夠使主持人更加積極、主動地投入到節(jié)目創(chuàng)作中，激發(fā)其創(chuàng)造性思維與表現(xiàn)能力，從而圍繞特定節(jié)目內容產生一系列富有創(chuàng)建性或是簡練、清晰的語言和觀點等，從而大大提高節(jié)目質量。這是節(jié)目主持人具備良好節(jié)目狀態(tài)所表現(xiàn)出的另一重要意義。除此之外，節(jié)目主持人具備良好的節(jié)目狀態(tài)還能夠大大降低其工作壓力，使其更加輕松、愉快、樂觀、自信地投入到工作中，而不會出現(xiàn)工作壓力大、工作疲勞、工作懈怠甚至是抵觸節(jié)目主持工作之類的問題。這無論是對節(jié)目主持人是否能夠長久工作，還是對其個人身心健康都具有重要意義，是良好節(jié)目狀態(tài)的又一重要價值。

2 節(jié)目主持人的不良節(jié)目狀態(tài)

每個人在日常生活中都會因為各種各樣的生活瑣事而產生一定情緒，甚至會因為非常小的事情使自己內心波瀾起伏、心理不安、情緒不穩(wěn)等。節(jié)目主持人也同樣如此，但其承擔的是一個面對“虛擬”電視觀眾進行節(jié)目播報、節(jié)目主持的角色，由此要求其更要注意自己的節(jié)目狀態(tài)問題。

根據(jù)筆者的經驗，節(jié)目主持人在日常工作中往往會出現(xiàn)以下幾種不良節(jié)目狀態(tài)：一是會出現(xiàn)強烈的緊張心理，或是覺得自己準備工作不充分，或是覺得自己即將面對一個知名專家、大牌明星或者是不容易溝通的嘉賓，亦或是莫名其妙的緊張等。一定程度的緊張對增強自身注意力，強化對節(jié)目主持工作的投入程度具有重要價值，但過度的緊張則會影響到觀點建構、語言表達與情緒的控制等，對于節(jié)目主持人十分不利；二是會出現(xiàn)注意力不集中的問題，即無法全身心地投入到工作中，整個人的心理與情緒處于一種過度放松而出現(xiàn)的“游離”狀態(tài)，具體表現(xiàn)為思想混亂、不知所云等。這往往與個人的身心健康水平直接相關，如果沒有休息好，處于亞健康狀態(tài)時，往往會出現(xiàn)此類問題；三是會出現(xiàn)過度的心理、情感與情緒問題，即節(jié)目主持人在節(jié)目主持過程中，因為對某一信息內容所產生的思想、情感過于投入，而無法進行有效控制和自我調節(jié)，由此出現(xiàn)一些不合理的情緒表達。諸如2016年6月26日，黃健翔在解說世界杯1/8決賽的過程中，因為過度興奮的解說而遭到諸多人詬病，甚至不得不離開央視；2008年5月19日，陳魯豫在直播全國默哀悼念地震遇難同胞節(jié)目時泣不成聲，隨后不得不控制自己的情緒向觀眾道歉等。這主要是基于部分主持人在不自覺間偏離了對節(jié)目主持工作的定位，而將個人情緒帶入節(jié)目主持活動，從而產生不應有的語言或是情緒行為。四是會在潛移默化中因過度注重個人用詞、語言組織、氣息控制、表達節(jié)奏等技巧性問題，而失去對節(jié)目本身內容、思想內涵與情感意蘊的關注，從而出現(xiàn)語言流暢而思想空洞甚至是語言表達矯揉造作等問題。這不僅無法使觀眾有所收獲、有所啟發(fā)，而且會產生強烈厭煩、抵觸情緒。正如節(jié)目主持人敬一丹所說的：“想技巧和形式而離開所播內容這就是雜念在干擾。如有的播音員到話筒前還想氣息對不對，聲音這么發(fā)不好，小腹怎么沒使上勁兒……這樣怎么能不失敗呢？”

3 節(jié)目主持人自我狀態(tài)的調節(jié)方式

正如上文所說，每個人都會因各方面問題而產生一定情緒，但節(jié)目主持作為一種特殊職業(yè)，必須要掌握一定的技巧和策略，加強自我狀態(tài)調節(jié)，由此呈現(xiàn)出能夠為廣大觀眾滿意的節(jié)目作品。

針對當前節(jié)目主持人日常工作中出現(xiàn)的幾種常見性的不良狀態(tài)，文章建議其可以從以下幾方面加強自我狀態(tài)調整。首先是采用生理調控法，即大口吸氣，如果無濟于事，則再深吸一口氣、屏氣，再緩緩地呼氣，同時有意識的收縮腹部的肌肉等，以此達到緩解緊張情緒，調整僵化的聲音和氣息。另外，主持人如果提前感受到心理過度緊張或者是“不在狀態(tài)”，則可以“調調弦”，即在話筒前播上一段話，調調自己的心理、情緒和聲音，提前適應這一工作狀態(tài)。如果仍然不見效果，可以通過換一個環(huán)境或是與朋友、同事進行溝通與交流的方式，轉移注意力，激發(fā)精神狀態(tài)，以求在隨后的工作中能夠精神飽滿、信心十足地進行節(jié)目主持活動；其次是采用心理誘導法，即適當提醒自己這僅僅是一個常規(guī)性工作，順利完成即可，或是告訴自己，現(xiàn)在的表現(xiàn)就非常好，保持這種狀態(tài)即可，亦或是告訴自己這不是真實的直播，而是錄播，如果不行，可以重新再來等，由此緩解過度緊張的情緒等。這也是節(jié)目主持人所經常使用的一種節(jié)目狀態(tài)調節(jié)方式；第三是可以營造出一種“語境感”或是“對象感”，使自己猶如在真實的社交情境中，面對真實的觀眾進行語言表達活動，以此增強自己對節(jié)目主持的投入程度，強化自己語言表達的親和力，并提出切合實際的思想和觀點等。這對于解決節(jié)目主持人偶爾“不在狀態(tài)”“過于懈怠”之類的問題具有良好效果；第四是節(jié)目主持人需要培養(yǎng)一定的不受干擾、不受外界刺激的心境，盡可能不讓外界因素影響到自己的情緒。

主持人趙忠祥曾說過：“電視播音員最致命的弱點就是喪失了鏡頭前的新鮮感，缺乏新鮮感就喪失了激情；喪失了激情，就會使觀眾、聽眾看到一個對工作與生活沒有興趣的形象。感情一要自然，二要充實，缺一不可。在話筒、鏡頭前的振奮感和運動員保持競技狀態(tài)一樣，要有躍躍欲試、不可按捺的激動與激情，并且使此種激動與情緒始終屬于自我控制范圍之內。”這充分說明了節(jié)目主持人始終保持強烈的新鮮感與工作熱情，而且又能夠將其控制在一定程度的重要性?；诖耍?jié)目主持人應深刻認識到節(jié)目狀態(tài)調整的重要性，明確其常見的問題，據(jù)此有意識地形成一套對自己切實有效的節(jié)目狀態(tài)調整方式。這是一個潛移默化的長期過程，需要節(jié)目主持人持續(xù)的訓練與積累。

參考文獻:

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[3]楊洪．主持人如何在廣播直播中保持良好狀態(tài)[J]．中國廣播電視學刊,2014(2)．

作者簡介：孟捷（1986-），女，漢，山西太原人，本科，助理編輯，研究方向：播音主持。