汪 超，高明有

(1.陜西榆林職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 陜西 榆林 719000；2.榆林學(xué)院 體育學(xué)院， 陜西 榆林 719000)

城市馬拉松熱潮背后的冷思考

汪 超1，高明有2

(1.陜西榆林職業(yè)技術(shù)學(xué)院， 陜西 榆林 719000；2.榆林學(xué)院 體育學(xué)院， 陜西 榆林 719000)

通過對城市馬拉松賽事的認(rèn)識，運用個案分析法剖析城市馬拉松賽熱潮的原因。所得結(jié)論有：跑者“中產(chǎn)階級”成為馬拉松的主要參與者，健身和社交軟件的流行，政府的有力助推，跑步鏈成長為“產(chǎn)業(yè)鏈”；熱潮背后理性思考認(rèn)為城市馬拉松賽應(yīng)該從專業(yè)辦賽的視野、理性參賽的態(tài)度、科學(xué)訓(xùn)練的方法和不斷打造城市名片來創(chuàng)新發(fā)展城市馬拉松賽事。

體育賽事；體育管理；城市馬拉松；體育文化

從專業(yè)馬拉松賽事的冷清寥落到大眾馬拉松賽事的遍地開花，近年來全國的城市馬拉松賽及相關(guān)馬拉松跑運動呈現(xiàn)井噴式的增長。2014年全國參與各種跑步賽事人群達(dá)到約100萬，其特點表現(xiàn)為：參賽熱情高、舉辦地域多、參賽人群廣、持續(xù)態(tài)勢增、時間跨度長的特點。如在2011年有22場，2012年有33場，2013年有44場，2014年有53場，2015年有56場，2016年有87場。除國內(nèi)歷史最悠久、水平最高且在世界頂尖馬拉松賽之列的北京馬拉松賽外，上海、廣州、深圳等都有自己的國際馬拉松賽事，一些二、三線城市也不甘落后舉辦著屬于自己的馬拉松。在較短的時間內(nèi)，跑步成為中國最受歡迎、最具群眾影響力、集競技和健身娛樂為一體的田徑項目?？此茻o趣乏味的運動為何在短時間內(nèi)吸引全國各大城市和各類人群的參與和商家的投入，究其原因應(yīng)該是多方面的。

1 城市馬拉松賽受眾原因分析

1.1 跑者“中產(chǎn)階級”成為馬拉松的主要參與者

目前，我國城鎮(zhèn)人口約8億，未來跑步市場將會有百萬甚至千萬人口的參與，當(dāng)下我國群眾體育運動資源相對匱乏和有限，運動項目發(fā)展并不是足夠豐富，尤其是在城鎮(zhèn)里面能夠滿足絕大多數(shù)大眾參與的群體性運動項目還很少。城市馬拉松首先迎合了城市里面工薪階層健身的需求，其次跑步?jīng)]有太多場地器械要求，更沒有性別、年齡要求，也沒有嚴(yán)格的時間和天氣等因素的限制，只需要有一雙合適的跑鞋就可以。據(jù)《中國體育行業(yè)商業(yè)價值報告》顯示：在大眾經(jīng)常參與的體育運動中，跑步以43%的參與度名列前茅。工薪階層作為“中產(chǎn)階級”的跑者將會成為城市馬拉松的主要參與者。所以，城市馬拉松項目自身的特點和工薪階層“中場階級”自身的實際情況將促成他們成為城市馬拉松的主要參與者。

1.2 健身和社交軟件的流行

大多馬拉松跑者并非為成績拼搏，他們重在享受的是人潮洶涌中奔跑的快感，追求的是在千軍萬馬中自我超越的精神。這種奔跑帶來的快感和精神上的追求內(nèi)化為每一個跑者多元的娛樂交友方式。當(dāng)前諸多的跑步健身測評軟件為參加馬拉松跑者帶來了成果的喜悅，跑者持續(xù)分享自己的跑步紀(jì)錄，傳播的是跑者自身的一種自律、積極、健康、向上的陽光形象。馬拉松跑者的裝備已經(jīng)悄然轉(zhuǎn)移到了虛擬產(chǎn)品——手機軟件上。馬拉松跑者記錄里程數(shù)、速度、時間等催生了大量的同質(zhì)化軟件的出現(xiàn)?，F(xiàn)在國內(nèi)主要有6大跑步軟件：NIKE+ 、悅跑圈、咕咚、樂動力、益動GPS 、虎撲跑步，他們各有優(yōu)劣，其他大部分軟件基本都大同小異。正是基于每一位跑者對于自我跑步和他人跑步信息的測評和分享，讓跑步變得簡便易行，利用軟件添加好友約跑或者比賽在不同的城市變得現(xiàn)實可操作，真正讓跑步成為一種新的追求和時尚，通過分享跑者的心路歷程讓馬拉松跑者成為一種彼此可以共享的社會資源。所以，積極支持體育用品制造業(yè)創(chuàng)新發(fā)展，采用新技術(shù)、新材料、新工藝，提高產(chǎn)品科技含量，增加產(chǎn)品品種，尤其在城市馬拉松賽中研發(fā)健身和社交軟件將極大應(yīng)用于全民健身，加強全民健身科學(xué)研究和科學(xué)健身指導(dǎo)。

1.3 政府的有力助推

新出臺的全民健身計劃(2016-2020)將發(fā)展目標(biāo)明確定位。到2020年，群眾體育健身意識普遍增強，參加體育鍛煉的人數(shù)明顯增加，每周參加1次及以上體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到7億，經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到4.35億，群眾身體素質(zhì)穩(wěn)步增強。全民健身的教育、經(jīng)濟和社會等功能充分發(fā)揮，與各項社會事業(yè)互促發(fā)展的局面基本形成，體育消費總規(guī)模達(dá)到1.5萬億元，全民健身成為促進體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展、拉動內(nèi)需和形成新的經(jīng)濟增長點的動力源。政府主導(dǎo)、部門協(xié)同、全社會共同參與的全民健身事業(yè)發(fā)展格局更加明晰。把黨委領(lǐng)導(dǎo)、政府主導(dǎo)、社會協(xié)同、公眾參與、法治保障的體系建設(shè)好，《計劃》的落實就會更加有保障。目前國家推行的全民健身計劃為跑步運動提供了“政策面”的支持，推廣不需要任何器械、公眾參與度強的馬拉松無疑是最好的載體。同時各地政府對馬拉松給予最大的助推力，通過舉辦重大賽事來塑造城市文化和性格，展現(xiàn)城市精神，發(fā)揮全民健身在促進素質(zhì)教育、文化繁榮、社會包容、民生改善、民族團結(jié)等方面的積極作用。

1.4 跑步鏈成長為“產(chǎn)業(yè)鏈”

從跑者人口的多少，參賽人群的廣度上基本能夠看出該賽事的影響力和價值。跑者在衣食無憂之后，健身健美意識才能覺醒，這是城市跑者涌現(xiàn)的重要因素之一，同時馬拉松熱潮不斷呈現(xiàn)的另一個重要因素在于賽事背后的巨大商機。 經(jīng)濟效益對于馬拉松的舉辦城市來說顯而易見，平均每個馬拉松跑者至少有一個同行的伙伴，在參賽期間最實質(zhì)性的住宿、用餐、購物等各種消費是必不可少的。在城市馬拉松賽中以及“參賽”、“觀戰(zhàn)”、“觀光”都會帶來綜合的效應(yīng)，如廈門國際馬拉松賽事從2003年創(chuàng)辦到2013年，給廈門市累計帶來了高達(dá)15.68億元的收入，僅2014年廈門馬拉松期間，獲得的各項收入約為2.65億元。巨大的經(jīng)濟收益帶動相關(guān)衍生產(chǎn)業(yè)的出現(xiàn)，如承辦馬拉松賽事的公司和運作團隊迅速增加。所以，馬拉松跑者從簡單的裝備購買到大數(shù)據(jù)時代數(shù)據(jù)資料的使用，率先在體育產(chǎn)業(yè)領(lǐng)域進行著一場革命，在廣大熱衷跑步中產(chǎn)階級的帶領(lǐng)下，一條簡單的“跑步鏈”勢必會成長為更加誘人的“產(chǎn)業(yè)鏈”。

2 城市馬拉松賽發(fā)展

我國的城市馬拉松賽事起步較晚，1981年經(jīng)國際田聯(lián)批準(zhǔn)中國田協(xié)舉辦了北京首屆國際馬拉松賽，隨后在1987年大連和杭州國際馬拉松賽相繼創(chuàng)辦，1996年上海國際馬拉松賽事創(chuàng)辦，起初的城市馬拉松賽事的舉辦主要以競技性為主。

圖1 2016年中國田徑協(xié)會全國馬拉松及相關(guān)運動注冊賽事

從1995年起，隨著國務(wù)院《全民健身計劃綱要》的推行，城市馬拉松成為了推動全民健身發(fā)展最便捷最顯效的載體。1998 年，北京國際馬拉松賽(2010 年更名為“北京馬拉松”)進行改革，開始向全社會開放，吸收業(yè)余選手參賽；比賽結(jié)束限制時間由原先的 3 小時延長至 5 小時；增加了半程、10 公里、迷你馬拉松等項目。這些改變使馬拉松賽打破了專業(yè)與業(yè)余的界限，走向了社會，走向了大眾，成為了城市盛大的節(jié)日。2003 年廈門國際馬拉松賽創(chuàng)辦，它以高效專業(yè)的組織和管理很快受到了全世界的關(guān)注，于每年的1月份舉行，與北京國際馬拉松賽形成了南北照應(yīng)、春秋交替之勢，兩者現(xiàn)已躋身世界十大馬拉松賽事之列[1]。

從圖1可以看出，2016年我國先后將舉辦186場城市馬拉松及相關(guān)運動跑賽事，涉及28個省市。其中年度舉辦場數(shù)前三的為江蘇省、北京市和浙江省，平均每個城市舉辦約7場。

據(jù)統(tǒng)計，2016年全國馬拉松及相關(guān)運動注冊賽事中有69場為半程馬拉松，87場為全程馬拉松，有31場為其他類型較短距離的長跑，如超百公里挑戰(zhàn)賽；從地域上看有高原馬拉松、草原馬拉松、城墻馬拉松、環(huán)湖馬拉松等各種特色；在時間跨度涵蓋了全年；路面狀況有公路、山地和越野賽；賽事組別一般分為專業(yè)組和業(yè)余組，賽事認(rèn)證方面有A類、B類認(rèn)證賽、中國田徑協(xié)會主辦、國際田聯(lián)金、銀、銅標(biāo)、田協(xié)金銀銅牌、國際馬拉松及長跑協(xié)會認(rèn)證賽事。

3 城市馬拉松賽熱潮后的冷思考

3.1 專業(yè)辦賽

任何一項運動的發(fā)展都離不開各種規(guī)模各種級別的賽事推動和商業(yè)賽事公司的運營。城市馬拉松集參與人群多、資源動用大、輻射范圍廣、保障服務(wù)全等要求為一體，需要當(dāng)?shù)卣疇款^和相關(guān)部門及組織的專業(yè)運作。專業(yè)辦賽體現(xiàn)著對賽事的精益求精和對參與者負(fù)責(zé)的態(tài)度。從賽事前期的組織協(xié)調(diào)來看，需要當(dāng)?shù)卣畢f(xié)調(diào)體育、交通、媒體、醫(yī)療、保衛(wèi)等各部門的通力協(xié)作；從主辦、承辦方看，需要組織參賽報名、考察比賽路線、招募和培訓(xùn)自愿者、籌集賽事資金、安排配套的娛樂活動等。在比賽過程中，設(shè)置醫(yī)療基礎(chǔ)保障和救護方案，做好飲料供應(yīng)和用水站的布置和賽場的管理等。

舉辦城市馬拉松賽事是一項需要動用諸多社會資源的系統(tǒng)工程，也離不開成熟的運營體系、賽事管理、專業(yè)辦賽態(tài)度和經(jīng)驗，賽會有序的組織管理和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)體現(xiàn)的是一種專業(yè)的水準(zhǔn)，城市馬拉松需要在籌備、管理、安保、醫(yī)療、服務(wù)、配套活動等各方面提供專業(yè)水準(zhǔn)的服務(wù)。當(dāng)前不論城市馬拉松的發(fā)展態(tài)勢多迅猛，但辦賽的專業(yè)水準(zhǔn)不能有折扣，如果忽略了應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)盲目“多余辦賽”不但對跑者無益、對城市無益，還必將造成社會資源的極大浪費并滋生出各種隱患。

現(xiàn)階段在國內(nèi)賽事審批放開的大背景下，找準(zhǔn)定位力推具有特色的各類城市馬拉松賽是滿足市民運動健身需求多樣性的選擇，用多元化的視角去審視馬拉松的成長，專業(yè)組織每一場馬拉松，塑造每一個城市馬拉松賽事獨特的氣質(zhì)與靈魂，去不斷爭取跑者的認(rèn)可。所以，擁有走規(guī)范之路專業(yè)辦賽的視野才真正能讓城市馬拉松成為一種生活方式，體現(xiàn)出對體育精神的詮釋。

3.2 理性參賽

嘗試馬拉松的跑者深有體會，他們是在用腳步丈量大地，若能在極端艱難的境況中挑戰(zhàn)自我，生活中的困惑和迷茫都將迎刃而解。城市馬拉松以跑者為中心，不論是全馬、半馬、10公里賽事、百公里賽事都應(yīng)找到對應(yīng)的人群，抓住跑者的需求，就能夠讓奔跑的腳步更加踏實、更加出彩。奔跑的目標(biāo)不能僅以數(shù)字為導(dǎo)向，更要著力規(guī)避盲目追求數(shù)量缺乏理性參賽的認(rèn)識。在如火如荼的城市馬拉松背后還存在諸多問題，在賽事的安保、交通、醫(yī)療、管理等多個方面各地水平層次不齊。例如，2012年廣州馬拉松賽有兩位參賽選手意外死亡，2015年5月的深圳國際馬拉松賽中，一參賽者在距離半程馬拉松終點幾百米處倒地不起等。理性參賽需要組委會對賽事更加精細(xì)化管理和調(diào)控，跑者更需要了解自我，在心理和生理上做好積極準(zhǔn)備，有選擇性地參與到城市馬拉松賽中，理性參賽體現(xiàn)著以人為本的理念和對生命負(fù)責(zé)的認(rèn)真態(tài)度。

所以，辦賽不是以大、多、全為唯一標(biāo)準(zhǔn)，參賽更不是以盲目隨從為出發(fā)點，讓每一個特色鮮明的城市馬拉松跑者理性參與到跑步大軍中找到真正適合自己的賽道，用心跑完自己的馬拉松是探求生活真諦的過程。

3.3 科學(xué)訓(xùn)練

縱觀北京第35屆馬拉松有30 000人參與，但有22 000人用時在4小時以上?？梢哉f大多數(shù)跑者重在參與，真正懂跑會跑的跑者只占4%。有諸多跑者出現(xiàn)了賽前臨時退賽、賽中體力不支、賽后延遲性肌肉酸痛等各種狀況。所以，平時訓(xùn)練水平差、甚至沒有做好心理和身體上的準(zhǔn)備的跑者不宜盲目參賽。誠然諸多跑者參與的目的就是為愉悅身心，但每個跑者有著自己的體會，挑戰(zhàn)42.195km或者完成半程馬拉松跑者得到的是一種精神上的“達(dá)成感”。所以，縮短馬拉松的完賽時間，是諸多跑者可以量化的體驗。

對于高水平馬拉松運動員來說他們把年度訓(xùn)練劃分為不同層次，著重提高專項能力和競技能力，以速度感訓(xùn)練為核心，無氧閾速度跑為基礎(chǔ)，把間歇跑作為各個階段的重點，逐漸縮短間歇的時間，逐漸分段加速持續(xù)，把這種訓(xùn)練模式貫穿到馬拉松訓(xùn)練整體之中。堅持把有氧功率的訓(xùn)練和有氧訓(xùn)練相結(jié)合，接近混氧與無氧閾的速度持續(xù)45～75分鐘快跑，逐漸達(dá)到1～2小時，掌握熟悉節(jié)奏配速跑。達(dá)到儲存能量到35 km以后在釋放，也就是說一般運動員跑到體能力竭時，優(yōu)秀選手卻能主動加速甩開對手，這就是馬拉松跑訓(xùn)練的創(chuàng)新。

對于一般的業(yè)余參與者來說在科學(xué)訓(xùn)練中要采用多種組合形式的跑來刺激心肺功能、呼吸機能等，可以采用三氧綜合訓(xùn)練法來實現(xiàn)。就是將有氧-混氧-無氧良好的組合。一般將慢跑和沖刺跑作為基礎(chǔ)，每次將慢跑持續(xù)時間不得低于60分鐘，不超過2.5小時，每個月的慢跑距離達(dá)到300 km以上，完成全馬的成績可以逼近3小時；做沖刺跑目的在于維持并提高自己的后程發(fā)力能力，在長距離慢跑后進行沖刺速度練習(xí)能夠修正跑姿，克服機體習(xí)慣性地小幅度動作，防止提速困難。將配速跑、變速跑、間歇跑、跑破訓(xùn)練等做為重點。一周安排一次配速跑，要求保持穩(wěn)定的配速，每次距離控制在6 km以上，給予機體一定的運動強度，采用配速跑主要在于提高乳酸閾值和習(xí)慣長距離；采用變速跑主要是利用配速的變化來改善最大攝氧量；間歇跑采用主要根據(jù)自身的能力調(diào)整距離、組數(shù)、速度、組間歇，采用間歇跑一般有短距離和長距離間歇兩種訓(xùn)練方法，其中短距離的間歇訓(xùn)練200～800 m目的在于提高速度和改善心肺功能，長距離的間歇訓(xùn)練1 000～1 500 m目的在于提升乳酸能力，強化耐力；跑破訓(xùn)練時主要進行無氧訓(xùn)練，全力上坡跑主要是增強腿部肌肉力量練習(xí)，下坡跑時通過快速運動來改善神經(jīng)靈敏和協(xié)調(diào)性。

3.4 打造城市名片

崇尚運動的城市必定是一個積極、健康、向上的城市。城市馬拉松跑的是人生，練的是體魄，它詮釋著市民的生活態(tài)度、豐富著城市的文化、體現(xiàn)著城市的精神、孕育著城市的生機。城市馬拉松為許多陌生個體提供了一個有著挑戰(zhàn)共同目標(biāo)的集會，在這里人們遵守比賽規(guī)則，不斷磨練意志，體驗城市馬拉松對人的教化功能。城市馬拉松的舉辦成為整個城市的共同責(zé)任，而為了共同目標(biāo)的實現(xiàn)市民對城市的認(rèn)同感會增強，能增強整個城市的凝聚力。

加快城市馬拉松體育文化在社會層面的浸潤，讓體育與城市聯(lián)動起來，讓有文化底蘊的城市馬拉松賽事不斷發(fā)展壯大，通過城市馬拉松進一步提升城市品位與國際影響力。讓城市馬拉松作為城市文化傳播的載體，促進多元的文化傳播和交流，對于城市全面健康協(xié)調(diào)發(fā)展發(fā)揮著重要的作用，對于提升城市的知名度、美譽度、城市活力和軟實力及增強城市的歸屬感都大有裨益。所以，讓城市馬拉松成為城市新的鍍金名片，打造城市名片來創(chuàng)新發(fā)展城市馬拉松賽事將成為共識。

[1]韋霞,張俊斌.我國城市馬拉松賽發(fā)展分析[J].體育文化導(dǎo)刊,2014(1),16-19.

[2] 蒙彩娥.馬拉松與城市文化的契合及優(yōu)化路徑研究[J].體育科研，2015(5):48-51.

[3] 張登峰.馬拉松賽事對城市發(fā)展的影響[J].體育文化導(dǎo)刊,2011(11),12-14.

[4] 祝良,黃亞玲.城市馬拉松賽文化特點的研究[J].體育文化導(dǎo)刊,2011(11),12-14.

[5] 耿延敏,劉定一.國際馬拉松賽對城市軟實力的影響研究[J].體育文化導(dǎo)刊,2012(6),86-89.

[6] 席繁宏,張健，等.國際馬拉松賽事下的城市體育軟實力價值研究——以蘭州國際馬拉松賽為例[J].搏擊·武術(shù)科學(xué),2013(9),121-124.

Cold thinking of the city marathon upsurge

WANG Chao1, GAO Ming-you2

(1.ShanxiYulinVocationalandTechnicalCollege,Shaanxi719000,China; 2.SchoolofPhysicalEducation,YulinCollege,Shaanxi719000,China)

It analyzes the causes of urban marathon upsurge through the analysis of a case study of marathon. The conclusion is that the runner "middle class" has become the main participant of the marathon. The popularity of fitness and social software, the government's powerful boost, and the running chain have grown into "industrial chain". The rational thinking behind the upsurge is that the urban marathon should be professional with the field of vision, the rational attitude of competition, scientific training methods and continue to create city cards to improve the innovation and development of urban marathon.

sports events; sports management; urban marathon; sports culture

2016-08-10

汪超(1986-)，男，助教，碩士，研究方向籃球教學(xué)訓(xùn)練理論與方法。

G812.4

A

1009-9840(2016)06-0019-04