你了解老年斑嗎

老年斑，全稱為“老年性色素斑”，醫(yī)學上又稱之為“脂溢性角化”，是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質色素斑塊，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等部位，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位。大部分老年斑是在50歲以后開始長，多見于高齡老人，人們又稱其為“壽斑”。現(xiàn)代醫(yī)學研究結果表明，這個雅號名不符實，因為老年斑并非長壽的標志，而且老年斑在老年人中并不普遍，僅占27%左右。

老年斑形成的原因

老年斑的形成有兩大原因，一是人體組織器官的衰老，二是人體抗氧化能力的降低。進入老年以后，人體細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發(fā)生氧化，產生老年色素，這種色素若不能排出體外，就會沉積在細胞體上。抗氧化方面，人體在代謝過程中，會產生一種叫做“游離基”的物質，即脂褐質色素，這種色素若在人體表面聚集，就會形成老年斑。青壯年時，人體內有足夠的抗氧化劑和抗氧化酶，可使“游離基”變?yōu)槎栊曰衔?。然而，隨著年齡的增長，人體內的抗氧化功能逐步減退，部分老年人就開始出現(xiàn)老年斑了。

老年斑分為哪幾類

1.老年性雀斑。老年性雀斑的產生與皮膚老化、日曬等因素有關，常發(fā)于中老年人的手背、前臂等暴露部位，呈綠豆至杏仁大小的褐色或黑色斑，略高皮面，表面光滑，不痛不癢，無礙健康，但應避免日曬。

2.老年性點狀白斑。老年性點狀白斑是皮膚老化的一種表現(xiàn)，常見于軀干、四肢，呈綠豆至黃豆大小的瓷白色斑點，邊界清楚，微微凹陷，無痛癢，無礙健康。

3.老年疣。老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮的一種良性疣狀增生，多發(fā)手背、面額及軀干等處，呈針頭帽至黃豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮膚，亦可呈乳頭狀，表面常附有油脂性鱗屑，觸之柔軟，無痛無癢，無礙健康。但自出現(xiàn)起，若在6個月內皮疹迅速擴大，數目增多或伴有明顯瘙癢者，也有并發(fā)惡性病變的可能，應及時到醫(yī)院檢查治療。

老年斑意味著什么

人們往往認為老年斑不足為慮，頂多也不過就是影響點容顏。然而，隨著醫(yī)學研究的深入，隱藏在老年斑后面的許多健康問題逐漸被揭示，原來老年斑并非只是不關痛癢的“小菜一碟”。

老年斑不只存在于皮膚，還可沉積于心、肝、腎、腦等重要器官與組織中，成為看不見的老年斑，干擾細胞的正常代謝，制造多種頑癥痼疾。比如老年斑聚集在血管壁上，會使血管壁發(fā)生纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病。因為這種脂褐質色素是細胞氧化后的產物，一旦聚集過多便會影響臟器功能，所以老年斑往往傳遞著內臟老化的信息，也是人體衰老的形態(tài)學標志。老年斑的出現(xiàn)不是孤立的，常可伴隨著其他可見的形態(tài)學老化特征。

老年斑可以防治嗎

研究表明，增加體內的抗氧化劑是防止老年斑產生的最有效的辦法，而最理想的抗氧化劑就是維生素E，它能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn)，維生素E的含量隨年齡的增長而降低，這說明維生素E與化學自由基的活躍有一定關系。動物實驗證實，維生素E能阻止脂褐質生成，并有清除自由基與延長壽命的功效。因此，除服一定量的維生素E外，老年人還可多吃含維生素E豐富的食物，如植物油、谷類、豆類等植物性食物以及肝、蛋和乳制品等動物性食物。比如，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜等，均含有豐富的維生素E。

據美國專家調查，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8～10年，這應歸功于他們有更多的面部肌肉運動。因此，除注意營養(yǎng)飲食外，老年人還可以嘗試每天咀嚼口香糖10～15分鐘，或在進餐時細嚼慢咽，這可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的出現(xiàn)。

（本刊綜合）