●馬健文
婚姻路上紅綠燈
●馬健文
婚姻,就像一場旅行。路上,兩個(gè)人共同努力,就能微笑攜手,處處綠燈行;有時(shí),一些小毛病,看似無傷大雅,卻在消耗婚姻的元?dú)?,如同路遇黃燈,需要引起警惕;還有些時(shí)候,一些重大“障礙”會(huì)讓婚姻之路充滿坎坷,好似駛到紅燈處,及時(shí)剎車才是明智選擇。發(fā)現(xiàn)婚姻中種種“紅黃綠”跡象,調(diào)整行進(jìn)的節(jié)奏、方法和策略,才能幸福牽手一生。
有不滿時(shí),先反省自己。美國有對夫婦結(jié)婚40年感情一直很好,有人問他們幸福秘訣是什么?他們回答:如果對配偶有不滿時(shí),會(huì)先想想在此之前自己做錯(cuò)了什么,才讓對方變得這么不可理喻。這對夫婦的秘訣就是“自我反省”。我們每個(gè)人都是對方的一面鏡子,你怎樣對待對方,反過來,也容易讓對方以相同的方式對待自己。在親密關(guān)系中,積極的自我改進(jìn),不斷尋求自己的提高,會(huì)在兩人的互動(dòng)中帶來顯著的積極改變。
親密而又尊重對方獨(dú)立空間。很多日常過分親密的夫妻,都容易忽略尊重彼此的空間、主見、隱私等。夫妻們在親密無間的同時(shí),建議做到以下幾點(diǎn):不要互查手機(jī)、銀行卡或郵箱;要求對方為自己做事或需要一同參與某些活動(dòng)時(shí),主動(dòng)詢問對方的意愿;擁有各自的人際圈,沒必要任何活動(dòng)都一起出席;避免使用可能會(huì)傷害對方的語言。
與雙方老人相處和睦。小梁在講到自己的妻子時(shí),常常贊不絕口,而他講的最多的就是妻子對自己的父母十分孝順。因?yàn)槠拮痈改戈P(guān)系好,孝順的小梁打從心底覺得妻子就是個(gè)善良的女人。當(dāng)夫妻倆有矛盾時(shí),小梁都會(huì)想到妻子對父母的忍耐,自然而然會(huì)控制住自己的情緒,提醒要對她好一點(diǎn)。
總責(zé)怪對方。有這樣一個(gè)案例:袁袁結(jié)婚5年了,可最近他的丈夫突然提出要離婚。震驚之余,她向所有朋友控訴丈夫的忘恩負(fù)義,還到丈夫的單位哭鬧。在親密關(guān)系中,我們極容易不自覺地把責(zé)任歸咎于對方,認(rèn)為自己是有理的一方。這個(gè)無意識(shí)的做法相當(dāng)于“婚姻的慢性毒藥”。正如袁袁的例子,她結(jié)婚后一直對丈夫諸多要求,一旦對方做不到就抱怨連連。而她的丈夫本來工作能力尚可,卻在婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系等諸多瑣事困擾下,工作、生活態(tài)度消極。如果你的婚姻中存在諸多問題,而且認(rèn)為這表明,他內(nèi)心已經(jīng)對配偶有諸多不滿。這種情況下,建議找個(gè)兩人都冷靜的時(shí)間,將對彼此的不滿及由此產(chǎn)生的負(fù)面感受,以第一人稱的形式表達(dá)出來,避免將其與別人對比,以減少對方的不適感,對方也更容易接受你的建議。大部分問題都是對方導(dǎo)致的,那么你應(yīng)該警惕:自己是否有習(xí)慣性推卸責(zé)任的傾向。
以自我為中心。如果你的另一半總是罵你自私,那你要反思:你或他,是否其中有一個(gè)是以自我為中心的人?因?yàn)橐环N可能是,確實(shí)是你自己的問題;而另一種可能是,以自我為中心的人喜歡反咬一口,也就是覺得自己沒問題。如果是第一種可能,你可以通過不斷的自我探索改變現(xiàn)狀。對第二種可能,建議與配偶一同接受心理咨詢的幫助。
將伴侶缺點(diǎn)和別人比。沒有人會(huì)喜歡自己的缺點(diǎn)被拿來對比,因此,這種對比無異于主動(dòng)觸發(fā)夫妻爭吵。但有時(shí),有的人會(huì)無意識(shí)地這么做,
家庭暴力。據(jù)全國婦聯(lián)統(tǒng)計(jì),全國2.7億個(gè)家庭中,有30%的已婚婦女曾遭受家庭暴力。值得注意的是,家庭暴力還會(huì)讓受害者變成加害者。家庭暴力對中國家庭的影響,比我們想象中嚴(yán)重。建議出現(xiàn)家庭暴力后,越早干預(yù)越容易把這種行為消滅。如果配偶屢教不改,那么下定決心當(dāng)斷則斷,沒有必要維系一段自我傷害的婚姻。
出軌。2016年7月,騰訊網(wǎng)曾對7萬名網(wǎng)友進(jìn)行有關(guān)出軌態(tài)度的問卷調(diào)查。數(shù)據(jù)結(jié)果令人吃驚,在結(jié)婚或戀愛人群里,38.1%的女性有過出軌行為;60.2%的男性出過軌??梢?,出軌是一個(gè)親密關(guān)系中不可回避的問題。有人說,出軌是可寬恕的罪,這其實(shí)要看出軌一方是否有悔改之意。對于愿意改變的,你需要冷靜地問問自己愿不愿意原諒對方,繼續(xù)走下去。而習(xí)慣性出軌的人,則有兩種可能:首先,他不夠在乎你,那么這種婚姻沒必要繼續(xù)下去。其次,一部分人的習(xí)慣性出軌是基于他的心理問題或性格缺陷,這種情況建議接受專業(yè)心理咨詢師的幫助。
親家間嚴(yán)重不和。若男女雙方的父母有重大的矛盾,不可能不波及到夫妻的關(guān)系。這時(shí),父母的鼓動(dòng)是發(fā)自內(nèi)心且具有極大影響力的,一不小心,你就會(huì)認(rèn)同父母的觀念??墒沁@些判斷明顯有失公允,你要保持清醒的頭腦,與父母的觀念保持距離。建議在相當(dāng)長的一段時(shí)間內(nèi),要減少雙方家庭間的接觸,并減少夫妻倆與自己家庭的接觸頻率,以免深受家長影響。如果拋開父母的干涉,夫妻間仍問題重重,就該慎重考慮這段婚姻的走向了。
(水云間摘自《生命時(shí)報(bào)》2016年9月23日)