王洪宇

吉林體育學(xué)院，吉林 長春 130022

?

論競走運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)

王洪宇*

吉林體育學(xué)院，吉林 長春 130022

競走運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是田徑運(yùn)動(dòng)中唯一一個(gè)主觀性判罰也就是采用裁判判罰的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一直以來，裁判是競走項(xiàng)目爭議的關(guān)鍵。在歷史上曾經(jīng)有多次因?yàn)椴门袑?dǎo)致競走結(jié)果出現(xiàn)不一致性，從而對競走發(fā)展產(chǎn)生了重大影響。使競走項(xiàng)目失去了在重大比賽中的地位。從這個(gè)角度看研究競走運(yùn)動(dòng)的技術(shù)是非常有必要地對于競走運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀和競走運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著重要的意義。

研究方法；結(jié)果分析；結(jié)論建議

一、研究方法

(一)文獻(xiàn)資料法

本人通過查閱大量相關(guān)文件，以“競走”“競走技術(shù)”等為檢索詞在中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等網(wǎng)絡(luò)數(shù)字資源搜索和整理了大量國內(nèi)外相關(guān)競走的文獻(xiàn)資料，其中不乏專著、期刊、以及相關(guān)學(xué)位論文。閱讀國內(nèi)外目前有關(guān)競走技術(shù)的理論知識(shí)和科研發(fā)展現(xiàn)狀以及當(dāng)前技術(shù)的熱點(diǎn)問題，從而確定了論文的科研方向，為論文撰寫學(xué)術(shù)研究提供了詳實(shí)的參考依據(jù)。

(二)專家訪談法

對全國一線競走教練員進(jìn)行了訪問調(diào)查。

二、研究結(jié)果與分析

(一)競走規(guī)則的演變

國際田聯(lián)新規(guī)則第191條規(guī)定競走的新定義為：競走是運(yùn)動(dòng)員在地面連續(xù)行走的一個(gè)過程，這個(gè)過程沒有明顯的騰空現(xiàn)象(通過人的肉眼)。前腿在觸底瞬間，必須伸直(即不能屈膝)直至身體重心垂直面。競走新定義主要包含有兩重要含義：沒有明顯額騰空現(xiàn)象和前腿在觸底瞬間直腿直至身體重心垂直面。主要內(nèi)容就是直腿(從觸底到身體垂直面)

(二)競走運(yùn)動(dòng)新定義與裁判判罰之間的關(guān)系

競走規(guī)則的演變是爭議的主要來源，特點(diǎn)是競走新定義對騰空，屈膝的新要求的進(jìn)一步限制使得裁判的判罰爭議越來越激烈，爭議的時(shí)間周期也越來越短，越來越激烈的爭議必然影響競走運(yùn)動(dòng)的生存和進(jìn)一步發(fā)展。

(三)競走技術(shù)特點(diǎn)

競走快慢在運(yùn)動(dòng)中取決于兩點(diǎn)：步長、步頻。區(qū)別于跑步實(shí)質(zhì)是：“騰空”、“屈膝”。跑步有明顯的騰空，和前擺動(dòng)腿從著地瞬間到身體重心是彎曲的。而競走運(yùn)動(dòng)要求沒有明顯的騰空，前擺動(dòng)腿從著地瞬間到身體重心垂直面，膝關(guān)節(jié)是沒有彎曲的。所以騰空和屈膝是區(qū)別走與跑的主要節(jié)點(diǎn)所在。

競走技術(shù)身體重心的欺負(fù)的幅度，世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員主要在2.8到3.8厘米之間，運(yùn)動(dòng)軌跡更接近與平直的波浪曲線，向前行進(jìn)的動(dòng)力主要是小腿前擺，踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的屈伸和向前滾動(dòng)，及支撐腿的蹬伸形成的。

(四)競走技術(shù)與能力

2015年全國競走錦標(biāo)賽暨奧運(yùn)會(huì)選拔賽給教練員和運(yùn)動(dòng)員帶來了許多憂慮和壓力，與此同時(shí)也增加了信心和希望。著名競走教練員曾指出：競走訓(xùn)練除了跑步和身體基本素質(zhì)練習(xí)，其他都是在練習(xí)技術(shù)，技術(shù)是競走的靈魂，技術(shù)訓(xùn)練應(yīng)該貫穿始終，并且落實(shí)到每一次訓(xùn)練中。過硬的技術(shù)可以在大賽中去檢驗(yàn)，特別是在奧運(yùn)賽場上通過運(yùn)動(dòng)員與世界一流運(yùn)動(dòng)員同場競技技術(shù)的好與壞會(huì)有明顯的對比。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員能在比賽中獲得勝利一個(gè)是靠實(shí)力，其次就是靠技術(shù)。在許多賽后采訪也不難發(fā)現(xiàn)，比賽中出現(xiàn)判罰歸結(jié)起來也主要是：技術(shù)不夠好，實(shí)力不夠強(qiáng)。

競走技術(shù)不僅靠客觀的評判而是靠主觀評判的，競走技術(shù)看起來簡單但如果想真正掌握合理、規(guī)范的技術(shù)還是有一定難度的，還需要一個(gè)長期持久反復(fù)的周期性訓(xùn)練完成的。在競走訓(xùn)練過程中不是單獨(dú)掌握一個(gè)動(dòng)作技術(shù)，而是在各種不同情況下，不同負(fù)荷下，不斷完善、改進(jìn)、鞏固競走技術(shù)以適應(yīng)競走比賽的需求。為此，在競走訓(xùn)練過程中要把技術(shù)訓(xùn)練和能力訓(xùn)練結(jié)合起來，在能力訓(xùn)練中把握技術(shù)，在技術(shù)訓(xùn)練中堅(jiān)持能力訓(xùn)練，所以能力不強(qiáng)技術(shù)再好也難于上青天，反之技術(shù)再好，能力不足也很難最終取得好成績。

(五)競走訓(xùn)練走跑結(jié)合，以走為主

跑步是提高身體有氧能力的重要手段，在訓(xùn)練過程中必不可少跑步的訓(xùn)練，跑和走在訓(xùn)練中如何分配，各占多少比例要根據(jù)訓(xùn)練的不同階段結(jié)合不同的訓(xùn)練目標(biāo)，例如在基礎(chǔ)訓(xùn)練劫奪可以相對提高跑步比例，在專項(xiàng)提高階段應(yīng)提高走的比例降低跑步比例，在高級訓(xùn)練階段應(yīng)該進(jìn)一步加大走的比例，跑步為輔助。在一天的訓(xùn)練階段可以把跑步和身體素質(zhì)練習(xí)作為一屆訓(xùn)練課出現(xiàn)，例如在一天兩次的訓(xùn)練課中可以在下午跑步和身體素質(zhì)練習(xí)結(jié)合。

三、結(jié)論與建議

競走的新定義規(guī)定的“騰空”、“屈膝”問題是限制競走與跑步的主要問題因素，裁判員使用肉眼觀察是限制競走發(fā)展的瓶頸，在新規(guī)定出現(xiàn)后允許采用儀器、設(shè)備幫助使競走運(yùn)動(dòng)更具有科學(xué)性、準(zhǔn)確地性。有利于競走項(xiàng)目長足發(fā)展。

[1]陳亮，孫晉海.1990-2004年中外男子競走項(xiàng)目發(fā)展態(tài)勢及2008年成績預(yù)測研究.廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，27(1)：14.

[2]張暉，陳波，劉勇.1990-2008年世界及中國競走成績發(fā)展態(tài)勢及預(yù)測研究.上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2003，27(6)：3.

[3]賽慶彬，田中原，王加新.1991-1998年中外競走運(yùn)動(dòng)發(fā)展的態(tài)勢及其致因分析.山東體育科學(xué)，2000，22(4)：3.

[4]于奎龍.從2009年全國競走大獎(jiǎng)賽透視我國男子50km競走項(xiàng)目的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀.首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，24(2)：4.

[5]韓國輝，王洪志，馬超.從太倉世界杯看中國競走發(fā)展現(xiàn)狀及存在問題.遼寧體育科技，2014，36(6)：5.

王洪宇，山東招遠(yuǎn)人，研究生，吉林體育學(xué)院，實(shí)驗(yàn)員，助理實(shí)驗(yàn)員，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練及監(jiān)控。

G

A