人老更需要玩具
人老了,玩心卻未必減弱,玩具不但可以滿足老人的精神需要,幫助他們排解寂寞、愉悅身心,還能起到鍛煉手指、靈活大腦、延年益壽的作用。他們甚至比年輕人更需要玩具。
例如健身類玩具能幫助老年人活動手腕、腰腿,用來強(qiáng)身健體的玩具,如陀螺、空竹、健身球等。
還有一類玩具很有趣味性和娛樂性,可讓老人無聊時打發(fā)時間,并由于玩起來不用動太多腦力就能完成,可以增強(qiáng)老人自信心。比如,積木、拼圖。魔方。九連環(huán)、孔明鎖、華容道等。
需要注意,萬事都有個度。老人視力、聽力都在退化,玩各種玩具時,視力和聽力都必須要集中,時間久了,勢必會造成疲勞。所以老人玩游戲也要適量,每玩一段時間要休息一會,向遠(yuǎn)處眺望,活動一下頸椎,再活動一下身體。
建議老人遠(yuǎn)離各種電子產(chǎn)品,不要當(dāng)成玩具玩。智能手機(jī)越來越普遍,很多老人沉迷于用手機(jī)玩游戲,害處多多。如長時間端坐,會影響老年人的血液循環(huán),引發(fā)心血管病,還會引起頸椎疼痛、關(guān)節(jié)酸痛、耳鳴頭暈;電腦屏幕的輻射會導(dǎo)致各種眼科疾病。
(《生命時報》)