人老更需要玩具

人老了，玩心卻未必減弱，玩具不但可以滿足老人的精神需要，幫助他們排解寂寞、愉悅身心，還能起到鍛煉手指、靈活大腦、延年益壽的作用。他們甚至比年輕人更需要玩具。

例如健身類玩具能幫助老年人活動手腕、腰腿，用來強(qiáng)身健體的玩具，如陀螺、空竹、健身球等。

還有一類玩具很有趣味性和娛樂性，可讓老人無聊時打發(fā)時間，并由于玩起來不用動太多腦力就能完成，可以增強(qiáng)老人自信心。比如，積木、拼圖。魔方。九連環(huán)、孔明鎖、華容道等。

需要注意，萬事都有個度。老人視力、聽力都在退化，玩各種玩具時，視力和聽力都必須要集中，時間久了，勢必會造成疲勞。所以老人玩游戲也要適量，每玩一段時間要休息一會，向遠(yuǎn)處眺望，活動一下頸椎，再活動一下身體。

建議老人遠(yuǎn)離各種電子產(chǎn)品，不要當(dāng)成玩具玩。智能手機(jī)越來越普遍，很多老人沉迷于用手機(jī)玩游戲，害處多多。如長時間端坐，會影響老年人的血液循環(huán)，引發(fā)心血管病，還會引起頸椎疼痛、關(guān)節(jié)酸痛、耳鳴頭暈；電腦屏幕的輻射會導(dǎo)致各種眼科疾病。

（《生命時報》）