喝茶四大誤區(qū)，讓人越喝越不健康

誤區(qū)一：飯后一杯茶飯后立即飲茶，由于茶中鞣酸可使食物中的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)發(fā)生凝固作用，會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的消化吸收，于身體不利。

誤區(qū)二：酒后喝濃茶可“醒酒”酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對(duì)腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。

誤區(qū)三：喝新茶最好新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實(shí)是一種享受。但茶葉存放時(shí)間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時(shí)間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時(shí)新茶中還含有活性較強(qiáng)的鞣酸、咖啡因等，過量會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，可產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等“茶醉”現(xiàn)象。

誤區(qū)四：茶是治療百病的良藥飲茶確實(shí)可防治心血管疾病。但對(duì)有些病人來說，是不宜喝茶的。如神經(jīng)衰弱者、甲亢患者、肺結(jié)核等患者，濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；濃茶中咖啡堿還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負(fù)擔(dān)；咖啡堿還能刺激胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質(zhì)有收斂使用，使腸蠕動(dòng)變慢，加重便秘。此外，喝濃茶還會(huì)使人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收量減少50%，日久可致缺鐵性貧血。

（《家庭醫(yī)藥》）