下面共有9道題，請根據(jù)你的實(shí)際情況做出相應(yīng)的選擇，然后將得分相加：

1.當(dāng)困難落到自己頭上時(shí)，你通常：

A.厭惡之極（1分）

B.認(rèn)為這是個(gè)鍛煉機(jī)會（3分）

C.介于A、B之間（2分）

2.如果有令你很擔(dān)心的事發(fā)生時(shí)，你通常：

A.無法安心工作（1分）

B.工作照樣不誤（3分）

C.介于A、B之間（2分）

3.對于每次遇到的挫折，你通常能解決到什么程度？

A.大部分能自己解決（3分）

B.小部分能自己解決（2分）

C.大部分自己無法解決（1分）

4.當(dāng)因?qū)W習(xí)成績不佳而產(chǎn)生自卑時(shí)，你：

A.不想再學(xué)習(xí)了（1分）

B.立即振奮精神去學(xué)習(xí)（3分）

C.介于A、B之間（2分）

5.當(dāng)老師交給你很難完成的任務(wù)時(shí)，你會：

A.竭力把任務(wù)頂回去（1分）

B.千方百計(jì)去干好（3分）

C.介于A、B之間（2分）

6.碰到令人討厭的競爭對手時(shí)，你通常：

A.無法應(yīng)對（1分）

B.應(yīng)付自如（3分）

C.介于A、B之間（2分）

7.與周圍的人相比，你對自己的能力素質(zhì)的自信程度是：

A.十分自信（3分）

B.比較自信（2分）

C.不太自信（1分）

8.在學(xué)習(xí)中感到疲勞時(shí)，你通常：

A.總是想著疲勞，腦子也變得不好使了（1分）

B.休息一段時(shí)間，就能把疲勞給淡忘掉（3分）

C.介于A、B之間（2分）

9.在過去的一年中，你認(rèn)為自己遭受挫折的次數(shù)為：

A.2次或2次以下（3分）

B.3至5次（2分）

C.5次以上（1分）

【結(jié)果分析】

總分12分及以下：抗挫折能力很弱；

總分13～23分：抗挫折能力一般；

總分24分以上：抗挫折能力很強(qiáng)。

（此測試僅供參考）