嬰兒白

隆冬，循環(huán)差，血管緊繃，面色慘淡，連粉底都不愿再幫你隱瞞，只須臾就失去遮蓋力……大媽臉的節(jié)奏，是要嚇?biāo)辣緦殞殕?！必須從苗頭鎮(zhèn)壓！

一入冬，面色跟著變慘淡？

當(dāng)氣溫走低，身體為維護(hù)體溫，血液循環(huán)便會減緩。且面部多無外物保暖，直面寒風(fēng)，令此處循環(huán)相對更糟。這使為身體各部位輸送營養(yǎng)，排出代謝廢物的勤務(wù)兵——血液不能更好滋養(yǎng)肌膚，面色自然難紅潤。

加之盛年后膚色難免暗沉，這一疊加，面色怕是真要如“土“！

Working days

◆居家篇

1. 潔面時——冷、溫水交替

沖洗時，冷、溫水交替——溫水使肌膚變暖，血液流速可比常溫時增加 7倍以上；冷水提高血管彈性，間接促進(jìn)血液循環(huán)。

Ps：反復(fù)調(diào)整水龍頭太麻煩？那先接半盆冷水，再將龍頭調(diào)出比體溫略高一些的溫水，交替沖洗亦可。

2. 護(hù)膚后——按摩淋巴促循環(huán)

按摩淋巴可幫促血液循環(huán)，并排出人體不需要的物質(zhì)，改善暗沉，恢復(fù)健康紅潤面色——

Step 1：輕按眉間，令肌膚放松，代謝能力亦隨之提升。Step 2：用大拇指按住耳后凹陷部位——耳下腺淋巴結(jié)的同時，將雙手手掌包覆住臉頰及雙眼，停留 10～20秒后拿開。重復(fù) 5～6次。

3. 睡前——熱水泡腳

每晚泡 10～15分鐘，如果時間充?？裳娱L至半小時，簡單，明了，快速。堅持一個月，輔助改善循環(huán)，促血色。

當(dāng)水溫降低，要適量補(bǔ)充熱水。

◆辦公室篇

1. 辦公時——腳趾運(yùn)動法

久坐血液必會減慢，膚色慘淡不說，手腳也跟著冰涼。每半小時做 1～2次簡單的腳趾運(yùn)動，每個動作停留 5～10秒，促進(jìn)末梢血液循環(huán)，讓你“暖”起來。

①腳趾用力內(nèi)勾 → ②大拇趾向外翹，其余腳趾繼續(xù)內(nèi)勾 → ③ 十趾分別用力張開

2. 休息時——姜片紅茶

綠茶苦寒，紅茶卻偏溫，可養(yǎng)胃護(hù)胃，舒張血管。再加入 1～2片生姜浸泡，相得益彰。若為提升口感，可適當(dāng)加入牛奶或糖。

Weekend

1. 去角質(zhì)——推薦寶石微晶類去角質(zhì)產(chǎn)品

老廢角質(zhì)的堆積、氧化，會凸顯膚色暗沉。令冬日里變緩的血液循環(huán)，在面部更難顯現(xiàn)紅潤血色。而每周定期去角質(zhì)，可快速增加肌膚通透度，事半功倍。

這里，我們建議盛女們選擇高冷的技術(shù)流派去角質(zhì)產(chǎn)品——“寶石微晶”。

是一種將諸如鉆石、紅寶石、藍(lán)寶石等珍稀寶石微晶化處理后的去角質(zhì)產(chǎn)品。絕非噱頭，響當(dāng)當(dāng)?shù)膶?shí)力派——30年前就已成功應(yīng)用于醫(yī)學(xué)磨皮、換膚，令肌膚如寶石般璀璨。

同時，從物理學(xué)角度，寶石微晶化后，可于肌表自我振動，使肌表升溫約0.5～1℃，加速微循環(huán)，提升肌膚活力，面色自然紅潤。

而清洗后，停留在肌表的微晶又可折射自然光，令肌膚散發(fā)寶石般光澤。

2. 香薰浴——滴幾滴天竺葵精油

泡湯可是冬日里極好的暖身、促循環(huán)方式。而天竺葵精油，隨濕熱蒸汽進(jìn)入打開的毛孔，可活血通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)細(xì)胞更生，且適合各類型肌膚。

Ps：家中無浴缸，可在半盆熱水內(nèi)滴幾滴精油，讓面部慢慢感受蒸汽溫度，以皮膚感到略燙為宜，如熱度不夠，便用干凈的毛巾在頭和盆中間圍一個筒，讓蒸汽不斷升到臉部。

Problem—— 諸多努力后，面色依舊難紅潤？

可能缺鐵了。建議翻開下眼瞼，查看顏色是否過于寡淡、偏白。若是，最好去醫(yī)院檢查血項(xiàng)，看看你是否為缺鐵性貧血。要知道，當(dāng)血液中鐵含量減少，即會導(dǎo)致貧血，加重血液不暢。

及時補(bǔ)鐵同時，適量補(bǔ)充VC，可促進(jìn)鐵吸收，防止鐵流失，并改善血液循環(huán)，膚色漸漸紅潤健康。

科顏氏 硅藻土醫(yī)學(xué)微晶磨砂膏 ￥480/75ml

顆粒極其細(xì)小，可均勻分布于肌表，溫和打磨，避免皮損。輔以乳木果油為后續(xù)滋潤續(xù)航。