倪同輝

（江蘇省雜技團 江蘇 鹽城 224700）

雜技演員的心理素養(yǎng)提升研究

倪同輝

（江蘇省雜技團 江蘇 鹽城 224700）

雜技是觀賞性和風(fēng)險性很強的藝術(shù)，雜技表演必須滿足人們?nèi)找嬖鲩L的欣賞需要，不斷創(chuàng)新和挑戰(zhàn)自我。無論是觀眾的評價還是雜技技藝對身體的極限要求，都給演員造成一定的心理壓力。雜技演員在磨練技藝的同時，要積極調(diào)整自身的心理承受能力，形成陽光、正面的抗壓心態(tài)。本文結(jié)合多年的演出體會，圍繞雜技演員的心理素養(yǎng)提升策略展開研究。

雜技演員；心理素養(yǎng)；提升；雜技表演

現(xiàn)代傳媒的發(fā)展給雜技藝術(shù)帶來更多的發(fā)展契機，人們對雜技表演有了更高和更新的要求。雜技演員不可避免地要跟上時代潮流，在雜技創(chuàng)作和技藝方面有所突破，強化技術(shù)功底練習(xí)和體能提升。雜技表演依賴于人體的機能，而人的生理和心理機制是不可分割的整體，雜技創(chuàng)作排練的過程非常辛苦，需要人的堅定毅力，雜技表演現(xiàn)場存在閃失和失敗的風(fēng)險，需要強大的心理調(diào)適能力，因此，雜技演員必須注重日常心理素養(yǎng)的提升訓(xùn)練。

一、克服職業(yè)倦怠，增強雜技表演的主觀能動性

演員的天職是進行職業(yè)訓(xùn)練和表演，雜技演員應(yīng)樹立正確的職業(yè)觀，才能在日常工作中鉆研技藝，刻苦練習(xí)，在表演過程中精神飽滿，創(chuàng)作出群眾滿意的作品。但是，在長期枯燥的訓(xùn)練中，以及在社會各種思潮的沖擊下，雜技演員難免產(chǎn)生對職業(yè)意義和價值的懷疑。雜技訓(xùn)練會給演員的身體帶來疼痛和勞累，是造成演員心理倦怠的誘因。雜技表演者必須意識到自我心理調(diào)節(jié)的重要性，認(rèn)識到雜技表演是一門超越自我、奉獻社會的偉大藝術(shù)，雜技不是各種高超動作的堆砌，而是融入人的情感與態(tài)度的藝術(shù)。雜技演員要經(jīng)常進行主觀世界的改造，通過電視、網(wǎng)絡(luò)等渠道了解國內(nèi)外雜技藝術(shù)的最新動態(tài)，研究新穎的表演形式和創(chuàng)意，拓寬藝術(shù)視野，提高藝術(shù)層次，增強對雜技藝術(shù)的認(rèn)知和體驗，產(chǎn)生更上一層樓的事業(yè)驅(qū)動力，提升雜技藝術(shù)表演的欲望。演員最大的快樂源于觀眾的認(rèn)可和現(xiàn)場的氛圍，這是金錢和物質(zhì)都不能替代的精神財富。演員應(yīng)該明確，只有在臺下扎實訓(xùn)練，以較高層次的情趣理解作品，以快樂的態(tài)度和真誠的心意對待觀眾，才能激發(fā)最大的身心潛力，將聰明才智融入作品中，讓觀眾喜愛和滿意，表演的成功能對演員形成感染力，雙方良性和諧互動，促進雜技藝術(shù)的可持續(xù)發(fā)展。

二、克服恐懼心理，提升高難度訓(xùn)練的心理承受力

雜技表演的特殊性在于其高難度的技術(shù)動作。首先，在訓(xùn)練時，高難度的技術(shù)動作會給演員帶來很大的心理壓力，許多技術(shù)性動作從力量到技巧層面難度較大，需要反復(fù)練習(xí)與磨合，給身體造成巨大的負(fù)擔(dān)，有的動作長期訓(xùn)練也不能確保穩(wěn)定性，有時還要擔(dān)心節(jié)目創(chuàng)意過時，苦心流汗的結(jié)晶不被觀眾認(rèn)可。其次，雜技藝術(shù)在表演時，容易受多種因素的影響，現(xiàn)場可能發(fā)生表演失常等意外，演員要承受主客觀原因帶來的人員受傷、演出失敗等后果，給他們的肉體、心理、精神造成傷害，甚至出現(xiàn)對雜技表演本身的懷疑心理和恐懼心態(tài)，影響和制約演藝生涯的發(fā)展。雜技演員要以樂觀和積極的態(tài)度對待失敗，客觀分析雜技藝術(shù)本身的特點，明確雜技訓(xùn)練和演出中的失敗、苦累、意外等都是正?，F(xiàn)象。演員要提升藝術(shù)品位、雜技基本功，做好臨場心理調(diào)適，認(rèn)真做好現(xiàn)場演出的準(zhǔn)備和場地檢查等，將失誤率降低到最低。演員要以觀眾的訴求、情趣為導(dǎo)向設(shè)計節(jié)目，滿足市場受眾不斷求新的現(xiàn)狀，增強對表演的信心和熱情，在日常訓(xùn)練中才會戰(zhàn)勝恐懼心理。訓(xùn)練和節(jié)目定位要符合本團整體和每個演員的實際情況，避免因為技術(shù)難度過高、運動量過大而喪失信心。尤其是年輕雜技演員，必須進行扎實訓(xùn)練，循序漸進地增加技藝難度和花樣，虛心向前輩請教，提升應(yīng)變能力，在演出時，以激情飽滿的狀態(tài)投入到節(jié)目中，拋去私心雜念，才能養(yǎng)成良好的心理素養(yǎng)。

三、克服焦躁心理，形成集體協(xié)作心理認(rèn)知

人的情緒和心態(tài)容易受到外界影響，演員也會因為復(fù)雜的社會事務(wù)、家庭環(huán)境、人際關(guān)系等產(chǎn)生不良心理狀態(tài)，一旦不良的心態(tài)被帶到表演現(xiàn)場，就容易出現(xiàn)分神或怯場等現(xiàn)象，一個細(xì)微的抖動和失誤都可能造成演出失敗。雜技是多人配合的藝術(shù)，每個演員的失常和異樣都會影響演出的整體效果。因此，雜技演員要努力克服緊張、焦慮的心理，多閱讀表演心理方面的書籍，提升自身的藝術(shù)修養(yǎng)和文化造詣，在日常技術(shù)訓(xùn)練中，摒除雜亂的心理干擾，用淡泊平靜的心理處理訓(xùn)練和日常事務(wù)。雜技演員要妥善處理自己和團隊其他成員的關(guān)系，認(rèn)識到自己對表演團隊的重要性，嚴(yán)格進行業(yè)務(wù)訓(xùn)練，樹立集體責(zé)任感和榮譽感。同時，要認(rèn)同隊友在團隊中的意義，雜技是個團體項目，要在多個人、多個環(huán)節(jié)的巧妙、緊密合作中尋找藝術(shù)價值，相互的配合必須默契、靈敏，才能創(chuàng)設(shè)出整體的節(jié)目效果。雜技演員平時要團結(jié)互助，在藝術(shù)上順暢溝通、交流，情感上融洽、愉悅，在雜技表演時充滿人文情懷。演員在排練和表演時，都應(yīng)做到全力以赴，形神合一，努力以最好的精神面貌創(chuàng)造集體的美感和成就。

綜上所述，我國雜技表演具有輝煌的歷史和良好的發(fā)展空間，當(dāng)代雜技演員肩負(fù)著振興雜技這一傳統(tǒng)文化藝術(shù)形式的使命，必須在實踐中積極克服壓力和困難，努力學(xué)習(xí)先進的技藝訓(xùn)練方法，增強自己的體質(zhì)和表演功力，善于從多方面汲取雜技表演的養(yǎng)分，用健康的心理、熱情的表演傳遞更多的社會正能量。

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1007-0125（2015）11-0047-01