鄧運龍

(八一軍體大隊 科研所， 北京 100072)

● 軍體理論與應(yīng)用

論軍事體育訓(xùn)練的發(fā)展路徑

鄧運龍

(八一軍體大隊 科研所， 北京 100072)

軍事體育訓(xùn)練是提高軍人身體素質(zhì)，支撐戰(zhàn)斗技能，培養(yǎng)戰(zhàn)斗精神，形成戰(zhàn)斗力的基本途徑。論述了軍事體育訓(xùn)練的內(nèi)在規(guī)定與關(guān)鍵技術(shù)，提出了以主體的定位，在軍事體育訓(xùn)練中提高自己；以開放的姿態(tài)，在軍事體育訓(xùn)練中強大自己；以實戰(zhàn)的標準，在軍事體育訓(xùn)練中鍛造自己的三個層面的發(fā)展路徑與實現(xiàn)方法。

軍事體育訓(xùn)練；身體素質(zhì)；關(guān)鍵技術(shù)；戰(zhàn)斗力；軍人；主體；開放；實戰(zhàn)

2014年12月31日，四總部聯(lián)合頒布了《軍事體育訓(xùn)練改革發(fā)展綱要(2015—2020 年)》(以下簡稱《綱要》)。這是我軍軍事體育訓(xùn)練發(fā)展史上具有里程碑意義的重要舉措，必將推進軍事體育訓(xùn)練的發(fā)展與變革，促進戰(zhàn)斗力的提高。鑒于目前的軍事體育訓(xùn)練還比較薄弱，距離強軍目標的要求差距較遠，為更好地落實《綱要》，應(yīng)以主體的定位、開放的姿態(tài)和實戰(zhàn)的標準，在認識深度、思維廣度和著力程度上進行深化、拓展與強化, 為增強官兵體質(zhì)、鼓舞軍心士氣、促進戰(zhàn)斗力提高發(fā)揮更大作用。

1 軍事體育訓(xùn)練的內(nèi)在規(guī)定

1.1 練什么，作戰(zhàn)樣式?jīng)Q定了軍事體育訓(xùn)練的方向性

信息化條件下的作戰(zhàn)沒有前后方之分，進入戰(zhàn)爭情況迅速，攻防轉(zhuǎn)換頻繁，局部拼搶的對抗性更強，對軍人的身體素質(zhì)提出了更專業(yè)的要求，必須具備在短時間內(nèi)高強度對抗和高速運動的能力。如美軍的體能訓(xùn)練理念是越來越注重發(fā)展軍人的功能性體能生成，注重對功能動作、靈活性、穩(wěn)定性和速度、加速度、反應(yīng)速度、突然變向能力的訓(xùn)練，注重結(jié)合作戰(zhàn)的特點進行針對性的體能訓(xùn)練[1—4]。美國陸軍司令部2011年頒布訓(xùn)練教范《身體準備訓(xùn)練》(TC 3-22.20 Physical Readiness Training)，將軍人的身體準備與作戰(zhàn)及長期駐扎的要求相結(jié)合，對軍人在健身房或利用體育器械進行體能訓(xùn)練提出指導(dǎo)性的意見，旨在使士兵能夠適應(yīng)作戰(zhàn)任務(wù)需要，而不是僅僅使其通過半年一次的體能測試。

1.2 怎么練，士兵體質(zhì)決定了軍事體育訓(xùn)練的針對性

一方面，在近二十多年來青少年體質(zhì)連續(xù)下降的背景下，沿襲傳統(tǒng)訓(xùn)練的方式方法肯定是不行的，士兵的身體素質(zhì)已適應(yīng)不了過去的訓(xùn)練方式與負荷水平；另一方面，不同的個體具有不同的運動素質(zhì)水平與特點。每個人有不同于他人的身體素質(zhì)基礎(chǔ)、鍛煉背景、飲食習(xí)慣、能量代謝、訓(xùn)練要求以及身體的適應(yīng)性[5]。不是所有身材和外表相似的訓(xùn)練對象都能夠承受系統(tǒng)的共性負荷。在決定負荷的量與強度之前必須評估個體的能力，這將成功增加負荷并降低損傷的概率，所有這些都對身體素質(zhì)訓(xùn)練的針對性提出了更高的要求。

1.3 練多少，戰(zhàn)爭屬性決定了軍事體育訓(xùn)練的對抗性

《戰(zhàn)爭論》有個精辟的論點:關(guān)于戰(zhàn)爭具有“以暴易暴”的無限化暴烈性[6]?，F(xiàn)代高技術(shù)局部戰(zhàn)爭雖然表現(xiàn)出“小打”的特征，但戰(zhàn)爭雙方的爭斗極為激烈，這種“小打”的戰(zhàn)爭絲毫沒有改變暴烈性的本質(zhì)[7]。軍事體育訓(xùn)練的內(nèi)容構(gòu)成必須立足于實戰(zhàn)，一切從戰(zhàn)斗技能的提高與戰(zhàn)斗力的增強出發(fā)。在信息化戰(zhàn)爭中，非常規(guī)作戰(zhàn)、一體化聯(lián)合作戰(zhàn)等行動對軍人身體素質(zhì)的要求比常規(guī)作戰(zhàn)的要求更高，戰(zhàn)爭樣式多樣化、環(huán)境復(fù)雜化、作戰(zhàn)單元小型化對軍人承受高負荷能力的需求更加明顯。同時，在非戰(zhàn)爭軍事行動中，不論是反恐制暴、抗洪救災(zāi)，還是參加國際維和，對軍人的身體素質(zhì)水平都有更高要求。

2 軍事體育訓(xùn)練的關(guān)鍵技術(shù)

2.1 開發(fā)軍事體育訓(xùn)練移動學(xué)習(xí)平臺

為實現(xiàn)軍人“隨時隨地、隨身隨用”的需求，可通過流媒體技術(shù)建立移動學(xué)習(xí)平臺。涉及的多媒體資源能夠兼容各類文檔、圖片、音頻、視頻等所有格式文件?？紤]軍人數(shù)量大、崗位多、地域廣的現(xiàn)實特點，采用流媒體技術(shù)應(yīng)用于個人電腦、手機、平板電腦、觸摸屏和多用戶點觸摸的視頻墻等，使用戶可以與平臺互動，實現(xiàn)軍人個性化的需求。

利用移動學(xué)習(xí)平臺，軍事體育訓(xùn)練可以整合國際最先進的軍事體育訓(xùn)練理論、技術(shù)與方法，并對關(guān)鍵技術(shù)、方法進行充分的開發(fā)利用，一方面進行適用于軍人的選擇優(yōu)化處理，另一方面進行適合軍人作訓(xùn)需要及其相應(yīng)場景、器材、服裝下的專業(yè)化制作。

2.2 構(gòu)建軍事體育訓(xùn)練監(jiān)控體系

從訓(xùn)練監(jiān)控內(nèi)容來看，主要包括訓(xùn)練學(xué)、生物學(xué)和心理學(xué)三個學(xué)科；從訓(xùn)練監(jiān)控方式來看，主要包括士兵個人監(jiān)控、訓(xùn)練團隊監(jiān)控和專業(yè)人員監(jiān)控三個方面。軍事體育訓(xùn)練監(jiān)控目前還缺乏系統(tǒng)的構(gòu)建。從目前的研究來看，林建棣教授提出了軍人體質(zhì)測評體系構(gòu)建的基本思路，指出可建立中國軍人體質(zhì)測評中心，并建立全軍各戰(zhàn)區(qū)的軍人體質(zhì)監(jiān)測點，形成軍人體質(zhì)監(jiān)測網(wǎng)絡(luò)[8]。肖長海研究了軍隊院校軍事體能、技能訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控體系的設(shè)計與構(gòu)建，指出實施軍事體能、 技能訓(xùn)練質(zhì)量全過程監(jiān)控，是獲取教學(xué)與訓(xùn)練最大效能和最佳效果的根本保證[9]。何敬等應(yīng)用身體形態(tài)、 生理機能、 運動能力等指標, 評價特種大隊士兵以60%～90%的心率儲備( 即訓(xùn)練心率)進行間歇訓(xùn)練和退讓性力量訓(xùn)練為主的肌力訓(xùn)練的效果[10]。而針對軍事體育訓(xùn)練的體系構(gòu)建，還需要專門的研究與應(yīng)用。

2.3 建立軍事訓(xùn)練傷分類防控系統(tǒng)

借鑒交通信號燈的方式，通過功能動作篩查(FMS)，可以具體區(qū)分紅燈(疼痛)、黃燈(風(fēng)險)、綠燈(健康)三類人員的健康、風(fēng)險、疼痛和動態(tài)情況。從而構(gòu)建《軍事訓(xùn)練傷分類防控系統(tǒng)》，進行分類防控、專業(yè)干預(yù)，并進行功能動作、身體素質(zhì)和專業(yè)技能訓(xùn)練，實現(xiàn)既提高身體素質(zhì)水平及專業(yè)技能，又有效降低軍事訓(xùn)練傷的目標，從而促進和提高作訓(xùn)能力?！疤弁础睂?yīng)的是停訓(xùn)與康復(fù)鍛煉，由康復(fù)醫(yī)師進行動作模式的糾正；“風(fēng)險”對應(yīng)的是運動受限與糾正練習(xí)，由體能教練進行功能訓(xùn)練；“健康”對應(yīng)的是正常作訓(xùn)與體能訓(xùn)練，由作訓(xùn)人員進行正常訓(xùn)練。

訓(xùn)練部門與衛(wèi)勤單位及其相關(guān)專業(yè)人員，通過篩查、評價和糾正練習(xí)、動作模式的糾正，來實現(xiàn)體能訓(xùn)練與損傷發(fā)生的個體化評價、群體性防控。

3 軍事體育訓(xùn)練的發(fā)展路徑

3.1 以主體的定位，在軍事體育訓(xùn)練中提高自己

軍事體育訓(xùn)練是官兵的活動形式或生活方式之一，活動的主體是人，活動的內(nèi)容就是體育活動內(nèi)容，活動目標就是人的發(fā)展。也就是說，軍事體育訓(xùn)練發(fā)展的主體是官兵，發(fā)展目標的物質(zhì)層面是人的體質(zhì)水平提高，發(fā)展目標的社會層面就是更好地滿足國家與軍隊需要。軍人職責(zé)也是軍事體育訓(xùn)練的職責(zé)，強軍目標也是軍事體育訓(xùn)練的目標。軍事體育隊伍必須認識“姓軍為兵，服務(wù)實戰(zhàn)”的內(nèi)在本質(zhì)，圍繞“能打仗、打勝仗”，為官兵服務(wù)、為部隊戰(zhàn)斗力服務(wù)。

3.1.1 注重軍事體育的人才建設(shè)，推進軍事體育訓(xùn)練開展

一是強化軍事體育教練員、科研人員為主體的高水平專業(yè)人員隊伍建設(shè)，培養(yǎng)技能精湛的服務(wù)部隊教學(xué)人員隊伍。二是根據(jù)《綱要》對人才建設(shè)的要求，開展一條龍的軍體參謀和軍體士官培訓(xùn)、認證與上崗指導(dǎo)服務(wù)。按照熱愛軍事體育事業(yè)、訓(xùn)練成績優(yōu)異、管理組訓(xùn)能力突出的標準，開展常態(tài)化的軍體參謀和軍體士官培訓(xùn)、認證、上崗指導(dǎo)工作，建立教學(xué)、交流、演示的人才與教學(xué)資源配置和建設(shè)，積極為部隊送學(xué)送教。三是發(fā)揮士官(長)在軍事體育訓(xùn)練的主導(dǎo)及傳幫帶的作用。士官(長)是組訓(xùn)的核心，訓(xùn)練的關(guān)鍵角色，在軍事體育訓(xùn)練中，軍體士官(長)要發(fā)揮組訓(xùn)作用，帶頭練、比著練、對抗練，激活和推進軍事體育訓(xùn)練。

3.1.2 注重官兵的主體地位和首創(chuàng)精神，掀起軍事體育訓(xùn)練熱潮

一是充分認清廣大官兵是軍隊體育的參與者和推動者。始終堅持廣大官兵是軍事體育的主力軍和生力軍，充分尊重官兵的主體地位和首創(chuàng)精神，定期組織軍體隊伍的訓(xùn)練人員到部隊示范表演與教學(xué)交流，組織全軍軍事體育競賽比武，適時召開全軍軍體訓(xùn)練教學(xué)與學(xué)術(shù)交流研討會，促進軍體訓(xùn)練專業(yè)化。二是選強用好訓(xùn)練骨干，提供人才支撐。堅持每年在新兵入伍、學(xué)員報到、特招干部等時機，通過翻閱檔案、當面了解等方式，發(fā)現(xiàn)體育骨干人才，并通過授課輔導(dǎo)、培訓(xùn)學(xué)習(xí)、現(xiàn)場觀摩教學(xué)等形式培養(yǎng)骨干人才。三是創(chuàng)新形式內(nèi)容，為軍事體育訓(xùn)練注入活力。把軍事體育訓(xùn)練與軍事訓(xùn)練任務(wù)結(jié)合起來，把軍體科目列入軍事訓(xùn)練計劃，定期組織考核競賽。四是發(fā)揮部隊體育訓(xùn)練“考、比、拉”的牽引作用。以形式多樣的比武競賽活動促進訓(xùn)練水平提高，激發(fā)軍事體育建設(shè)和發(fā)展的內(nèi)在動力，不斷興起精武強體謀打贏的熱潮。

3.1.3 注重軍事體育理論創(chuàng)新，促進軍事體育訓(xùn)練科學(xué)化

一是加強軍事體育理論建設(shè)，創(chuàng)新軍事體育特色技術(shù)。軍事體育要緊貼部隊緊貼實戰(zhàn)，提升官兵身體素質(zhì)，強化戰(zhàn)位身體素質(zhì)，發(fā)揮部隊戰(zhàn)斗力的基石作用，在軍體訓(xùn)練理論創(chuàng)新、訓(xùn)練手段方法探索等科研攻關(guān)服務(wù)上不斷發(fā)展，發(fā)揮理論先導(dǎo)與科技支撐作用。二是加強軍事體育科研建設(shè)，走突出軍體特色實現(xiàn)軍民融合的發(fā)展路子。三是加強國際軍體交流，大力推進軍事體育交流與合作。積極參與國際軍體理事會工作和國際軍體比賽，加強與軍體項目具有優(yōu)勢的國家軍隊交流合作，促進教練員的執(zhí)教能力、運動員的競技水平的提高，。

3.2 以開放的姿態(tài)，在軍事體育訓(xùn)練中強大自己

軍事體育屬于特殊行業(yè)體育范疇。它作為軍隊體育的組成部分，有著與競技體育、學(xué)校體育、群眾體育和民族傳統(tǒng)體育密切的共性關(guān)系與內(nèi)在的特殊性質(zhì)，它們之間可以相互促進、相互借鑒。因此，軍事體育訓(xùn)練要以開放的姿態(tài)，充分借助其他的體育運動，在開放中搞活、強化和發(fā)展。

3.2.1 發(fā)揮競技體育的幫帶作用

競技體育如何催化、幫帶和推動軍事體育訓(xùn)練，可以有多種方式方法：一是通過觀摩競技體育賽場上爭金奪銀、為國為軍爭光，激發(fā)官兵獻身國防事業(yè)熱情，促進其積極投身到軍事體育訓(xùn)練中去。二是根據(jù)不同軍兵種特點與訓(xùn)練科目特點，基層部隊可與相似相近的運動項目隊形成掛鉤單位，通過相互間選材、訓(xùn)練、退役互通路徑，共幫共建，相互促進，發(fā)揮多種效應(yīng)。三是可組織專業(yè)運動員到連隊體驗生活、軍訓(xùn)。既鍛煉專業(yè)運動隊又為部隊培養(yǎng)體育骨干。四是發(fā)揮專業(yè)運動隊的訓(xùn)練幫帶作用，可為部隊培養(yǎng)體育裁判、訓(xùn)練骨干，提高執(zhí)裁和訓(xùn)練的專業(yè)水平。五是建立與體育教育科研院所的聯(lián)系，提高訓(xùn)練理論和訓(xùn)練監(jiān)控的能力與水平。

3.2.2 發(fā)揮學(xué)校體育的基礎(chǔ)作用

廣大青少年學(xué)生是國防建設(shè)的人力基礎(chǔ)和軍隊建設(shè)的兵員來源。完成學(xué)業(yè)后，他們有的會直接參軍入伍衛(wèi)國戍邊，有的會編入民兵組織、預(yù)備役部隊，戰(zhàn)時則都要依法履行國防勤務(wù)、保家衛(wèi)國。廣大學(xué)生的體質(zhì)狀況關(guān)乎著兵員質(zhì)量，他們今天的體質(zhì)影響著明天軍隊的戰(zhàn)斗力甚至國防實力。鑒于此，不但應(yīng)從素質(zhì)教育的角度，還應(yīng)從國防建設(shè)的戰(zhàn)略高度密切關(guān)注和高度重視學(xué)生的體質(zhì)狀況，把學(xué)生體育鍛煉作為國防建設(shè)的基礎(chǔ)性工程抓實抓好。

3.2.3 發(fā)揮群眾體育的助力作用

一是部隊要積極抓好群眾性體育活動，著眼強健官兵體魄、凝聚軍心士氣、激勵戰(zhàn)斗精神，廣泛開展群眾性的體育活動。二是部隊要善于借助群眾體育的互動作用?！度窠∩碛媱澗V要》第二期工程明確指出：重視軍隊體育。國家體育總局將繼續(xù)使用體育彩票公益金支持部隊開展體育健身活動，增強官兵體能，活躍部隊文化生活，提高部隊戰(zhàn)斗力。如2011年中華全國體育基金會聯(lián)合解放軍總政治部宣傳部文化體育局，發(fā)起了“強健官兵體魄，送健身器材到邊防”的體育擁軍活動，向邊防部隊官兵捐贈體育健身器材[11]。三是部隊要適當參加群眾體育的健身比賽活動。如駐滬部隊已成功舉辦了六屆“雙擁杯”健身系列賽活動，為進一步加強駐軍各單位間的合作交流、活躍軍營體育文化生活、促進部隊體育健身活動開展起到了積極作用。

3.2.4 發(fā)揮民族傳統(tǒng)體育的借鑒作用

民族體育是各民族在長期社會實踐中所創(chuàng)造積累和發(fā)展起來的帶有顯著民俗特點，以健身、防身、娛樂為主要目的的身體鍛煉活動。圍繞部隊戰(zhàn)斗力生成這一中心，通過創(chuàng)新訓(xùn)練形式，把民族體育融入軍事訓(xùn)練中，激發(fā)官兵愛軍習(xí)武熱情。

3.3 以實戰(zhàn)的標準，在軍事體育訓(xùn)練中鍛造自己

戰(zhàn)爭不等同于健身運動，也不等同于有規(guī)則的體育比賽。我們倡導(dǎo)科學(xué)訓(xùn)練促進健康，還遠遠不夠，需要艱苦磨煉、實戰(zhàn)錘煉，才能造就出有力有種、有剛性有血性、有能力有斗志的軍體斗士。

3.3.1 安排競爭性軍事體育訓(xùn)練，不能各自為陣

美軍在部隊推行了“競爭性健身活動”[3]。 一般認為，競爭比賽對于參賽者的體能和情緒激發(fā)具有巨大的積極作用。體育競爭通過促進合作、靈活性、平衡性和速度等方面的發(fā)展來提高士兵的戰(zhàn)斗準備力。競爭性健身活動是促進戰(zhàn)斗效率提升的重要條件，包括團隊精神、必勝的信念、信心、毅力、進取心和團隊合作。

3.3.2 組織比賽性軍事體育比武，不能練為達標

可組織不同單位層級、不同項目內(nèi)容的比賽性軍事體育比武。可設(shè)置單人項目、班排項目、集體項目、接力項目，組織擂臺賽、挑戰(zhàn)賽，年度分站賽、年度總決賽等形式的比武。訓(xùn)練團隊積極參加軍種、戰(zhàn)區(qū)、集團軍和代表國家、軍隊出國參賽等相關(guān)軍事體育比武、軍事科目比武，通過比武牽引軍事體育訓(xùn)練。也可開展與軍事科目捆綁的綜合對抗演習(xí)。既可單獨組織軍事體育訓(xùn)練演習(xí)，設(shè)置不同分隊的對抗；也可在綜合性演習(xí)中，設(shè)置軍事體育演習(xí)科目或單元。

3.3.3 執(zhí)行實戰(zhàn)性軍事行動任務(wù)，不能只練不戰(zhàn)

在和平時期，需要在反恐制暴、抗洪救災(zāi)或是參加國際維和等非戰(zhàn)爭軍事行動中來檢驗軍人的身體素質(zhì)、戰(zhàn)斗技能和戰(zhàn)斗精神。戰(zhàn)爭性軍事行動是更好的檢驗，也是最好的訓(xùn)練場。

[1] U.S. Army Physical Fitness Training[M].Fredonia Books，2005.

[2] United States Army Physical Fitness School U.S. Army Fitness Training Handbook[M].Books Express Publishing 2010.

[3] U.S. Army Fitness Training Handbook Fm 21—20:Official U.S. Physical Fitness Guide[M].www.bnpublishing. com,2008.

[4] Mark De Lisle.Special OPS Fitness Training[M].Ulysses Press，2008.

[5] 國外體育科技與運動訓(xùn)練科學(xué)化最新成果叢書：規(guī)范化力量訓(xùn)練[M].李少丹，等譯.北京：國家體育總局科教司，2007：13.

[6] 克勞塞維茨.戰(zhàn)爭論(上卷)[M].北京：解放軍出版社，1994.

[7] 杜福增，劉玉東.高技術(shù)戰(zhàn)爭的暴烈性[N].解放軍報，2001-03-19.

[8] 林建棣.關(guān)于中國軍人體質(zhì)建設(shè)及其測評體系的構(gòu)建[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報，2004，23(3)：1—5.

[9] 肖長海.軍隊院校軍事體能、技能訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控體系的設(shè)計與構(gòu)建[J].當代體育科技，2011，1(3)：95—96.

[10] 何敬，姚麗，姜斌.特種大隊士兵體能訓(xùn)練效果研究[J].解放軍體育學(xué)院學(xué)報，2007，26(3)：42—44.

[11] 竇雨佳.國家體育總局局長劉鵬赴西沙群島慰問守島官兵[N].中國體育報，2012-02-20.

On Development Path of the Military Physical Training

DENG Yun-long

(Research Institute of Military Sports Science, Beijing 100072，China)

Military physical training is the basic way not only to improve the soldiers′ physical fitness and combat skills, but also to cultivate fighting spirit, and get fighting ability. This paper discusses the internal regulations and key technologies, and presents to the positioning of the subject in military physical training with an open attitude, in order to strengthen military physical training，using combat standards, forging three dimensions of development path and implementation methods.

military physical training; fitness; key techniques of combat；soldiers; subject; open；combat

2015-09-06

鄧運龍(1962—)，男，安徽蒙城人，研究員。研究方向：運動訓(xùn)練的理論與方法。

G807.0

A

1671-1300(2016)01-0004-04