現(xiàn)代人很多人都會得頸椎病，理療醫(yī)師薩米·瑪戈自創(chuàng)了一套攪舌操來應(yīng)對頸椎?。荷嗉庠诳趦?nèi)繞口周先向一個(gè)方向攪18圈，然后反方向攪同樣18圈，來回反復(fù)做，這時(shí)你就會后腦勺有酸、脹、困感覺，根據(jù)自己的能力來定數(shù)，還可結(jié)合做鬼臉，縮頭聳肩，效果更好攪舌頭應(yīng)對頸椎病

現(xiàn)代人很多人都會得頸椎病，理療醫(yī)師薩米·瑪戈自創(chuàng)了一套攪舌操來應(yīng)對頸椎?。荷嗉庠诳趦?nèi)繞口周先向一個(gè)方向攪18圈，然后反方向攪同樣18圈，來回反復(fù)做，這時(shí)你就會后腦勺有酸、脹、困感覺，根據(jù)自己的能力來定數(shù)，還可結(jié)合做鬼臉，縮頭聳肩，效果更好，堅(jiān)持做你的頸椎自會康復(fù)。，堅(jiān)持做你的頸椎自會康復(fù)。