春光燦爛，百花盛開，脆弱敏感的皮膚又要經(jīng)受考驗，過敏性皮膚如何做好防御？面部發(fā)紅發(fā)熱，瘙癢脫皮怎么辦？有的人膚若凝脂，有的人粗糙暗沉，是靠遺傳還是怪后天？北京協(xié)和醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師張濤告訴大家面對春風拂面的困擾應該辦。

蛻皮季節(jié) 皮膚注意保濕

春天在北京這個城市，大多數(shù)人面部會出現(xiàn)發(fā)紅、干癢、脫皮，因為北京冬天氣候比較干燥，面部皮膚發(fā)干，再加上春季有粉塵、花粉的問題，所以面部經(jīng)常會出現(xiàn)各種各樣的紅斑，屬于刺激性的一種反應。

好在陽光相對來講沒有那么強烈，所以在春天，皮膚要做好清潔和保濕。注意，適當清潔就可以了，主要是做好保濕的工作。

選面膜要注意其中的成分

適當做一些保濕面膜，對于皮膚有一定的好處，但是在選擇產(chǎn)品的時候，不要單純信廣告，而應關注里面的成分，盡量不要用含有酒精類的面膜，盡量用不添加防腐劑的產(chǎn)品，很多人用了面膜之后出現(xiàn)過敏反應，主要是因為對防腐劑或添加劑過敏。張濤提醒，皮膚敏感的人在使用新的面膜產(chǎn)品前，可先剪下一小塊在臉上的某個部位試用一下，沒有反應的話再整臉敷用。

生活中，很多女士天天敷面膜，這樣好不好呢？張濤說，作為日常護理，一周一兩次就可以了，最多三次；如果面部出現(xiàn)過敏，需要治療面部皮炎時，臨床上會每天用面膜。

皮膚過敏看病時掛什么科？

皮膚上一塊紅一塊白，甚至以紅斑、蜂團的形式表現(xiàn)出來，如果每年都會有季節(jié)性發(fā)作，同時伴隨打噴嚏、鼻炎等癥狀，建議去變態(tài)反應科明確一下過敏源，考慮做脫敏的治療；如果只是偶然發(fā)作，建議看皮膚科，進行一些相應的皮膚處理，來改善癥狀。

天生皮膚差，應該怎么辦？

一個人的皮膚狀況，遺傳只是基礎條件（比如膚色、毛孔大小等與遺傳密切相關），保養(yǎng)也很重要。皮膚好不好首先與所處的生活環(huán)境有關，如果環(huán)境干燥、很臟，污染嚴重，通常皮膚是不會太好的，正所謂一方水土養(yǎng)一方人。再有就是護理，環(huán)境不好更需要做一些保養(yǎng)來改善皮膚，如果環(huán)境很臟，就要注意清潔皮膚；如果環(huán)境很干，就需要給皮膚補水。

膚色的靚麗還跟其他條件有關，比如要保證睡眠，睡美容覺；還有，大小便要通暢，經(jīng)常便秘的人，膚色一定是晦暗的。適當補充維生素A，對于皮膚也是有好處的，可以吃一些富含維生素A的食物。

痤瘡是因缺水、缺維生素嗎？

有人說痤瘡的產(chǎn)生是由于缺乏維生素引起的，其實并不是這樣的。起痤瘡的根本原因還是由于分泌的問題，毛囊角化的異常、皮脂腺的出油，痤瘡桿菌的感染等，這些是產(chǎn)生痤瘡的主要原因。

生活中應根據(jù)皮膚的情況調(diào)整自己的飲食結構，如果這兩天長痤瘡了，酒、辣椒、海鮮等刺激性的食物和高蛋白不好吸收的肉食就少吃，盡量多吃些高維生素、高蛋白易吸收和粗糧、粗纖維的食物。

張濤強調(diào)飲食一定要均衡，有的人因為過敏就什么都不敢吃了，這對生長發(fā)育中的孩子尤其不好?！捌鋵嶏嬍撤矫娌]有那么絕對化?！睆垵f，只要合理搭配飲食，適當吃些奶、蛋、肉是沒有問題的。

注意根據(jù)皮膚狀況來運動

適當?shù)倪\動對于膚色有一定的改善作用，適量的運動可以讓心情放松、促進胃腸蠕動、加快身體排毒的速度，對機體和皮膚都是有好處的。

需要注意的是，平時應根據(jù)皮膚的狀況來決定自己的運動量。當皮膚出現(xiàn)了濕疹、抓痕的時候，皮膚的屏障功能是受破壞的、不完整的，此時不建議出現(xiàn)大汗淋漓的狀態(tài)，因為大量出汗會對皮膚產(chǎn)生刺激作用，如果本身就有濕疹、銀屑病等比較嚴重的皮膚病，出汗很多就會刺激皮膚，產(chǎn)生劇烈的瘙癢?？梢宰錾⒉?、慢跑等中低量的運動。