春回大地，萬物復(fù)蘇，有些人鼻癢鼻塞打噴嚏；花粉飄散、楊絮飛揚(yáng)，過敏性鼻炎一“觸”即發(fā)，怎樣做好預(yù)防？北京中醫(yī)藥大學(xué)教授王琦教您幾招——

中醫(yī)認(rèn)為，可以將人分成九大體質(zhì)，不同的體質(zhì)有不同的養(yǎng)生調(diào)理方法，特稟體質(zhì)是其中的一種，也叫作過敏體質(zhì)。常見的過敏按成因可分為：食入性過敏、吸入性過敏、接觸性過敏。王琦是北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、國醫(yī)大師，是體質(zhì)養(yǎng)生的提出者。王教授認(rèn)為，過敏體質(zhì)才是過敏的根源，由于很多過敏源無法切斷，因此不能單純通過遠(yuǎn)離過敏原來解決問題。

過敏性鼻炎的典型表現(xiàn)

過敏性鼻炎的典型癥狀是連續(xù)打噴嚏和流鼻涕，但這并不意味著所有的打噴嚏和流鼻涕都是因為過敏引起的，要根據(jù)實際情況的不同來具體判斷。

專家介紹，過敏性鼻炎的癥狀首先是打噴嚏，一直打噴嚏，短時間內(nèi)能打十幾個，大多數(shù)情況下甚至?xí)蜒蹨I打出來。其次，還會流清水樣的鼻涕。這不同于鼻炎、鼻竇炎所引起的黃鼻涕，也不同于白鼻涕。第三就是鼻孔有堵塞的感覺，即鼻塞。第四是鼻癢，鼻子里像有螞蟻爬來爬去，忍不住總是要揉鼻子。這些癥狀加起來，就是比較典型的過敏性鼻炎癥狀。

過敏性鼻炎的自我調(diào)理

過敏性鼻炎有時發(fā)作起來十分劇烈，犯病的時候也十分難受。這時，我們?nèi)绻茉诩抑羞M(jìn)行自我調(diào)理，不僅可以緩解癥狀，還能少受不少罪。專家在節(jié)目中介紹了兩種家里常見的食材，可以用來緩解過敏性鼻炎。

其一是蔥白。中醫(yī)認(rèn)為，蔥白有溫肺通竅的作用，對于緩解過敏性鼻炎很有效。具體方法是將蔥白搗爛，讓鼻子聞就可以了，鼻塞鼻癢都可以緩解。其二是百合。百合有收斂固肺的功效，可以緩解過敏性鼻炎流清涕的癥狀。在生活中，患有過敏性鼻炎的人可以自制蔥白百合羹進(jìn)行調(diào)理。具體的做法是：蔥白三段，每段5厘米，百合30克，適量姜蒜鹽，煮水飲用，就能夠緩解相關(guān)癥狀。

另外，鵝不食草可以快速緩解過敏性鼻炎。用瓶子裝上鵝不食草，放入酒精密封浸泡5天以上，鼻炎的時候滴入鼻腔即可。專家提醒，內(nèi)服鵝不食草可能會導(dǎo)致肚子疼。鵝不食草鼻炎滴液既可以在藥店里買到，也可以在家中自制。具體做法是，取鵝不食草100克，用300毫升75%的酒精浸泡5-7天即可。用量每次2、3滴，每天3次，3天一個療程。

過敏性鼻炎的原因和預(yù)防

王教授認(rèn)為，人就是應(yīng)該把藥房變廚房，自己能解決的問題，應(yīng)該努力去自己解決，而不是一有毛病就往醫(yī)院跑，費神費力不說，有時效果也不一定好。中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎的原因是肺熱。古代名醫(yī)張景岳說：“鼻涕多者，多由于火，故曰肺熱甚則鼻涕出?！币馑际侨说谋翘槎嗑褪怯捎诨?，而火又從肺熱來，因此流鼻涕的根本原因是肺中蘊(yùn)熱。

對此，王琦教授給大家推薦了他多年研究總結(jié)的經(jīng)驗方：脫敏止嚏湯。具體做法是：取烏梅20克、蠶衣10克、百合30克、辛夷10克，用水煎服，一日一劑，分早晚兩次服用。王教授介紹，此方一個療程2個星期左右，堅持服用的話，大約2、3個療程會看到效果。

人體的過敏大多有一定的誘發(fā)因素，從根本上說，外界的誘因只有在人體的免疫系統(tǒng)功能較弱時才能發(fā)揮作用。因此，從這個角度出發(fā)，通過改善人體的免疫系統(tǒng)，可以從根本上改善過敏性體質(zhì)。王教授推薦了黃芪，它的主要功能是補(bǔ)氣，可以增強(qiáng)免疫力，避免感染源的侵襲。千古名方玉屏風(fēng)散由生黃芪20克、炒白術(shù)15克、防風(fēng)10克的比例組成，可以用于改善過敏體質(zhì)、預(yù)防過敏癥狀。