骨質(zhì)疏松與糖尿病、心血管疾病并列為三大殺手！

男女骨質(zhì)疏松的比例是1：4

最近有熱心觀眾給《生活面對(duì)面》欄目組打來(lái)電話，說(shuō)她不知道怎么了，從32歲開(kāi)始，她的肩膀、髖部、手臂，就像多米諾骨牌一樣，一個(gè)接著一個(gè)的折，現(xiàn)在天天在家，肩不能扛、手不能提，簡(jiǎn)直是比林妹妹還要萬(wàn)事小心！她想知道，自己這到底是怎么了？

BTV生活頻道《生活面對(duì)面》本期節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)嘉賓請(qǐng)來(lái)的是北京協(xié)和醫(yī)院的骨科副主任醫(yī)師張嘉，與您一同聊聊骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

中國(guó)古代經(jīng)常稱女人為“賤骨頭”，從醫(yī)學(xué)理論上講這是有道理的。男女骨質(zhì)疏松的比例是1：4，可見(jiàn)，骨質(zhì)疏松的對(duì)象多是女性朋友！那么，為什么受傷的總是女人？答案是：雌激素！女性在絕經(jīng)之后，鈣會(huì)大量流失，所以45歲到55歲的女性，骨質(zhì)疏松人數(shù)會(huì)直線上升！

骨質(zhì)疏松嚴(yán)重后果

人之所以能夠正常的行走、奔跑、生活，就是因?yàn)閺?qiáng)大的骨頭在支撐！一個(gè)成年人的骨頭，占人體體重的1/5。所以在骨科專家的眼里，骨頭強(qiáng)，則人強(qiáng)，骨頭弱，則人衰！一個(gè)人可能沒(méi)有高血壓、高血脂、糖尿病，但是，骨質(zhì)疏松一定避免不了！所以會(huì)養(yǎng)骨，才是會(huì)養(yǎng)生！如果不想剛剛50歲就牙齒松動(dòng)脫落，食不下咽！如果不想剛剛60歲，就臥床不起，不能自理！那么接下來(lái)的內(nèi)容您一定要注意！因?yàn)楸酒诠?jié)目里專家要告訴您，對(duì)付骨質(zhì)疏松，光靠吃來(lái)補(bǔ)鈣已經(jīng)OUT了，怎么做？虐骨頭！但是我們?cè)趺磁澳?？接下?lái)，主持人王倩及北京協(xié)和醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師張嘉將要告訴您，胖人、瘦人，誰(shuí)的骨頭更好？恐怕出乎您的意料！哪種身材容易骨質(zhì)疏松？

微胖身材更容易骨質(zhì)疏松

權(quán)威專家告訴您，骨質(zhì)疏松，雖然名字和風(fēng)細(xì)雨，但是它絕對(duì)是一匹披著羊皮的狼！現(xiàn)如今，骨質(zhì)疏松已經(jīng)與糖尿病、心血管疾病并列為健康的三大殺手！而面對(duì)這種人人都會(huì)面對(duì)的退行性病變，一種常規(guī)體檢就能讓您查出端倪，只是您平時(shí)，可能忽略了這幾個(gè)數(shù)值骨密度檢測(cè)的結(jié)果您會(huì)看嗎？數(shù)值多少說(shuō)明骨量在減少？骨量低于多少又需要您高度警惕？接下來(lái)的內(nèi)容建議您拿筆記下，與自己的骨密度檢測(cè)結(jié)果對(duì)照，警惕潛在的骨折風(fēng)險(xiǎn)。

骨密度值分析

什么身材的人骨頭更健康？真的是有錢難買老來(lái)瘦嗎？錯(cuò)！來(lái)自北京協(xié)和醫(yī)院的骨科專家告訴您，微胖身材的人骨量更多！無(wú)論是老人、年輕人，還是孕婦、孩子，都需要養(yǎng)骨！如果您檢測(cè)了骨密度，T值低于-2.5，那就是骨質(zhì)疏松癥的患者了，要警惕隨時(shí)會(huì)發(fā)生骨折。如果T值在-1和-2.5之間，說(shuō)明骨量在下降，已經(jīng)是骨質(zhì)疏松的人群。尤其女性要特別警惕，如果T值大于-1，說(shuō)明骨量在平均水平以

預(yù)防骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松不喜歡馬甲線、不喜歡人魚線，而是喜歡脂肪，喜歡肉感。如果您有吸煙、飲酒、經(jīng)常腹瀉、曾經(jīng)骨折、骨裂、或是女性45歲前，提早絕經(jīng)中的一個(gè)現(xiàn)象，那就說(shuō)明您已經(jīng)是骨質(zhì)疏松的人群了！人變老，不可逆，但是這里強(qiáng)調(diào)的是在年輕時(shí)就及早預(yù)防、儲(chǔ)存鈣，讓我們推遲甚至遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松！預(yù)防骨質(zhì)疏松，要從嬰幼兒開(kāi)始！曬太陽(yáng)+負(fù)重行走！專家說(shuō)：喝牛奶、吃鈣片、維生素D補(bǔ)鈣治療骨質(zhì)疏松，沒(méi)用！骨質(zhì)疏松是病得治！光靠吃是補(bǔ)不回來(lái)的。

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