一日三篦，發(fā)須稠密。長(zhǎng)發(fā)就是這樣烏黑亮亮！男女通用。老少皆宜！

BTV生活頻道《生活面對(duì)面》節(jié)目的主持人王倩，每天為了錄制節(jié)目需要天天做發(fā)型——吹風(fēng)機(jī)、電卷棒、發(fā)膠、倒梳……于是，王倩的頭發(fā)里變成了這樣：毛躁、分叉、掉頭發(fā)！

她的頭發(fā)真是遭受了不少的蹂躪，很多女主持人（當(dāng)然也有些男主持人）選擇了戴假發(fā)，王倩也戴了一陣，覺得不清爽、不真實(shí)，也就放棄了。她意識(shí)到：“哆啦A夢(mèng)的萬能口袋也救不了我！我得做點(diǎn)什么！”

于是熱愛健康的她開始四處尋找“養(yǎng)發(fā)秘籍”，終于，功夫不負(fù)有心人，她真的找到了一個(gè)“養(yǎng)發(fā)秘籍”！她即便是在素顏的狀態(tài)下，頭發(fā)沒有做任何處理，也仍然順順的、垂垂的，不毛躁、沒分叉、亮亮的！

她的頭發(fā)怎么就會(huì)變得這么好了呢？她將在這里和大家分享一下她養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的經(jīng)驗(yàn)，那可是實(shí)踐+時(shí)間換來的經(jīng)驗(yàn)！

其實(shí)，王倩的愛好很多，喜歡中醫(yī)就是其中一項(xiàng)，她讀過《黃帝內(nèi)經(jīng)》，她認(rèn)為這是超級(jí)贊的一本書！也正是在這本書里王倩找到了答案養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的秘籍：黃帝的老師岐伯說：“一日三篦，發(fā)須稠密”。說白了就是梳頭發(fā)，一天三次。于是，王倩決定知行合一一下！于是她就認(rèn)真地照著做了，每天三次梳頭發(fā)。就這樣，堅(jiān)持了不到半年，首先是王倩的發(fā)型師發(fā)現(xiàn)的發(fā)際線長(zhǎng)出來很多新頭發(fā)，好意外啊！王倩及時(shí)拍了照片。

小小的改變讓王倩更崇拜岐伯了！堅(jiān)持是種美德！繼續(xù)！就這樣，一年過去了，越來越多的朋友羨慕她頭發(fā)的光澤和順滑，尤其是還有長(zhǎng)發(fā)齊腰的黑發(fā)沒有分叉！現(xiàn)在，王倩就把她梳頭的方法分享給大家。

哪種梳子好？

市面上各種梳子琳瑯滿目，那么問題來了，牛角梳、木梳、玉梳、塑料梳還有電動(dòng)梳哪個(gè)對(duì)頭發(fā)更好呢？坊間都說牛角梳好，王倩也嘗試了，但細(xì)齒的牛角梳對(duì)長(zhǎng)發(fā)的她來說有點(diǎn)不太好用，所以王倩用的是只一把塑料梳子（美發(fā)店買月卡送的禮品）。就這樣開始了每天梳頭發(fā)，有時(shí)間時(shí)梳到頭皮發(fā)熱，大概也就10分鐘左右，沒時(shí)間時(shí)十幾下就草草了事。

實(shí)踐證明，用什么樣的梳子只是“錦上添花”，堅(jiān)持才是“雪中送炭”，所以王倩的經(jīng)驗(yàn)是：材質(zhì)不重要，貴在堅(jiān)持！

如果您看到這里卻發(fā)現(xiàn)手上沒梳子，不要緊，您也可以用手指不花一分錢就能梳頭發(fā)。梳頭要在早晨！

王倩平常錄制完節(jié)目回到家一般都比較晚了，常常洗完頭發(fā)后在小區(qū)的院里（夏天）梳頭，后來她發(fā)現(xiàn)越梳頭晚上越失眠。于是，王倩請(qǐng)教了她的一位老朋友，出身中醫(yī)世家的迷羅老師，迷羅告訴她，“頭為身主宰，諸陽(yáng)所會(huì)，百脈相通；發(fā)為血之余、腎之華?！彼灶^部按摩時(shí)間最好是在早晨，因?yàn)樵缟鲜顷?yáng)氣開發(fā)之時(shí)。

王倩把兩年的嘗試記錄了下來，前面的頭發(fā)自黑了這么多，現(xiàn)在錄制節(jié)目時(shí)頭發(fā)再做什么樣的造型她都不用特別擔(dān)心了！其實(shí)，養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)很簡(jiǎn)單，重要的是貴在堅(jiān)持！