“上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。咬合面要來回刷……”這是我們熟知的刷牙方法，還有很多人習(xí)慣在刷牙前用擠了牙膏的牙刷蘸一下水，然而在網(wǎng)上卻有人說這樣一來刷牙就白刷了，刷牙前牙膏沾水是做“無用功”嗎？很多人意見不一。 近日，網(wǎng)上一篇題為《刷牙前牙膏蘸水等于白刷讓你的牙齒提前十年“下崗”》的文章被網(wǎng)友大量轉(zhuǎn)發(fā)。文中提到濕的牙刷擠上牙膏后，較容易起泡沫，會讓人誤以為已經(jīng)刷干了，其實這樣的做法會讓你的牙齒壽命短十年。

該文章認為，正確的刷牙方法是牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的池沫，牙膏的清潔作用才能得到最大的發(fā)揮。這個說法看上去很有道理，事實真的是這樣嗎？網(wǎng)上說法不一

有網(wǎng)友看到文章后，立即開玩笑表示：“自己的牙白刷了十幾年。”也有網(wǎng)友評論：“雖然聽過這說法，但已經(jīng)習(xí)慣了刷牙前蘸水，并不覺得有什么大問題。” 記者在網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)一篇題為《牙膏不能蘸水？破解牙齒保健5人常見誤區(qū)》的文章，又是另一番說法：“實際上某些特殊的牙膏，比如含有抗過敏成分的牙膏，遇水后活性成分會快速釋放，因此建議干刷。而其他牙膏蘸不蘸水對于刷牙的效果并沒有直接的影響。刷牙的上要目的是清潔，達到這個目的主要是通過牙刷和牙膏里面的摩擦劑，在牙齒表面的摩擦來實現(xiàn)?！毖栏嗌唐吠獍b上并沒有相關(guān)提示 記者在銀川市的一家超市內(nèi)，查看了貨架上不同品牌的牙膏，發(fā)現(xiàn)牙膏包裝上均沒有任何關(guān)于“牙膏蘸水”影響刷牙功效的提示。不過，在某牙膏知名品牌官方網(wǎng)站上，記者發(fā)瑞在該網(wǎng)站“口腔護理小知識”的板塊中提到蘸濕牙刷再擠牙膏，牙膏功效降低一半。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的池沫，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。 而記者又查詢了其他幾家牙膏商家的網(wǎng)站，并沒有發(fā)現(xiàn)類似的“小知識”。專家：科學(xué)刷牙最關(guān)鍵記者采訪了寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院口腔醫(yī)院牙周科主任王麗。王麗認為，牙膏蘸水不蘸水并無大礙，科學(xué)、認真刷牙才是最關(guān)鍵的，如果刷牙不認真，時間一長肯定影響牙齒壽命。 據(jù)千麗介紹，牙膏里主要成分是摩擦劑，在刷牙的過程中，通過摩擦劑去除牙齒上的牙菌斑，達到清潔牙齒的效果?！把栏嘀幸灿邪l(fā)泡劑，遇水而產(chǎn)生泡沫，泡對清潔牙齒有一定的輔助作用，它可以降低表面張力，穿透與松解表面沉積物與色素，刷牙時易被清除，低泡沫的牙膏并不影響牙膏的功效?！?王麗說，科學(xué)的刷牙方法是“三三三”，即每滅早、中、晚進食后各刷一次牙，每次刷牙時間需達三分鐘，牙肯的三個面都要刷到。即使是干刷按照此方法，也可以起到清潔牙齒的效果。 因此，刷牙前牙膏蘸水等于白刷，是假的。刷牙前牙膏蘸水與否并無大礙，只要用科學(xué)的方法認真刷牙即可。 李雪源據(jù)央視網(wǎng)《是真的嗎》欄目整理