在生活中您是否有以下幾種行為：

1.看到圖形與馬路不吻合的井蓋會(huì)想把它扳正？

2.看到擰巴的電話線會(huì)想把它捋順？

3.看到放置桌面邊沿的餐具總以為它會(huì)掉下來(lái)，因此想把它們往中間哪？

4.本是綠白相間的瓷磚，白色部分卻被突兀地鑲嵌了一塊綠色，會(huì)有糾正為白色的沖動(dòng)？

5.地上的紅黑瓷磚被粗心地貼錯(cuò)顏色，會(huì)有把紅色空缺填充完整的沖動(dòng)？ 對(duì)于以上問(wèn)題，選擇嚴(yán)格遵守規(guī)矩，糾正不合規(guī)則的那部分人，其實(shí)是特別講究的人，他們對(duì)圖形、形狀以及規(guī)則特別在意，顏色也都要有規(guī)矩，其實(shí)這跟性格有關(guān)。

強(qiáng)迫癥的原因有哪些

來(lái)自北京大學(xué)第六醫(yī)院綜合醫(yī)科的主任閆俊老師，分享了此類病友的經(jīng)歷，例如有此人對(duì)薯?xiàng)l的摧放要從長(zhǎng)到短一條一條的分類，不同顏色的雞蛋要按照它的這種層次一點(diǎn)一點(diǎn)的擺下來(lái)，可以想象他們?cè)谶@里就花了很多的精力和時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)的擺放，很費(fèi)事兒，但是如果他們不擺成這樣就會(huì)很不舒服，心里頭特別焦灼，覺(jué)得有些事兒還沒(méi)辦好，而要這樣做完才會(huì)舒服些。也就是說(shuō)在他心里有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一定要按照自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)，否則就一定很不舒服。這些都是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。

為什么有人會(huì)得強(qiáng)迫癥呢？如果說(shuō)我們今天把它當(dāng)作一個(gè)疾病來(lái)描述的話，可能就不一樣了，那么強(qiáng)迫癥到底是因?yàn)槭裁丛虬l(fā)生的呢？閆俊對(duì)此分析道，強(qiáng)迫癥一般在五六十歲這個(gè)年齡段比較容易出現(xiàn)，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的人，經(jīng)歷了生活中非常多的變化，可能到孩了到自己的事業(yè)，到現(xiàn)在阿姨們都退休了，這個(gè)年齡段里頭，她經(jīng)歷的生活內(nèi)容非常豐富，壓力也會(huì)很大，這些阿姨們的性格也都非常完美，而且要求高和仔細(xì)，同時(shí)慢慢隨著生活的進(jìn)展，可能很多我們面臨的生活事件，比如說(shuō)家里孩子們慢慢出去了，他們成了空巢的老人以及自己本身對(duì)自己要求是非常高的，高知、認(rèn)真，在社會(huì)上有一定的地位，同時(shí)在這個(gè)年齡段里，慢慢地家庭也出現(xiàn)了些分化，比如說(shuō)家庭里可能有了年輕人，有了孩子，家庭也會(huì)有一些不太和睦的狀況以及因?yàn)榈搅诉@個(gè)年齡段，也會(huì)或多或少對(duì)自己的一些心理有不平衡的狀態(tài)，所有的這些因素疊加在一起，都可能導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)，冉加上可能退休在家相對(duì)來(lái)說(shuō)顯得更加清閑一點(diǎn)，所以容易胡思亂想。

有這么一位李阿姨，大概60歲左右的年紀(jì)，剛退休，退休之后在家忙忙家務(wù)，但是慢慢的她就特別害怕臟，她最怕的就是狗毛，仿佛空氣里都飄浮著骯臟的狗毛，李阿姨再也難以忍受了，感覺(jué)好像總是清理不干凈，狗毛好像無(wú)處不在，每天無(wú)數(shù)次的清理、無(wú)數(shù)次的洗手，可是總感覺(jué)還是有狗毛，所以阿姨經(jīng)常就在家拾掇衛(wèi)生，怕臟洗手，可是洗來(lái)洗去手就停不下來(lái)了，越洗越多，洗到最后手都冼破了她也停不下來(lái)。因?yàn)樗嫌X(jué)得空氣中到處都粘著這些狗毛，她要不停地去清洗，甚至讓家里人也要幫忙，最后洗的皮膚基本上沒(méi)有完整的了，出門要戴著手套，因?yàn)楹ε聞e人看見(jiàn)她的手。手被洗的不能見(jiàn)人，到哪兒坐都要先鋪下報(bào)紙，因?yàn)榕屡K，然后又覺(jué)得連空氣里都飄著狗毛，醫(yī)院到處是灰塵、病毒、細(xì)菌，于是考慮同去怎么清洗，她也非常的難受。

怎樣判斷有強(qiáng)迫癥的潛在因素？

測(cè)試：往題板上畫出三樣?xùn)|西，首先是一棟房子，房子前有一棵大樹(shù)，大樹(shù)上有一個(gè)人在乘涼，可以是晚上也可以是白天。

一般情況下，強(qiáng)迫癥病友的畫是非常細(xì)致的，比較講究細(xì)節(jié)、對(duì)稱，追求完美，而普通人的畫相對(duì)來(lái)說(shuō)更陽(yáng)光一些。所以做這種測(cè)試的人在畫畫時(shí)，如果出現(xiàn)過(guò)多注意細(xì)節(jié)，比如畫樹(shù)的時(shí)候枝椏果實(shí)，甚至連小草都畫得很仔細(xì)，這時(shí)候您得引起注意了，因?yàn)橛锌赡苓@是強(qiáng)迫癥的傾向。

A型性格易患強(qiáng)迫癥及心臟?。?/p>

A型性格的人通常做事非常的急躁，容易要求成功，做事要求完美、中規(guī)中矩、速度快，干什么都要風(fēng)風(fēng)火火地去做，而且對(duì)數(shù)字規(guī)則的要求比一般人要高?！都t樓夢(mèng)》中的王熙鳳就是典型的A型性格，做事是個(gè)急性子，要做就一定做到最好，對(duì)底下人要求高，對(duì)自己要求也是非常高的。但同樣是A型性格，有些人活得就很陽(yáng)光，家庭關(guān)系很好，沒(méi)有出現(xiàn)任何問(wèn)題，而有的人就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題呢？專家分析，這個(gè)要看在生活中和精力中有沒(méi)有構(gòu)成一個(gè)精神壓力的東西，如果精神壓力比較大，那可能會(huì)讓原來(lái)很陽(yáng)光的生活，轉(zhuǎn)變成很壓抑的生活，這個(gè)壓抑的過(guò)程中情緒會(huì)壓抑，身體也會(huì)跟著起變化，慢慢疾病也就由此而來(lái)，不只是強(qiáng)迫，其實(shí)心臟病也跟A型性格的關(guān)系非常密切。

有個(gè)A型性格的律師，每天接到的案子很多，忙碌的過(guò)程中，壓力突然就增加了，有一次在坐地鐵的過(guò)程中，突然間萌生了個(gè)想法，就是自己會(huì)不會(huì)把前面那個(gè)人推到地鐵的軌道里去，這個(gè)想法把他自己也嚇得不輕，因此一下子特別緊張，整個(gè)狀態(tài)就是心臟壓力突然增加，血壓升高，最后直接導(dǎo)致心臟病發(fā)作。也就是說(shuō)A型性格的人抗壓能力要差一點(diǎn)，因?yàn)榭偸亲非笸昝溃?dāng)自己付出了100%甚至200%的努力去追求，依然沒(méi)有達(dá)到自己想要的效果的時(shí)候就容易承受不住。

這些性格提示有強(qiáng)迫的可能：

1.追求完美，追求極致，雷厲風(fēng)行、嚴(yán)謹(jǐn)；

2.容易因?yàn)橹車豁樌械讲荒蜔?/p>

3.同時(shí)喜歡干好幾樣事情，覺(jué)得這樣效率高，然后沒(méi)有辦法處理休閑的時(shí)光，不太會(huì)放松總喜歡工作；

4.著迷于數(shù)字，對(duì)一些規(guī)則特別在意；

5.做事愛(ài)重復(fù)，特別愛(ài)檢查，反復(fù)去看；

6.愛(ài)遲到的人、時(shí)間觀念不強(qiáng)的人也要小心有沒(méi)有強(qiáng)迫癥。如何遠(yuǎn)離強(qiáng)迫癥？ 在處理生活的規(guī)則中，學(xué)會(huì)跟周圍有一個(gè)溝通和退讓，很多規(guī)則通過(guò)溝通是可以變化的，也可以讓周圍人順應(yīng)你的規(guī)則，也可以讓你的規(guī)則，慢慢地跟別人的規(guī)則之間做一個(gè)中和。 一定要去積極地生活，生活中有很多開(kāi)心和亮點(diǎn)的事情，一旦你找到之后，就不會(huì)為這些細(xì)小的規(guī)則而糾結(jié)，永遠(yuǎn)不要把自己封閉在狹小的空間。

鄧貞根據(jù)北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目整理

題圖/車麗軍