口腔潰瘍表面上是小病，但疼起來也常常難以忍受。有人用香油，還有人用濃鹽水或漱口水來緩解口腔潰瘍的疼痛，但專家對這些方法并不首肯，比如漱口水反而會刺激潰瘍，使?jié)兏訃乐?，愈合得更慢。美國的一項研究表明，使用臺漱劑中的酒精含量超過25%，則患口腔癌的危險增加；使用時間長且使用次數(shù)多，則危險性增加，尤其使用含高濃度酒精的含漱劑治療口腔白斑，更易使其發(fā)生癌變！

而蜂蜜可以緩解潰瘍疼痛，給患處涂上，可以形成一層保護膜。這層膜阻擋了其他因素刺激潰瘍面，可以止疼。

潰瘍疼痛的問題解決了，讓潰瘍盡快愈合的方法是什么？專家首先推薦了白菜、蘿卜和黃瓜。因為這些蔬菜里含有一種特殊的物質(zhì)——維生素u，對加速潰瘍的愈合有著神奇的效果。很久之前歐洲的醫(yī)生就已經(jīng)利用白菜里的維生素U治療過潰瘍的病人，而且效果非常好。

蘿卜和黃瓜里雖然本身沒有維生素U，但有一種辦法讓它成為含有維生素U的食物。那就是“自制泡菜”。這種“自制”的泡菜，制作方法上強調(diào)不用醋，腌制的時間也不要長，24小時內(nèi)食用，維生素u的含量最高。

除了泡菜，還有一個小竅門可助口腔潰瘍康復，那就是蘿卜藕混合榨汁。

專家還推薦了維生素B和維生素c。口腔潰瘍說到底是免疫力的問題，要多吃富含維生素B的食物，以增加免疫力。維生素B只能在體內(nèi)停留數(shù)小時，所以必須每天補充。富含維生素B的食物如奶類及制品、茄子、魚、橘子等，還有動物肝臟；維生素c含量高的食物包括櫻桃、獼猴桃、橘子等。

維生素B₂與VC還存在于各種新鮮蔬果中。預防口腔潰瘍，專家建議多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克。

本版文字根據(jù)北京衛(wèi)視《我是大醫(yī)生》節(jié)目編寫