為什么隨著年齡增長，聽力會越來越差？老年人如何預(yù)防和避免失聰？3月3日第16個全國愛耳日當(dāng)天，《健康加油站》請來北京同仁醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師郝欣平，向聽眾介紹了一些老年聾的問題。

聽力會衰老但可以加速也可以減緩

有一種聽力下降叫作老年聾，隨著年齡的增長，我們的聽覺器官以及聽神經(jīng)都在老化，會出現(xiàn)老年性的耳聾。這是我們?nèi)祟愐粋€衰老的自然進程，但是有一些因素可以加重它，也有一些措施可以緩解老年性耳聾的發(fā)生年齡。

耳朵里面負(fù)責(zé)聽力的是1500個毛細(xì)胞，它們的能量是可以新陳代謝的。毛細(xì)胞在輕度損傷之后還是可逆的，可以恢復(fù)的。如果一旦真正的死亡之后，我們?nèi)祟愐约安溉閯游?，?nèi)耳的毛細(xì)胞都是不可以再生的，所以一定要好好保護我們的耳朵。

聽力下降有選擇性

可能有人注意到了生活中這樣一種現(xiàn)象：某位老人聽得到兒子說話，卻聽不見兒媳婦的聲音，這是為什么呢？因為一般老年人的聽力下降以高頻為主。高頻的、尖銳的，比如說鳥叫聲，吱吱的這種聲音。男人的聲音相對低沉，屬于低頻段的聲音；而女人的聲音較尖細(xì)，頻率較高，就會聽不清。手機的鈴聲有一些也是高頻的，所以有些老年人聽不到手機的響聲，可以把聲音調(diào)整為中頻的或者低頻的，比如大提琴的音樂，更容易聽到。

全身性疾病會影響聽力

一些全身性的疾病，比如高血壓、糖尿病，最終都會引起毛細(xì)血管壁增厚，血流減慢，甚至有時候還有小的微血栓形成，這樣會導(dǎo)致耳蝸的血液循環(huán)受到影響。因為任何器官、任何組織都需要有血液循環(huán)，有新陳代謝，需要氧氣，需要能量，需要營養(yǎng)物質(zhì)，如果血流減慢，就會導(dǎo)致耳聾的提前到來。

飲食上如果以肉食為主，血膽固醇較高，心血管病發(fā)病率高，老年人聽力亦差。所以吃一些清淡的食物，避免高膽固醇飲食的攝入，這對減緩聽力衰老也是很有幫助的。

壞習(xí)慣搞壞你的聽力

戴耳機平時聽到的聲音是音源（某人的嘴或電器），發(fā)出后，在空氣中傳播，再進入我們的耳朵。戴耳機后，聲音直接進入耳朵，是對毛細(xì)胞的近距離刺激，當(dāng)我們在享受高分貝音樂時，毛細(xì)胞就像被壓路機碾壓的小草，慢慢死去。

熬夜熬夜會造成毛細(xì)胞供氧不足。如果你最近經(jīng)常感到耳鳴，說明你的精神上壓力太大，有可能某天一夜醒來，duang的一下就耳聾了。

煙酒煙酒直接進攻大腦，搞垮上層建筑，迫害聽神經(jīng)。神經(jīng)都不好了，聽力還會好嗎？神經(jīng)都不好了，聽力好還有用嗎？

掏耳朵耳鼻喉專家說了，這個真的沒必要。耳朵中的耵聹?zhǔn)峭舛赖谋ｇS，可以阻擋從外界進入的灰塵和小蟲，以保護耳膜，同時還能使皮膚保持一定濕度。如果把它掏光了，或掏耳朵時損傷外耳道，那是很不劃算的。

老年人需要定期測聽力

老年朋友應(yīng)該定期去測一測聽力，因為老年性耳聾是緩慢出現(xiàn)，不知不覺的。生活當(dāng)中，有的時候兒女與老年父母溝通時，某一句話要重復(fù)說好幾遍，父母才能聽清楚；或者平常看電視，家人覺得這個聲音已經(jīng)夠大的了，老人卻一定要再開大，否則聽不清楚。一旦發(fā)現(xiàn)這個問題，老人可以上醫(yī)院做一個簡單的聽力測試，很方便。

很多人年紀(jì)大了以后，耵聹，即耳屎，不愛排出來，就會導(dǎo)致耳道的堵塞，也會使聽力下降。及時去醫(yī)院檢查，把耵聹取掉以后，聽力就得到了改善。

據(jù)城市廣播《健康加油站》整理