如果您是高血壓患者，或者平時血壓控制不理想，一定要注意自己的血管健康。因為過高的血壓會對血管造成長期的傷害。北京協(xié)和醫(yī)院血管外科主任劉昌偉表示，近期他總結(jié)了600多例頸動脈手術(shù)的病人情況，發(fā)現(xiàn)大概80%的病人都合并有高血壓。

節(jié)目中上場的一位觀眾，劉主任不僅為他測量了雙上肢的血壓，還測量了雙下肢的血壓。四肢血壓真的能反映出我們?nèi)硌艿慕】党潭葐幔?/p>

真實病例的啟示高血壓易導(dǎo)致血管危機

這是一個真實的病例。一位五十多歲的銀行家有一天從外地到北京出差，參加一個很重要的會議。會前他熬了點夜準備演講稿子。結(jié)果到了半夜里，突然劇烈的胸痛、腹痛、腿痛幾乎讓他喘不上氣來。緊接著兩條腿都不聽使喚了，人也很快就處于休克狀態(tài)了。同事趕緊把他送到協(xié)和醫(yī)院急診室搶救。馬上量個血壓，高壓竟高達200多！

原來，是血壓過高沖擊了血管壁，而被沖擊的血管壁恰恰年久失修，彈性不夠了，承受不了這么大的壓力沖擊，這就形成了“主動脈夾層”。主動脈是距離心臟最近的大動脈，從心臟泵出的血液，在這里要經(jīng)過一個180度的急轉(zhuǎn)彎，這里的血管內(nèi)皮承受壓力極大的血液沖擊。久而久之，就可能會出現(xiàn)問題，從而發(fā)生主動脈夾層，甚至主動脈血管瘤破裂的危險情況。

如果您身邊剛好有一個人，哪怕他是青壯年，當他突然出現(xiàn)劇烈的胸痛、背痛，甚至包括腹痛，從胸背向下放射，持續(xù)劇烈疼痛不緩解，導(dǎo)致大汗淋漓、臉色蒼白。這個時候你測他的血壓，會很高。

專家指出：如果一個人的高血壓年頭太多，平時又不注意控制血壓，很容易導(dǎo)致動脈壁老化、彈性下降，然后就會在某種高壓沖擊下形成動脈瘤，它一旦破裂，就如同大壩決堤了。大壩如果有漏洞了，就得趕緊修補，如果不把漏洞全堵上，大壩就要決堤。人的血管如果不健康了，也得趕緊治療。否則后果不堪設(shè)想。因此及早發(fā)現(xiàn)比較關(guān)鍵。

你在乎高血壓嗎

血管破裂又有哪些癥狀

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。隨著病程延長，血壓明顯地持續(xù)升高，逐漸會出現(xiàn)各種癥狀，包括頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發(fā)生神志不清、抽搐。這就屬于急進型高血壓和高血壓危重癥，多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。癥狀與血壓升高的水平并無一致的關(guān)系。

專家說，血壓狀況和血管狀況有著密切的聯(lián)系。你是否有以下這樣的情況？

第一，平時有高血壓；

第二，有高血壓，但是卻不在乎，對血壓控制得不好，或者也吃降壓藥，但“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，有時候吃有時候不吃；

第三，平時的工作節(jié)律不固定，經(jīng)常熬夜、經(jīng)常勞累，甚至有時候著急、生氣、上火等。這些都是導(dǎo)致血壓可能產(chǎn)生波動的原因。

總的說來，血壓控制不好、忽高忽低，勢必對血管壁造成或輕或重的沖擊。久而久之的沖擊正如“水滴石穿”，很可能在某一瞬間就把血管徹底沖垮了。

一旦血管破了就會出現(xiàn)哪些癥狀？

第一是疼，疼痛很劇烈，而且血壓越高越疼。之后，疼痛會放射下來，兩條腿就不會動了。只要出現(xiàn)了這種痛苦癥狀，就要馬上去醫(yī)院了。

您會測血壓嗎？

雙上肢都要測，以高的一側(cè)為準

關(guān)注血壓，最直接的就是測量血壓。但很多人并不知道的是：量血壓應(yīng)該兩個胳膊都要量。

先測兩個胳膊的血壓。正常情況下，雙上肢的血壓應(yīng)該是基本一致的。所以在家里量血壓的時候要看一下自己兩個胳膊的血壓是否一致。如果雙上肢血壓一致，差別在20個毫米汞柱之內(nèi)，那你之后一段時間再測量自己的血壓，基本上量一側(cè)就可以了。

但如果一旦發(fā)現(xiàn)兩個上肢血壓不一致，差別在20個毫米汞柱以上，那就千萬要注意了：高的那一側(cè)代表你真實的血壓，而低的那一側(cè)，血管一定是有病的。

臨床上，劉主任曾經(jīng)遇到這樣的一個病人。他被發(fā)現(xiàn)動脈硬化很重，走路也不行，下肢又有缺血。劉主任問：你有高血壓嗎？他回答：我沒有高血壓，我血壓好著呢！我每天高壓都是120或130左右。結(jié)果劉主，現(xiàn)場給他測量血壓發(fā)現(xiàn)：一側(cè)高壓是120，而另一側(cè)竟是180！兩者整整相差60！

這樣的情況在臨床很多見。專家說，當你雙上肢血壓不一樣的時候，小的差異，比如高壓值差10個5個不要緊。但當差異超過了20個毫米汞柱以上，就說明血管低的這一側(cè)，血管通路可能有問題，就是說可能有斑塊、狹窄和堵塞。

想知道血管情況

測下肢血壓是很好的方法

要想知道我們自己血管有沒有硬化，想知道自己的血管是否可能發(fā)生動脈硬化的疾病，也是可以自測的。其中測血壓是一個很簡單的一個方法。

下肢量血壓是量腳脖子，也就是踝部。專家說，下肢血壓和上肢的血壓應(yīng)該是一致的。一個正常人，踝部的收縮壓也就是高壓，和上肢的收縮壓之比，應(yīng)該大于等于1。也就是相等，或者往往是下邊要稍稍高一點。

但是什么情況下下肢的血壓會低？專家指出：如果下肢血管堵塞了，自然下肢的壓力就低了。這就代表他有動脈硬化閉塞癥了。

測試下肢血管是一個很簡單的方法，大家在晚上洗完澡、睡覺前不妨測一次。

想知道自己血管的健康情況，健康人三個月或者半年這樣測一測就可以了。但如果是高血壓的病人，專家強烈建議每天都要測，而且不僅一次，有時甚至需要三次四次！

正常人雙下肢兩個踝部的血壓也應(yīng)該基本一致。一致了，說明他的病主要不在腿上。

一旦我們發(fā)現(xiàn)自己的下肢血壓遠遠低于上肢的血壓時，說明什么？

第一，證明這條腿的血管供應(yīng)血流有問題，所以壓力就低；

第二，血管一定是硬化的。而且說明全身血管一定是硬化的。因為人一條腿的血管是硬化的，那么他的主動脈、頸動脈等全身動脈也一定是硬化的。因為血管是相連的、血液是流通的。

因此，測下肢血壓是一個很好的提醒。一旦有了不好的征兆，就更要及早進行治療。

維護血管健康要盡早

要盡量控制血壓等“三高”

在劉主任所做過的頸動脈內(nèi)膜切除手術(shù)的600多例病人中，大概80%都合并有高血壓。

可見高血壓容易導(dǎo)致血管硬化。而且其中半數(shù)以上幾乎都有或輕或重的冠心病，30%以上都合并有糖尿病，這說明糖尿病和血管硬化、動脈斑塊也是密切相關(guān)的。

因此，劉主任警示大家：為了保持血管健康，抽煙的人要盡量戒煙；高血壓、高血脂、高血糖的患者也要盡量控制好；中老年人要多運動。

日常飲食也千萬要注意合理和科學(xué)。要預(yù)防動脈硬化，就要多吃一些蔬菜水果，多吃富含維生素的食物，少吃油膩食物。而多吃蔬菜水果等維生素C含量比較高的食物，對我們延緩血管老化有一定幫助。這些對四十歲以上的人尤其重要。

據(jù)北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目編寫