■劉娜

上班族請(qǐng)注意N款小軟件治愈節(jié)后綜合癥

■劉娜

不知不覺(jué)春節(jié)假期已經(jīng)過(guò)完了，玩完的沒(méi)玩完的，都該打起精神準(zhǔn)備迎接新的一天了。當(dāng)然我知道此刻你在想什么，對(duì)于剛剛已經(jīng)習(xí)慣“朝酒晚舞”的我們來(lái)說(shuō)，重新回歸都市節(jié)奏的確不易。早上起不來(lái)、工作沒(méi)狀態(tài)、做事不給力……，都是典型的假期綜合癥表現(xiàn)。OK！幾款手機(jī)APP獻(xiàn)給大家，希望能對(duì)各位的重歸上班路有所幫助！

1.睡你妹鬧鐘

鬧鐘很多人都會(huì)上，問(wèn)題是，那玩意兒管用么？相信大多數(shù)人的統(tǒng)一動(dòng)作都是按下按鈕后繼續(xù)睡吧。OK！試試這款“睡你妹鬧鐘”吧，它和普通鬧鐘的最大一個(gè)區(qū)別，就是關(guān)閉方式不一樣。不是按一下按鈕，而是必須拍攝一張和昨晚一模一樣的照片。放心！樣子不一樣過(guò)不去，畫(huà)面不清晰也過(guò)不去……，總之要想把那“該死”的鈴聲給關(guān)了，就得老老實(shí)實(shí)拍上一張對(duì)焦清晰畫(huà)面一致的照片！友情提醒句，別拍月亮哈！

2.喝水時(shí)間

除了手機(jī)鬧鐘外，“尿鐘”也是一個(gè)行之有效的方案。具體思路是，通過(guò)一款名為“喝水時(shí)間”的小軟件，最大限度為身體補(bǔ)水。一來(lái)可以讓假期失衡的身體恢復(fù)健康，二來(lái)也能在明早的某一時(shí)刻將你“叫醒”！總之和其他鬧鐘APP相比，這款“鬧鐘”最厲害之處就是無(wú)法止鬧，直接你從衛(wèi)生間跑回來(lái)為止。唯一需要注意的，就是3歲以下童鞋別用哈～

3.我要早睡

鬧鐘充其量都是事后諸葛亮，想要起得早，早睡才是根本！這款“我要早睡”的最大功用就是監(jiān)督你的晚上作息，什么手機(jī)黨呀、低頭族呀，在它面前通通玩勺子去！因?yàn)榈搅藭r(shí)間后手機(jī)就會(huì)自動(dòng)鎖定了，任憑你有天大的能耐也無(wú)法施展，這招兒夠猛吧！

當(dāng)然強(qiáng)制打開(kāi)也是沒(méi)問(wèn)題的，不過(guò)代價(jià)是它會(huì)把你的賴(lài)床經(jīng)歷公諸于朋友圈內(nèi)。設(shè)想一下，單單一個(gè)晚睡，就讓朋友、同事、Boss第一時(shí)間全知道，會(huì)是個(gè)什么情景？手欠黨們還是好好權(quán)衡一下吧。

4.白噪音

雖然手機(jī)被鎖定了，可還是睡不著怎么辦？“白噪音”是一款具有催眠效果的APP，自帶下雨聲、雨林聲、鐵軌聲、鐘擺聲、海浪聲等多種讓人產(chǎn)生困意的聲音，效果個(gè)人覺(jué)得還是不錯(cuò)的！最有意思的地方是，你還可以把它當(dāng)作一款小夜鐘使用，點(diǎn)擊最下方的“月亮”圖標(biāo)，再把手機(jī)橫過(guò)來(lái)，OK！效果就是這么酷！

5.HypnoMe

HypnoMe的原理其實(shí)和白噪音很像，只不過(guò)不是通過(guò)聲音，而是借助一些類(lèi)似于腦波圖的東東讓你碎覺(jué)。軟件自帶四款圖譜，點(diǎn)擊后圖譜開(kāi)始旋轉(zhuǎn)并發(fā)出聲音，而你要做的，只是一直盯著圖譜中央就可以了。怎么說(shuō)呢？這玩意兒很像是古代巫師用的那種催眠法，效果可以說(shuō)十分邪門(mén)，睡眠嚴(yán)重障礙者推薦一試。

6.擺脫手機(jī)

“擺脫手機(jī)”的作用和“我要早睡”正好相反，后者是防止晚上過(guò)度使用手機(jī)，而前者則是不讓人早上賴(lài)床的。軟件啟動(dòng)后，會(huì)首先要求你種上一顆大樹(shù)，在大樹(shù)的成長(zhǎng)期內(nèi)（默認(rèn)30分鐘），手機(jī)是無(wú)法使用的。

和“我要早睡”一樣，“擺脫手機(jī)”同樣允許用戶(hù)中途中止程序，而且它沒(méi)有”我要早睡“那樣極端，只是簡(jiǎn)單的警告一下，并不會(huì)把你的糗事直接上傳上網(wǎng)?？傊@個(gè)更多還得靠自己的毅力，各位且行且珍惜吧！

7.樂(lè)動(dòng)力

其實(shí)很多節(jié)后綜合癥的根本，還是自己的身體不給力，身體長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)，也就難怪整天昏昏沉沉的了。“樂(lè)動(dòng)力”的最大亮點(diǎn)在于沒(méi)有任何的計(jì)劃，它只會(huì)監(jiān)控我們?nèi)粘Ｉ钪幸豁?xiàng)最基本活動(dòng)——走路。你走一步，它計(jì)一下，總之只要裝上它，晚上臨睡前看一看，就知道今天的運(yùn)動(dòng)量夠不夠了。另外軟件還會(huì)隨帶一個(gè)統(tǒng)計(jì)報(bào)表，支持距離及卡路里消耗。相信用上一段時(shí)間，就可以讓你起得比雞早，身體比熊棒了！

8.過(guò)日子

相比前面幾款A(yù)PP，“過(guò)日子”的目的更加明確，就是從根本上調(diào)理身體。啟動(dòng)軟件后，你會(huì)首先看到一個(gè)測(cè)試，回答幾個(gè)小問(wèn)題即可快速得知自己的身體狀態(tài)，什么氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)神馬的，統(tǒng)統(tǒng)可以給你顯示在軟件中。

除了體質(zhì)自測(cè)外，軟件的另一大功能是可以根據(jù)你的體質(zhì)及當(dāng)前節(jié)氣，智能推薦日常飲食配比。試想一下，如果用上一段時(shí)間，整個(gè)人的身體都是棒棒的，還會(huì)擔(dān)心神馬節(jié)后綜合癥么？

9.晚安

“晚安”同樣是一款睡前催眠軟件，只不過(guò)它所用的不就風(fēng)聲雨聲，而是一些類(lèi)似于晚間電臺(tái)的小故事幫助睡眠。試想一下，當(dāng)夜幕慢慢降臨，繁星綴滿(mǎn)天幕，悠揚(yáng)的音樂(lè)開(kāi)始從手機(jī)緩緩而出，主持人輕柔的話(huà)語(yǔ)講述著那些兒時(shí)媽媽口中的故事，我想這份安寧與愜意是任何人都無(wú)法拒絕和抵擋的。最有愛(ài)的是，軟件還能讓音量隨著時(shí)間慢慢遞減，并且在某一時(shí)刻自動(dòng)關(guān)閉程序。相信用不了多久，你就可以安靜地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了！

好日子總是走得很快，從吃嘛嘛香的春節(jié)長(zhǎng)假，到苦逼奮斗的都市生活，相信大多數(shù)人的想法都是一樣——讓我再活五百年！當(dāng)然春節(jié)假期已經(jīng)走遠(yuǎn)，再怎么抱怨也不會(huì)回頭的。與其在這里空談抱怨，倒不如打起精神開(kāi)始新一年的逆襲之路?；蛟S在你真的坐擁想要的一切時(shí)，神馬“節(jié)后綜合癥”也就再也和你無(wú)緣了！