黃佩鳳

如愿完成一些事情，目的達(dá)到了，成功了，對(duì)此，為什么卻不是所有人都感到欣喜和興奮呢？

毫無(wú)疑問(wèn)，成功女神的降臨，的確能給人一種快感?？善行┤耍瑓s為這些目標(biāo)的達(dá)成感到不那么開(kāi)心，甚至懼怕叢生。

眾所周知，美國(guó)硅谷是舉世矚目的高科技中心，它引領(lǐng)著世界科技革命和技術(shù)創(chuàng)新的潮流?？删驮?0世紀(jì)90年代，這個(gè)地方曾掀起過(guò)聞名世界的“財(cái)富恐慌癥”。因?yàn)橐幌伦用蜐q的技術(shù)股，致使許多在網(wǎng)絡(luò)公司從業(yè)的技術(shù)人員一夜之間暴富起來(lái)，成為一個(gè)個(gè)腰纏萬(wàn)貫的新貴。面對(duì)突如其來(lái)的財(cái)富，他們多少有些無(wú)所適從。于是，在此后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，他們深居簡(jiǎn)出，甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)與親朋好友的見(jiàn)面。正是這突如其來(lái)的金錢和成功，帶給了他們巨大的困擾和壓力。

通過(guò)多次實(shí)驗(yàn)，心理學(xué)家終于發(fā)現(xiàn)了人們?cè)谌〉贸晒χ髤s仍舊郁郁寡炊的原因，這其中是一種叫“自我價(jià)值感”的心理影響了人們對(duì)成功的態(tài)度。自我價(jià)值感強(qiáng)的人對(duì)成功十分喜悅，而那些自我價(jià)值感偏弱的人，對(duì)成功往往也有喜悅，但更多的是質(zhì)疑、困惑，甚至恐懼。

就像童話故事里長(zhǎng)期受到繼母虐待、整天灰頭土臉臟兮兮的灰姑娘，第一次有幸去參加工子的舞會(huì)時(shí)，雖然穿的是仙女魔法變出來(lái)的絕世華服，坐的是南瓜變成的漂亮馬車，心里卻依然自卑得無(wú)以復(fù)加，她深深覺(jué)得自己不屬于那華麗無(wú)邊的舞會(huì)，從前不會(huì)，現(xiàn)在也不可能。

所以，那些自我價(jià)值感偏弱的人，他們往往覺(jué)得，這份到來(lái)的成功，是展現(xiàn)了一個(gè)關(guān)于自己錯(cuò)誤的形象。而且，他們深信這份落在自己手里的成功是偶然的，是不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久的。他們常常在想，這怎么可能！我怎么可能這么順利就完成了？難道是我的運(yùn)氣太好了？總之，他們絕不會(huì)把成功更多地歸結(jié)在自己的能力上，反而會(huì)覺(jué)得那是一次幸運(yùn)女神的偏愛(ài)。

要想重新好好體會(huì)一下成功帶來(lái)的快感，我們必須加強(qiáng)自我的價(jià)值感。如何加強(qiáng)自我價(jià)值感？在這個(gè)問(wèn)題上，我們依然要向灰姑娘學(xué)習(xí)——用經(jīng)驗(yàn)累積來(lái)取消質(zhì)疑，鞏固信心。

經(jīng)驗(yàn)累積意味著什么？就是找出那些讓自己產(chǎn)生恐懼的事情，反復(fù)去做。人對(duì)反復(fù)發(fā)生的事情極少會(huì)再產(chǎn)生恐懼感。當(dāng)灰姑娘第三次參加王子的舞會(huì)時(shí)，她已經(jīng)如魚得水，她不會(huì)再像前兩次那樣一邊和王子跳舞，一邊驚慌失措地不?？磿r(shí)間……

可見(jiàn)，對(duì)自我價(jià)值感偏弱的人而言，反復(fù)去做同一類型的事，反復(fù)去積累同一類型的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)，可大大提高自信心，從而樹(shù)立“這份成功就是屬于我”的想法。除此之外，另一種方法是用強(qiáng)迫性的自我暗示來(lái)削弱恐懼。不過(guò)這做起來(lái)有些傻乎乎的。你可以每天對(duì)著鏡子里的自己說(shuō)：你今天可以完成什么事情，我知道你可以做得很漂亮，你是最棒的。等等。這個(gè)自我鼓勵(lì)的方法在西方十分流行，不知道對(duì)含蓄、謙虛的中國(guó)人是否有效果？