黃佩鳳
如愿完成一些事情,目的達(dá)到了,成功了,對(duì)此,為什么卻不是所有人都感到欣喜和興奮呢?
毫無(wú)疑問(wèn),成功女神的降臨,的確能給人一種快感??善行┤耍瑓s為這些目標(biāo)的達(dá)成感到不那么開(kāi)心,甚至懼怕叢生。
眾所周知,美國(guó)硅谷是舉世矚目的高科技中心,它引領(lǐng)著世界科技革命和技術(shù)創(chuàng)新的潮流??删驮?0世紀(jì)90年代,這個(gè)地方曾掀起過(guò)聞名世界的“財(cái)富恐慌癥”。因?yàn)橐幌伦用蜐q的技術(shù)股,致使許多在網(wǎng)絡(luò)公司從業(yè)的技術(shù)人員一夜之間暴富起來(lái),成為一個(gè)個(gè)腰纏萬(wàn)貫的新貴。面對(duì)突如其來(lái)的財(cái)富,他們多少有些無(wú)所適從。于是,在此后相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里,他們深居簡(jiǎn)出,甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)避開(kāi)與親朋好友的見(jiàn)面。正是這突如其來(lái)的金錢和成功,帶給了他們巨大的困擾和壓力。
通過(guò)多次實(shí)驗(yàn),心理學(xué)家終于發(fā)現(xiàn)了人們?cè)谌〉贸晒χ髤s仍舊郁郁寡炊的原因,這其中是一種叫“自我價(jià)值感”的心理影響了人們對(duì)成功的態(tài)度。自我價(jià)值感強(qiáng)的人對(duì)成功十分喜悅,而那些自我價(jià)值感偏弱的人,對(duì)成功往往也有喜悅,但更多的是質(zhì)疑、困惑,甚至恐懼。
就像童話故事里長(zhǎng)期受到繼母虐待、整天灰頭土臉臟兮兮的灰姑娘,第一次有幸去參加工子的舞會(huì)時(shí),雖然穿的是仙女魔法變出來(lái)的絕世華服,坐的是南瓜變成的漂亮馬車,心里卻依然自卑得無(wú)以復(fù)加,她深深覺(jué)得自己不屬于那華麗無(wú)邊的舞會(huì),從前不會(huì),現(xiàn)在也不可能。
所以,那些自我價(jià)值感偏弱的人,他們往往覺(jué)得,這份到來(lái)的成功,是展現(xiàn)了一個(gè)關(guān)于自己錯(cuò)誤的形象。而且,他們深信這份落在自己手里的成功是偶然的,是不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久的。他們常常在想,這怎么可能!我怎么可能這么順利就完成了?難道是我的運(yùn)氣太好了?總之,他們絕不會(huì)把成功更多地歸結(jié)在自己的能力上,反而會(huì)覺(jué)得那是一次幸運(yùn)女神的偏愛(ài)。
要想重新好好體會(huì)一下成功帶來(lái)的快感,我們必須加強(qiáng)自我的價(jià)值感。如何加強(qiáng)自我價(jià)值感?在這個(gè)問(wèn)題上,我們依然要向灰姑娘學(xué)習(xí)——用經(jīng)驗(yàn)累積來(lái)取消質(zhì)疑,鞏固信心。
經(jīng)驗(yàn)累積意味著什么?就是找出那些讓自己產(chǎn)生恐懼的事情,反復(fù)去做。人對(duì)反復(fù)發(fā)生的事情極少會(huì)再產(chǎn)生恐懼感。當(dāng)灰姑娘第三次參加王子的舞會(huì)時(shí),她已經(jīng)如魚得水,她不會(huì)再像前兩次那樣一邊和王子跳舞,一邊驚慌失措地不??磿r(shí)間……
可見(jiàn),對(duì)自我價(jià)值感偏弱的人而言,反復(fù)去做同一類型的事,反復(fù)去積累同一類型的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn),可大大提高自信心,從而樹(shù)立“這份成功就是屬于我”的想法。除此之外,另一種方法是用強(qiáng)迫性的自我暗示來(lái)削弱恐懼。不過(guò)這做起來(lái)有些傻乎乎的。你可以每天對(duì)著鏡子里的自己說(shuō):你今天可以完成什么事情,我知道你可以做得很漂亮,你是最棒的。等等。這個(gè)自我鼓勵(lì)的方法在西方十分流行,不知道對(duì)含蓄、謙虛的中國(guó)人是否有效果?