文/李福秀
戶外鞋是近年來出現(xiàn)的一個(gè)新名詞,是指進(jìn)行不同類型戶外運(yùn)動(dòng)具有不同功能鞋的總稱。下面介紹選擇戶外鞋的有關(guān)知識。
根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)和地形,戶外鞋大致可以分為五大類。
這類鞋又可以分為四種:
1、輕型登山鞋
這種鞋子大多采用尼龍布及皮革制成,著重于透氣性及輕量化的設(shè)計(jì),鞋底多采用軟底,以便穿著時(shí)更為舒適,且不需要較長的時(shí)間來適應(yīng)它,不過它的防水性能比較差。整體來說,這種鞋子不太適合長距離登山及探險(xiǎn)性活動(dòng)。
2、一般登山鞋
這種鞋子有的使用皮革、尼龍布或混合材料制成,有的還加上Gore-Tex防水透氣布。在設(shè)計(jì)上加強(qiáng)堅(jiān)固耐用性,鞋底也采用抓地力較佳的設(shè)計(jì),有些還在鞋跟部份進(jìn)行加強(qiáng),以保護(hù)使用者的腳踝,因此它的重量普遍比輕型登山鞋重。除了全皮革制作的鞋子以外,它在適應(yīng)上也沒有太大的問題,但這種鞋子通常無法配合冰爪在雪地使用。
3、重型登山鞋
這種登山鞋的材質(zhì)與一般登山鞋大致相同,但它對腳部的保護(hù)及鞋底的設(shè)計(jì)上,為適應(yīng)更復(fù)雜而困難的登山活動(dòng)而有所加強(qiáng)。通常它的鞋底較厚重堅(jiān)硬,有些甚至加裝鋼板,使得它的重量明顯增加。防水性能也相當(dāng)好,使用者在活動(dòng)中更容易保持腳部的干燥。但這種鞋子在使用前必須先行適應(yīng),否則貿(mào)然穿上新鞋上山,堅(jiān)硬的鞋子及不易彎曲的鞋底會(huì)使人感到相當(dāng)不舒服。
4、雙重登山鞋
這種登山鞋分成塑膠外層和內(nèi)部隔離層兩部分。塑膠外層非常堅(jiān)硬,非常適合攀爬陡峭的冰壁。其堅(jiān)硬度也很適合系上冰爪或熊掌鞋,因?yàn)榫o緊系上冰爪帶也不影響鞋內(nèi)腳部的血液循環(huán)。內(nèi)部的隔離層接觸不到融雪,保持了足部的溫暖。雙重登山鞋可以防水,因此適合在雪中長途跋涉。在營地時(shí),內(nèi)層可以脫下,有助于鞋內(nèi)汗水干燥。這種登山鞋適合在冰雪地行走。
這類鞋設(shè)計(jì)目標(biāo)為低山、峽谷、荒漠、戈壁等較為復(fù)雜的地形,適應(yīng)中長距離負(fù)重行走。結(jié)構(gòu)特點(diǎn)屬于高幫鞋,鞋幫高度通常在15厘米以上,具有較強(qiáng)的支撐力,可以有效地保護(hù)踝骨減少傷害。大底選用Vibram耐磨橡膠,專業(yè)品牌在大底和中底間還利用尼龍板支撐,以增強(qiáng)鞋底的硬度,可以有效地防止鞋底變形,并增強(qiáng)抗沖擊力。鞋面常選用中等厚度的牛皮、羊皮或皮革混合鞋面,革面部分選用杜幫超強(qiáng)耐磨Cordura面料,比登山鞋要輕的多,柔韌性較好。為了解決防水問題,大部分款式選用Goree TTeexx材料作襯里,也有的用油皮防水。這類鞋可以在踝骨以下水面或雨中行走。
這類鞋是戶外運(yùn)動(dòng)中比較常用的品種。設(shè)計(jì)目標(biāo)為中短距離負(fù)重較輕的徒步,適用于較為平緩的山地、叢林和一般郊游或野營活動(dòng)。結(jié)構(gòu)特點(diǎn)屬于中幫鞋,鞋幫高度通常為13-15厘米,有保護(hù)腳踝的結(jié)構(gòu)。大底采用耐磨橡膠,中底用微孔發(fā)泡及雙層加密橡膠,高檔品牌的鞋底設(shè)計(jì)有塑板夾層,有較好的抗沖擊力和減震作用,鞋幫有全皮、革面或皮革混合材料。部分款式有Gore Tex襯里,也有的款式不作防水處理。中幫鞋的優(yōu)勢在于質(zhì)輕、柔軟、舒適、透氣性好。在地形不復(fù)雜的環(huán)境里行走,中幫鞋應(yīng)優(yōu)于高幫鞋。
這類鞋通常又被稱為矮幫鞋,鞋幫高度通常為1133厘米以下,其設(shè)計(jì)目標(biāo)為日常穿著和不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。大底通常也采用耐磨橡膠,富有彈性的中底既可減輕地面對腳的沖擊,又可緩解體重對腳的壓力。高檔的矮幫鞋也裝有加固物,不僅可有效地防止鞋底變形,也可增強(qiáng)鞋的支撐力。這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網(wǎng)面,因而質(zhì)地更輕,且有很好的柔韌性,目前在一些歐美國家,這類戶外鞋是最常用、最暢銷的。
這類鞋也可稱為戶外涼鞋,常采用網(wǎng)面或帶編結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)鞋幫,大底采用耐磨橡膠,有柔軟的塑膠內(nèi)底。鞋底鞋幫都選用不吸水材料,適應(yīng)于炎熱季節(jié)溯溪和多水的環(huán)境。由于選用不吸水材料,離開多水環(huán)境很快可以干燥,從而保持行走中的舒適。
一雙質(zhì)量好的戶外鞋應(yīng)具有以下五個(gè)方面的性能:
為了適應(yīng)復(fù)雜的地形,滿足負(fù)重狀態(tài)下的登山或徒步,戶外鞋必須具有良好的支撐力。戶外鞋的支撐力除了與鞋面有很大關(guān)系外,與鞋底的結(jié)構(gòu)也有直接關(guān)系。一雙好的戶外鞋,鞋面部分通常采用緊縮的設(shè)計(jì),鞋面的各個(gè)部分都可以和腳的表面可靠的結(jié)合,這樣既能使穿著者感覺很舒服,又能較好克服腳向四周分散力量,從而支持腳部垂直受力,達(dá)到增強(qiáng)支撐力的目的。
人在負(fù)重的情況下行走,每一只腳一公里約走660000--700步,這意味著每步行一公里,一只腳要承受6000--770000次的重力沖擊。如果鞋子沒有良好的減震性能來緩解這種沖擊,一天旅行后雙腳一定感到疲憊不堪。而良好的減震性不僅能有效地吸收人體的垂直壓力,還能有效地抗擊堅(jiān)硬地面的沖擊,從而使人在行走時(shí)感覺輕松。另外行走的疲憊感常由于地面對大腦的沖擊所致,良好的減震性還能減輕地面對大腦的震動(dòng),大大減輕疲憊感。
當(dāng)人在復(fù)雜險(xiǎn)峻的地形行走時(shí),每行走一步都存在著潛在危險(xiǎn),在這種情況下腳步的穩(wěn)定性顯得極其重要,一步站不穩(wěn),就可能導(dǎo)致腳或人體受到傷害。因此戶外鞋必須具有良好的防滑性,使穿著者每前進(jìn)一步都能牢牢地抓穩(wěn)地面,保證行走的安全。為了提高戶外鞋的防滑性能,廠家通常采用以下幾種方法:一是鞋底采用深紋設(shè)計(jì),紋邊尖銳,從而增強(qiáng)對濕滑地面的附著力;二是鞋釘設(shè)計(jì)為寬間隔,中部鞋釘呈斜角狀,使鞋底不易夾帶泥砂;三是對前后掌底紋做壓花處理,增強(qiáng)對光滑堅(jiān)硬巖面的摩擦力;四是加高后跟設(shè)計(jì)呈凹形弧線,從而使下坡和止步時(shí)具有更強(qiáng)的阻力;五是在攀爬、行走兼有的地形,鞋的底紋呈大三角疏紋排列,能更方便地抓牢粗糙的巖石表面,并使用Vibram高黏度橡膠,使鞋底對巖石的吸附力更強(qiáng)。
進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),可能遭遇各種氣候。如果碰到下雨,沒有防水性能的戶外鞋,浸水后不僅很重,而且由于摩擦力增大,容易使腳受傷;在嚴(yán)寒的季節(jié),還容易使腳凍傷。所以一雙品質(zhì)優(yōu)良的戶外鞋,應(yīng)該具有很好的防水性能。目前許多品種的戶外鞋使用了Gore Tex膠膜襯里,能夠滿足防水性能。
一雙優(yōu)質(zhì)的戶外鞋必須具有堅(jiān)固耐用的性能,才能適應(yīng)戶外各種復(fù)雜的地形。如果戶外鞋不能適應(yīng)戶外嚴(yán)酷復(fù)雜的條件,動(dòng)輒掉底、動(dòng)輒開膠,如何能夠順利進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)呢?目前一些高檔品牌的戶外鞋,都具有良好的堅(jiān)固耐用性。
如果對自己去的地區(qū)地形特征不是很了解,那么在選擇戶外鞋時(shí)應(yīng)是就高不就低,寧可選擇高一檔次的類型。假如在徒步類和遠(yuǎn)足類拿不定主意,那么就應(yīng)該選遠(yuǎn)足類鞋,雖然穿著感覺重一些,但是可以更好地保護(hù)自己的腳。因?yàn)樵诳箾_擊力或支撐力上,高檔的戶外鞋總會(huì)對腳具有更好的保護(hù)作用。
在日常生活中選鞋要力求合腳,然而在選擇戶外鞋時(shí)長度卻應(yīng)該留有余地。這是因?yàn)殚L途行走時(shí)腳會(huì)膨脹,如果鞋子的長度剛好,腳膨脹后就會(huì)有緊箍感,不利于腳部的放松。另外,復(fù)雜的地形有上坡下坡,人在下坡時(shí),人體重心的壓力和地面的反作用力常常使腳前沖,長度剛好的鞋會(huì)緊頂腳趾,時(shí)間久了會(huì)使腳趾很痛,甚至受傷。長一點(diǎn)的鞋,系緊鞋帶后會(huì)使腳跟緊貼后部,前端稍有余地,這樣腳在前沖過程中就會(huì)減少擠壓,從而減少對腳趾的傷害。需要注意的是,穿戶外鞋時(shí)應(yīng)選擇稍厚的襪子,以填充鞋與腳之間的空隙,這樣可以有效防止腳磨出水泡。至于戶外鞋的寬度應(yīng)不緊不松為好,因?yàn)椴徽撌悄且粋€(gè)類型,在穿一段時(shí)間后都會(huì)有一些松懈現(xiàn)象,因此不需要留余地。
戶外氣候復(fù)雜多變,出行者需做好應(yīng)付各種天氣的準(zhǔn)備,因此選擇戶外鞋應(yīng)力求防水。一雙有Gore-TTeexx襯里的戶外鞋,能夠提供全天候的保護(hù)。如果選用了GGoorree--Tex戶外鞋,還應(yīng)選擇能導(dǎo)汗透濕的襪子(材料最好是Coolmax的),這樣配合使用才會(huì)有最佳效果。
戶外鞋之所以有較強(qiáng)的支撐力,關(guān)鍵在于鞋底很硬,鞋幫緊縮而堅(jiān)挺,這樣在負(fù)重時(shí)才能增強(qiáng)腳部支撐。然而這種比較硬朗的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì),在新鞋剛穿上腳時(shí),往往不能馬上適應(yīng),需要有一個(gè)適應(yīng)過程。因此買來新鞋后正式出行前,最好先在腳上試穿磨合一周,待覺得沒有不適感時(shí),再出行戶外。