學(xué)堂信箱

學(xué)堂的小伙伴們，學(xué)堂信箱是你和嘉賓們交流的平臺(tái)，養(yǎng)育、養(yǎng)生、職場(chǎng)和運(yùn)勢(shì)方面的嘉賓在這里為你答疑解惑。報(bào)名成為學(xué)堂學(xué)員后，可進(jìn)入37°女人網(wǎng)（http://www.37women.com）

“我的學(xué)堂”頁面，提交問題。如果通過

學(xué)堂的微博或微信提問，記得在問題后面

標(biāo)注你的昵稱和學(xué)號(hào)哦！37°女子學(xué)堂，

期待你的參與！

●【孩子總?cè)鲋e，怎么辦】

孩子上初一了，對(duì)學(xué)習(xí)沒興趣，怕我們教訓(xùn)他，所以經(jīng)常撒謊，這次期中考試沒考好，居然開家長(zhǎng)會(huì)都沒告訴我們。老公忙，很少管孩子，我前年做完手術(shù)后，也不太擰著孩子的意思來，可孩子又極度不自覺，該怎么辦呢？

——淡泊 學(xué)號(hào) 191000

曹潔：從孩子的行為來看，他內(nèi)心有很深的恐懼和擔(dān)憂，或許還有些愧疚和迷茫。上了初一，要適應(yīng)新環(huán)境，課業(yè)難度增加，又處在青春期，孩子內(nèi)心承受著較大的壓力。這時(shí)候，父母更應(yīng)該無條件地接納他：要欣賞他優(yōu)秀的一面，更要對(duì)他需要改進(jìn)和提升的地方，給予不加評(píng)判的接納。

給孩子一些時(shí)間，并和他建立新的更有安全感、信任感的連接。比如，以平等的視角跟他討論，詢問他內(nèi)心的感受，感同身受地理解他，問問他需要父母提供哪些幫助，又有哪些是他自己可以解決的。要讓孩子感受到，無論成績(jī)?nèi)绾?，父母都?huì)無條件地理解他、幫助他、愛他，讓他在愛的滋養(yǎng)中慢慢放松、平靜。這樣孩子才能慢慢變得自信。

當(dāng)然，父母還要把婚姻經(jīng)營(yíng)好，父母之間的溝通方式，以及應(yīng)對(duì)和處理問題的方式，都會(huì)給孩子帶來不同的感受。

●【想轉(zhuǎn)行，但家人不支持】

我開小吃店已經(jīng)5年了，不管寒冬酷暑，每天都一身油煙味。我厭倦了這種生活，想去學(xué)化妝，并從事這一行業(yè)，但是老公非常反對(duì)，他認(rèn)為沒必要再?gòu)念^開始，我該怎么選擇？

——清水 學(xué)號(hào) 198005

曹潔：每個(gè)人都有自己的人生追求，在選擇新的方向和目標(biāo)時(shí)，先傾聽自己內(nèi)心的想法和需求，為自己的人生負(fù)責(zé)。然后，再想想你先生對(duì)你新工作的反對(duì)，給你帶來的是什么？堅(jiān)定自己的信念非常重要，家人暫時(shí)的不理解恰恰是在考驗(yàn)?zāi)阕鍪碌臎Q心和毅力，可以給自己和家人一段適應(yīng)的時(shí)間和過程。此外，經(jīng)常和他們保持良性溝通也很必要。祝你有一個(gè)屬于自己的未來。

●【喝紅糖水能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)嗎】

大家都說經(jīng)期喝紅糖水能夠補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，可為什么已經(jīng)喝了那么久，還是會(huì)痛經(jīng)呢？

——關(guān)雨周 學(xué)號(hào) 190068

陳冬牛：紅糖是礦物質(zhì)含量較高的一種糖，加工過程中較多地保留了鈣、鉀、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，但紅糖畢竟95%以上都是糖，所以紅糖補(bǔ)鐵的效果十分有限，不能光靠它來對(duì)付痛經(jīng)、治療貧血。

對(duì)女孩子來說，如果不吃其他甜食，飲食不過量，經(jīng)期每天喝一杯紅糖水不至于引起發(fā)胖，但不宜無限制地喝。即便喝了紅糖水，平時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)、多運(yùn)動(dòng)、避免熬夜，保持健康規(guī)律的生活習(xí)慣。

●【哺乳期怎樣吃才能不胖】

因?yàn)閳?jiān)持母乳喂養(yǎng)，家人擔(dān)心我營(yíng)養(yǎng)跟不上，天天讓我吃大魚大肉，我都吃膩了，而且照這樣下去，很擔(dān)心自己瘦不下來。哺乳期怎么吃更好？

——曉雯 學(xué)號(hào) 190083

陳冬牛：媽媽的飲食將決定乳汁中多種維生素的含量，所以哺乳期更要平衡膳食。如果想吃得有營(yíng)養(yǎng)，又不發(fā)胖，就要注意這樣幾點(diǎn)：控制食物總能量，特別是降低脂肪的攝入量，因?yàn)閶寢屔砩显缇蛢?chǔ)備了足夠的體脂肪，可以供產(chǎn)后泌乳時(shí)慢慢消耗；保證所需的各種營(yíng)養(yǎng)素；在消化吸收能力許可的前提下，選擇富含膳食纖維、消化速度較慢的食物。

●【職業(yè)和行業(yè)哪個(gè)更重要】

我學(xué)的是財(cái)會(huì)專業(yè)，現(xiàn)在在實(shí)習(xí)，想問一下，選工作時(shí)，行業(yè)和職業(yè)哪個(gè)重要？

——菜鳥楠 學(xué)號(hào) 100092

資深HR王寧：大部分人會(huì)以職業(yè)為標(biāo)準(zhǔn)，去選擇未來的發(fā)展道路，但很可能越走越難。財(cái)務(wù)是職業(yè)，但在什么行業(yè)從事財(cái)務(wù)才最關(guān)鍵。舉例來說，在服裝、家電行業(yè)從事財(cái)務(wù)工作，和在金融行業(yè)從事財(cái)務(wù)工作，是完全不同的。

對(duì)你影響最大的是行業(yè)。無論處于哪個(gè)時(shí)代，每個(gè)人發(fā)展的黃金期也就30年的時(shí)間。如果你有10～20年的時(shí)間在一個(gè)好的行業(yè)里，職場(chǎng)發(fā)展會(huì)相對(duì)比較順利。相反，如果在一個(gè)行業(yè)工作很多年，年齡到了35歲，所從事的行業(yè)突然不景氣了，想換行業(yè)，進(jìn)行職場(chǎng)轉(zhuǎn)型，壓力會(huì)非常大。所以在年輕可以選擇的時(shí)候，一定要看準(zhǔn)行業(yè)。