文_方柏林

如何開(kāi)始你的留學(xué)生活

文_方柏林

據(jù)美國(guó)公共廣播電臺(tái)2013年的一份報(bào)告顯示，每年留學(xué)生貢獻(xiàn)給美國(guó)240億美元（約合人民幣1459億元）的學(xué)費(fèi)收入?？墒橇魧W(xué)生無(wú)法適應(yīng)美國(guó)的學(xué)習(xí)、生活的情形屢見(jiàn)不鮮。這樣的水土不服，高校也很苦惱。2014年5月，美國(guó)“教育顧問(wèn)委員會(huì)”在做了廣泛調(diào)研之后，出版了《如何支持留學(xué)生》一書(shū)。

書(shū)中稱，留學(xué)生來(lái)到美國(guó)，有個(gè)獨(dú)特的“馬斯洛需求層次”：第一個(gè)層次是滿足基本的生活需求；第二個(gè)層次是解決軟環(huán)境問(wèn)題，包括支持、關(guān)系和資源；第三個(gè)層次是解決心理需求問(wèn)題，包括信心、成長(zhǎng)和友誼。我曾經(jīng)也是一個(gè)留學(xué)生，算是過(guò)來(lái)人，后來(lái)長(zhǎng)期在美國(guó)高校從事課程設(shè)計(jì)工作，也常和國(guó)際留學(xué)生辦公室合作。根據(jù)自己的體驗(yàn)和觀察，我認(rèn)為留學(xué)生剛來(lái)美國(guó)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面著手，以盡快適應(yīng)新環(huán)境。

事前的準(zhǔn)備

中國(guó)留學(xué)生在來(lái)美國(guó)之前，總擔(dān)心有些東西在美國(guó)買(mǎi)不到，故而會(huì)參考比較籠統(tǒng)的攻略和清單，把吃的喝的甚至鍋碗瓢盆都帶上。其實(shí)，不妨提前上網(wǎng)了解一下目的地的環(huán)境，再做準(zhǔn)備。在大一點(diǎn)兒的美國(guó)城市，很多中國(guó)食物都能找到；而在偏遠(yuǎn)的地方，即使你帶上兩箱子?xùn)|西也堅(jiān)持不了多久，遲早得適應(yīng)。所以無(wú)論怎么看，都不用操這份心。你應(yīng)該預(yù)備的是一些在美國(guó)不易找到的東西，尤其是“精神食糧”，如圖書(shū)和影像資料。當(dāng)然，影像資料千萬(wàn)不能帶盜版的，否則被海關(guān)查到，問(wèn)題可就嚴(yán)重了。

解決生活問(wèn)題

剛來(lái)美國(guó)的學(xué)生需要應(yīng)對(duì)倒時(shí)差、找房、找車(chē)、去銀行開(kāi)戶等問(wèn)題，這些不可一蹴而就，但最好盡快解決。這時(shí)候，可以找中國(guó)學(xué)長(zhǎng)咨詢，減輕一點(diǎn)兒認(rèn)知負(fù)擔(dān)，少走些彎路總是好的。你還可以盡早加入留學(xué)生組織，多看看他們提供的相關(guān)信息。當(dāng)然，日后不能永久性地待在這個(gè)小圈子里不出去，否則會(huì)形成“留學(xué)生氣泡”，和當(dāng)?shù)貙W(xué)生、社區(qū)絕緣。

參與開(kāi)學(xué)時(shí)的各種活動(dòng)

剛來(lái)時(shí)你會(huì)接觸到大量信息，尤其是入校培訓(xùn)期間，美國(guó)人常說(shuō)這叫“對(duì)著消防栓的水龍頭喝水”，不免有被淹沒(méi)的感覺(jué)。即便這樣，還是要迎難而上，不要錯(cuò)過(guò)學(xué)校為了讓留學(xué)生“軟著陸”而組織的各種活動(dòng)，也盡量去參加一些社區(qū)活動(dòng)，了解關(guān)于移民、工作許可、學(xué)籍管理、社區(qū)資源、人身安全、學(xué)習(xí)方法等有用信息。開(kāi)學(xué)之后，除非你轉(zhuǎn)學(xué)重來(lái)，否則很難再有類似的機(jī)會(huì)去集中了解周遭的小環(huán)境和美國(guó)的大環(huán)境。這些活動(dòng)一定要親力親為，不要指望通過(guò)同學(xué)們的轉(zhuǎn)述來(lái)了解，因?yàn)榇蠹业男枨蠛陀⒄Z(yǔ)水平不一樣，話傳來(lái)傳去可能會(huì)走樣。

利用學(xué)校的資源

美國(guó)高校的學(xué)生服務(wù)全面而深入，你應(yīng)該盡早去了解這些服務(wù)，看自己有沒(méi)有可能在某些方面得到幫助，而不僅僅依賴“熟人圈”。讓專業(yè)人士來(lái)幫你，你會(huì)進(jìn)步得更快。很多學(xué)校都有寫(xiě)作輔導(dǎo)中心，幫你修改作文。我們學(xué)校甚至還有演講準(zhǔn)備中心，幫助學(xué)生練習(xí)演講。生活上的壓力和心理上的問(wèn)題，可以去找心理咨詢中心—在國(guó)內(nèi)大家對(duì)此可能會(huì)有所忌諱，但在美國(guó)人們對(duì)此司空見(jiàn)慣。很多美國(guó)本土的學(xué)生會(huì)因考試前壓力過(guò)大去向心理咨詢中心求助。很多學(xué)校還義務(wù)提供法律咨詢，你可以在那里得到一些基本的法律建議。絕大部分服務(wù)是免費(fèi)提供給學(xué)生的。

建立自己的社交圈

對(duì)性格外向開(kāi)朗的同學(xué)來(lái)說(shuō)這可能不是什么問(wèn)題，但如果你存在語(yǔ)言、心理等障礙，可以利用一些特定的渠道去接觸他人：學(xué)校有時(shí)候會(huì)建立“結(jié)對(duì)幫忙”的關(guān)系，讓本地學(xué)生和國(guó)際學(xué)生結(jié)成對(duì)子互動(dòng)，有時(shí)候還會(huì)安排當(dāng)?shù)丶彝ソ哟魧W(xué)生。一些社會(huì)團(tuán)體，如教會(huì)，也會(huì)組織這種活動(dòng)。這些有組織、有結(jié)構(gòu)的圈子會(huì)對(duì)你非常有幫助。不要局限于面對(duì)面的圈子，你也可以加入各類網(wǎng)絡(luò)圈子，和周?chē)娜嘶ネㄓ袩o(wú)。

主動(dòng)走出“氣泡”

《如何支持留學(xué)生》中稱，在美國(guó)的留學(xué)生中73%的人僅有“兩個(gè)以下”的美國(guó)朋友。書(shū)中甚至提到，有位中國(guó)學(xué)生郁悶地抱怨，美國(guó)人雖客氣、友善，但總與人保持一定的距離，不管自己怎么努力，就是交不到真心的朋友。我想這可能有兩方面的原因：一來(lái)大部分美國(guó)人本來(lái)就喜歡與人保持適當(dāng)?shù)木嚯x，也就是所謂“沒(méi)有籬笆做不好鄰居”，保持距離并非刻意針對(duì)你；二來(lái)很多美國(guó)學(xué)生對(duì)其他國(guó)家的人缺乏了解，除非你主動(dòng)靠近，否則他們更愿意接近跟自己類似的人，這也是人之常情。中國(guó)學(xué)生不也一樣？大家都得在一定程度上走出各自的舒適區(qū)?？偟糜腥诉~出第一步，留學(xué)生與其等著他人來(lái)接近你，不妨主動(dòng)了解美國(guó)的社交規(guī)則，主動(dòng)去發(fā)展友誼。同時(shí)，對(duì)習(xí)慣與他人保持距離的做法，不要“玻璃心”。