◎文/寸草心

幫父母擺脫“控”擾

◎文/寸草心

老年人關(guān)注自己的健康理所當(dāng)然，但是如果癡迷到成了『控』，就適得其反了。

人到老年，行動(dòng)變得遲緩，思維變得遲鈍，交際圈子慢慢變窄，與社會(huì)的接觸漸漸減少，對(duì)子女等家人的依賴也漸漸變強(qiáng)。這個(gè)時(shí)候，假如得不到應(yīng)有的關(guān)照，老年人會(huì)產(chǎn)生寂寞、孤獨(dú)與無(wú)助感，此時(shí)一旦有一種東西能夠吸引他的注意，給他帶來(lái)某種希冀和寄托，他就會(huì)毫不猶豫地投身其中。一些老年人會(huì)犯“控”，比如“醫(yī)院控”——稍微有點(diǎn)不舒服就要去醫(yī)院，而且不是簡(jiǎn)單地去檢查，而是要住院；“廚房控”——把廚房當(dāng)成自己的地盤，別人不能涉足……

老年人關(guān)注自己的健康理所當(dāng)然，為了豐富生活，適當(dāng)培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好也值得提倡，理財(cái)也可以理解，但是如果癡迷到成了“控”，就適得其反了。那么，老年人怎樣才能老有所樂(lè)，老有所為？作為子女，又能在這方面為老人做些什么呢？

寂寞來(lái)襲老人犯了“控”

75歲的范大爺是湖南株洲人，一個(gè)人住在兒子蓋的兩層樓里。去年剛進(jìn)臘月，他就老說(shuō)渾身疼，頭昏。他打電話給在長(zhǎng)沙工作的兒子和在深圳打工的女兒。兒子和女兒一接到電話就匆匆趕回來(lái)，將父親送進(jìn)了醫(yī)院。

醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，范大爺除了一些常見(jiàn)的輕微老年病，沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么大問(wèn)題?？衫先藚s堅(jiān)持說(shuō)自己渾身不舒服，要求住院治療。讓醫(yī)護(hù)人員奇怪的是，老人的子女來(lái)探病的時(shí)候，老人的病就會(huì)“好”起來(lái)，還能站起來(lái)做做運(yùn)動(dòng)，扭扭身體，和病友們有說(shuō)有笑。兒女要是有幾天不來(lái)，老人就明顯蔫了，躺在床上不起來(lái)。

老人的心思，兒女們漸漸讀懂了——老人生的不是病，是寂寞。縱觀我們周圍，還有許許多多的老人犯這樣或那樣的“控”，如“廚房控”、“寵物控”、“麻將控”……很顯然，這些老人都是為了擺脫寂寞的控制而不知不覺(jué)中進(jìn)入了一種“被控制”。

“控”傷害的不僅是健康

“某某控”是近幾年流行起來(lái)的一種說(shuō)法，指極度喜歡某種事物，詞義與“癖”相似，含貶義。對(duì)任何事物的愛(ài)好，一旦過(guò)度癡迷成了“控”，就會(huì)出現(xiàn)副作用，也就是人們常說(shuō)的依賴癥。各種“控”首先傷害的就是老人的身心健康。

武漢退休老師周云就是典型的“養(yǎng)生控”。2012年，在講臺(tái)上站了30多年的周云退休了。突然閑了下來(lái)，她開(kāi)始琢磨如何養(yǎng)生。她到書店選購(gòu)了幾本養(yǎng)生方面的書，還興致勃勃收看各類電視養(yǎng)生節(jié)目。接下來(lái)，日常起居和一日三餐她都嚴(yán)格按照養(yǎng)生書上說(shuō)的和電視里面教的做，做每道菜都少油少鹽，無(wú)論多餓都只吃七分飽，每天堅(jiān)持做三套保健操，雷打不動(dòng)要喝八杯白開(kāi)水。更讓老伴兒著急的是，周云后來(lái)生了病也不進(jìn)醫(yī)院，全按養(yǎng)生書上的偏方去吃、去做。

各種“控”不僅傷害老人的自身健康，還會(huì)給子女帶來(lái)困擾，影響家庭和睦，嚴(yán)重的甚至釀成悲劇。

一直以來(lái)，“棋牌控”在老年人中也比較常見(jiàn)。退休工人陳師傅就是有名的“麻將迷”，每天雷打不動(dòng)要去棋牌室打麻將，就跟當(dāng)年上班一樣，早出晚歸，從不遲到早退，每個(gè)月2000多元的退休金大部分都用在了這方面。為此，老伴兒沒(méi)少跟他鬧別扭?？刹还芾习閮喝绾蝿裾f(shuō)、阻止，陳師傅都不為所動(dòng)。兒女們也都做父親的工作，但陳師傅認(rèn)為，打麻將是他唯一的愛(ài)好，他的晚年生活就靠這個(gè)打發(fā)，別無(wú)他求。孩子們拿他沒(méi)辦法，成天擔(dān)心他的身體和老兩口的感情。

老人的各種“控”，給社會(huì)帶來(lái)的各種不安定因素也不容忽視，比如過(guò)度沉迷麻將，因涉及輸贏，容易影響鄰里關(guān)系；過(guò)度沉迷保健品，給不法分子提供了可乘之機(jī)；依賴住院，長(zhǎng)期滯留不出院，占用了公共醫(yī)療資源，等等。

擺脫“控”擾，子女需擔(dān)責(zé)

老人出現(xiàn)這樣或那樣的“控”，大都是孤單、寂寞惹的禍，而更深層次的原因，則是對(duì)子女的依賴與對(duì)親情的渴望，歸根到底是“服老”心理造成的。一方面，生理功能的自然退化，老人會(huì)明顯感覺(jué)到不能走遠(yuǎn)路，爬幾級(jí)樓梯就氣喘。另一方面，老人大多已退休，經(jīng)濟(jì)能力與社會(huì)地位下降，隨之下降的是自信心、安全感與控制感，這都給老人一個(gè)明顯的心理暗示：我老了。有了這個(gè)心理暗示，有些老人自然就更多地依賴身邊的親人，需要更多的陪伴與精神撫慰。這個(gè)要求一旦得不到滿足，老人就會(huì)把情感投入到能夠讓自己得到精神寄托的其他事物上。

如今，人口老齡化已成為社會(huì)發(fā)展中的一個(gè)重大問(wèn)題，老人與子女分開(kāi)住的現(xiàn)象也較為普遍。老人犯“控”，子女要負(fù)主要責(zé)任，其次，老人自身也需擔(dān)責(zé)。

如何讓老人擺脫“控”擾，回歸正常生活并安度晚年，子女的角色至關(guān)重要。多聯(lián)系勤問(wèn)候，常回家看看，多陪陪老人是最直接的辦法。新的《老年人權(quán)益保障法》將“常回家看看”寫入了法律條文，但如果把“?；丶铱纯础眴渭兊乩斫鉃椤翱础?，肯定有違修法的初衷，也不能從根本上解決老年人的精神贍養(yǎng)問(wèn)題。

“常回家看看”不是形式上的“看”，重要的是深入老人的內(nèi)心，了解他們的生活環(huán)境、健康狀況和心理需求。

跟老人交流要注意方式。比如說(shuō)話要簡(jiǎn)潔明白，同時(shí)運(yùn)用眼神溝通。老年人聽(tīng)力下降，交流中要充分考慮他們的信息接受能力，說(shuō)話要清楚明白，尤其不能使用老人聽(tīng)不懂的新詞。溝通過(guò)程還要慢一些，耐心一些。因老年人記性不好，一些事情，可能要耐心重復(fù)幾遍，才能在他的腦子里形成印象。在溝通過(guò)程中，還要面帶微笑，因?yàn)樾θ菽軌蚪o人一種親切感，拉近雙方距離，加深溝通。

在交流的過(guò)程中，最重要的是重新建立老人的自信心。首先是多鼓勵(lì)。認(rèn)知實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，老人除了動(dòng)作和大腦的反應(yīng)速度遜于年輕人，但在處理生活問(wèn)題的能力上接近甚至優(yōu)于年輕人。衰老其實(shí)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，只要沒(méi)有較大的疾病，80歲之前老人是完全可以自理的。子女要通過(guò)一些活生生的例子說(shuō)服老年人，不要覺(jué)得自己老了就諸事不宜了。其次，子女要幫父母制訂“安度幸福晚年計(jì)劃”，包括鼓勵(lì)他們發(fā)展夢(mèng)想，比如做他們?cè)?jīng)最想做的事情、去曾經(jīng)最想去的地方、買曾經(jīng)最想買的東西等。一旦信心被重塑，人的精神狀態(tài)就會(huì)大大改觀，自然會(huì)從對(duì)子女的依賴和各種“控”的困擾中慢慢走出來(lái)。

擺脫“控”擾，老人自身的努力也不可或缺，必須自己有精、氣、神，就是人們常說(shuō)的要精神獨(dú)立。比如建立自己的生活圈子，學(xué)會(huì)培養(yǎng)興趣愛(ài)好，自己找樂(lè)子等，這樣就不會(huì)因過(guò)分牽掛子女并轉(zhuǎn)而依賴某項(xiàng)事物成為“控”。上老年大學(xué)是一個(gè)較好選擇。

相關(guān)部門正陸續(xù)推出更多適宜的養(yǎng)老模式，對(duì)老年人進(jìn)行社會(huì)服務(wù)，建立針對(duì)老年群體的日常關(guān)懷和應(yīng)急體系。多管齊下，才能夠幫助老年人最終擺脫“控”擾。