程楊 姚鑫

(貴州師范大學(xué)體育學(xué)院 貴州貴陽 550001)

對于青春期VO2max隨年齡增長而下降的原因已有一些研究，如普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)、上網(wǎng)時間過多，造成學(xué)生久坐時間長、運動不足;機(jī)體攝入過量營養(yǎng)物質(zhì)，造成身體脂肪含量多，影響青少年心肺功能;還有因吸煙導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)機(jī)能下降[1];大量飲酒降低心肌有氧代謝能力[2]等等，這些日常生活習(xí)慣都會影響青少年的VO2max。因此，對于中學(xué)生VO2max下降的問題，不能僅僅簡單歸結(jié)為遺傳因素而草草了事，而應(yīng)該緊跟時代背景，對可控制因素進(jìn)行深入研究，從而提高學(xué)生的有氧工作能力。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

利用貴州數(shù)字圖書館、知網(wǎng)、貴州師范大學(xué)圖書館查閱相關(guān)資料，并通過貴州師范大學(xué)體育學(xué)院獲得，244名參與VO2max測試的學(xué)生的有關(guān)數(shù)據(jù)。

1.2 問卷調(diào)查法

通過閱讀大量文獻(xiàn)，該研究將調(diào)查問卷分為體育認(rèn)知、體育活動、健康習(xí)慣、BMI四個部分，并對每個選項分配相應(yīng)分值。發(fā)放244份，收回240份，有效問卷215份，有效率為89%。

1.3 數(shù)理統(tǒng)計法

用Spss16.0統(tǒng)計軟件，對調(diào)查問卷及VO2max的測試數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 初中生與高中生VO2max對比

由表1可得，高中生VO2max平均為38.3±8.1mL/（kg·min），初中生VO2max平均為42.2±7.4mL/（kg·min）。經(jīng)獨立樣本t檢驗得，貴陽市初中生VO2max與高中生存在非常顯著差異(P<0.01)。年級上,初二VO2max>初一VO2max>高一VO2max>高二VO2max。婦孺皆知，高二組應(yīng)是身體發(fā)育完善，身體素質(zhì)與機(jī)能水平最高的一組，但經(jīng)LSD單因素方差檢驗所得，高二組男生、女生的VO2max水平都明顯低于初中組，并有顯著性差異。

表1 不同年級VO2max

表2 初中與高中體育認(rèn)知差異性及與VO2max相關(guān)性

表3 初中與高中體育活動差異性及與VO2max相關(guān)性

2.2 貴陽市中學(xué)生體育認(rèn)知與VO2max

體育認(rèn)知是指個體獲得外部體育的有關(guān)信息,并把外部信息轉(zhuǎn)化為自身的知識結(jié)構(gòu)和理性認(rèn)識的心理活動過程[3]。肖建忠等人通過對體育認(rèn)知與身體健康的關(guān)系進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn):學(xué)生的認(rèn)知程度對個體身體機(jī)能和運動能力有影響[4]，如表2的pearson相關(guān)性檢驗所示，該文研究同樣發(fā)現(xiàn)，貴陽市中學(xué)生的體育認(rèn)知總分與VO2max呈正相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)為0.218。說明貴陽市中學(xué)生的體育認(rèn)知情況對學(xué)生從事體育活動的行為產(chǎn)生影響，而體育運動的參與情況必然影響VO2max值的大小。同時經(jīng)獨立樣本t檢驗，發(fā)現(xiàn)貴陽市高中生與初中生在體育認(rèn)知上存在顯著性差異，主要表現(xiàn)在對體育活動計劃的制定和對體育衛(wèi)生保健等相關(guān)知識的關(guān)注度上，初中生表現(xiàn)的更為積極。由此可得，體育認(rèn)知水平是導(dǎo)致貴陽市初中生和高中生VO2max出現(xiàn)差異的原因之一。

2.3 貴陽市中學(xué)生體育活動與VO2max

有氧鍛煉可以增加VO2max水平并提供廣泛的健康益處[5]。通過QQ概率圖可得，VO2max與體育總分符合正態(tài)分布，因此，用pearson相關(guān)性檢驗所得，VO2max與體育活動總分有正相關(guān)關(guān)系，相關(guān)系數(shù)為0.363，說明參加運動的時間、頻率、強(qiáng)度、持久性越多，VO2max相對值越高。然后經(jīng)表3的獨立樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)，貴陽市初中生與高中生在體育活動的上存在非常顯著性差異,差異有統(tǒng)計學(xué)意義(P<0.01)。通過對貴陽市中學(xué)生進(jìn)行體育活動情況的統(tǒng)計分析可發(fā)現(xiàn)，無論是從鍛煉的時間、頻率還是持久性上，高中生都遠(yuǎn)小于初中生，這也必然造成初中VO2max大于高中的結(jié)果。在調(diào)查中，高中生也能從主觀上感受到耐力素質(zhì)下降，不及初中時代。由此可見，參與體育活動的時間、頻率、持久性是造成初中生與高中生VO2max出現(xiàn)差異的又一主要原因。

表4 初中與高中身高標(biāo)準(zhǔn)體重差異性及與VO2max相關(guān)性

表5 初中與高中體育活動差異性及與VO2max相關(guān)性

2.4 貴陽市中學(xué)生BMI及與VO2max

該文依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)與健康標(biāo)準(zhǔn)》中的身高標(biāo)準(zhǔn)體重，這一能夠反映不同身高學(xué)生營養(yǎng)狀況的指標(biāo)[7]，將被測試學(xué)生分為偏瘦體重、較輕體重、正常體重、超重、肥胖五個等級，經(jīng)Q-Q概率圖檢驗所得，研究對象中每個等級人群均符合正態(tài)分布。由表4的皮爾遜相關(guān)性檢驗發(fā)現(xiàn)，身高標(biāo)準(zhǔn)體重與VO2max有高度負(fù)相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為0.404。說明體重越大VO2max越低，這與單因素方差檢驗結(jié)果一致。再經(jīng)獨立樣本T檢驗，發(fā)現(xiàn)初中與高中生的身高體重標(biāo)準(zhǔn)不存在顯著性差異,差異無統(tǒng)計學(xué)意義(P>0.05)。由此可得初中生與高中生VO2max的差異也不是由于身高體重因素所導(dǎo)致。

2.5 貴陽市中學(xué)生吸煙、飲酒、作息習(xí)慣與VO2max

由表5可見，VO2max與吸煙、飲酒、作息習(xí)慣相關(guān)關(guān)系。經(jīng)獨立樣本t檢驗，發(fā)現(xiàn)初中生與高中生的吸煙、飲酒和作息習(xí)慣之間無顯著差異，由此說明該因素不是造成貴陽市初中生VO2max優(yōu)于高中生的主要原因。但眾所周知，學(xué)習(xí)時間過長，久坐過量，運動不足，必然會對機(jī)體產(chǎn)生不良影響。而睡眠不足，容易引起焦慮、煩躁等不良情緒，也會對學(xué)生的健康心理造成損害。有報道顯示，睡眠時間與體重指數(shù)成反比，出現(xiàn)睡眠障礙和睡眠少于正常時間的學(xué)生比睡眠充足組的體重指數(shù)高且有統(tǒng)計學(xué)意義。在對貴陽市中學(xué)生的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貴陽市30.4%的中學(xué)生每天學(xué)習(xí)時間超過13h，62.4%的學(xué)生又在課余時間進(jìn)行理論課學(xué)習(xí)。有77%的高中生每天睡眠小于7h。貴陽市中學(xué)生將大量精力用于學(xué)習(xí)必然壓縮運動時間。此外，繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)對多數(shù)中學(xué)生正常休息時間的嚴(yán)重影響，這必然會降低他們參與體育活動的興趣和激情。

4 結(jié)語

經(jīng)以上分析可知，體育活動、身高標(biāo)準(zhǔn)體重、體育認(rèn)知與VO2max有相關(guān)關(guān)系，因初中與高中的身高標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)o差異性，由此可知，導(dǎo)致貴陽市高中生VO2max低于初中生的問題主要是由體育活動和體育認(rèn)知兩個因素所致。

常言道:身體是革命的本錢，是生活的保障，青少年處在身體發(fā)育的敏感期，身心完善的黃金時代。其健康程度必然對成年后也仍有持續(xù)性的影響。高中生在面對繁重的學(xué)習(xí)壓力時更應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，長期的有氧運動不僅能夠增加心臟功能，加強(qiáng)肺部的氣體交換率，促進(jìn)機(jī)體代謝水平提高免疫力，維持機(jī)體的健康。還能夠增強(qiáng)學(xué)生的心理健康，緩解學(xué)習(xí)、生活壓力。但值得提醒的是，運動對人們心理產(chǎn)生效益是在運動20min以后才會出現(xiàn)，無氧運動不能減低焦慮心理。因此，社會、學(xué)校、家長應(yīng)注重高中生參與體育活動的情況，通過多種手段、措施引導(dǎo)監(jiān)督學(xué)生進(jìn)行必要的體育活動，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師應(yīng)依據(jù)《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》要求，轉(zhuǎn)變英才教育和智育之上的觀念，樹立促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和終身體育的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)出符合時代需要的德智體全面發(fā)現(xiàn)、人格完善的創(chuàng)新性人才。

[1]葉紅.吸煙、運動致氣道反應(yīng)性改變中BKca、Kvl和FIZZ1/RELM α基因表達(dá)的變化[D].武漢:華中科技大學(xué)，2004.

[2]姜敏.酒精對心肌組織影響的實驗研究[D].青島:青島大學(xué)，2004.

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[7]《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》編委會編.國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀[M].北京:人民教育出版社,2007.