亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        充足的睡眠是考試成功的關(guān)鍵

        2015-12-05 12:59:44趙芳
        基礎(chǔ)教育參考 2015年13期
        關(guān)鍵詞:關(guān)鍵規(guī)則信息

        趙芳

        充足的睡眠有利于學(xué)生記住并鞏固新的材料和信息

        最新研究表明,睡眠是有效學(xué)習的關(guān)鍵,而學(xué)習者在考試前死記硬背許多題目,會導(dǎo)致他們沒有足夠的時間和機會去鞏固、整合這些信息。英國睡眠委員會(Sleep Council)在3月份公布了一項調(diào)查結(jié)果,發(fā)現(xiàn)超過一半的青少年經(jīng)常會將復(fù)習集中在考試的前一個晚上。這說明好的睡眠并沒有受到重視,但這卻可能是學(xué)習成功的關(guān)鍵。

        英國倫敦大學(xué)皇家霍洛威學(xué)院(Royal Holloway University)心理學(xué)系的學(xué)者發(fā)現(xiàn),在良好的睡眠后,學(xué)習者能更加有效地記住并鞏固新的材料和信息。這項研究也表明,階段性的學(xué)習中間應(yīng)有足夠的睡眠,這使得學(xué)生可以更好地將信息系統(tǒng)化并牢記,相對于考前的“填鴨式學(xué)習”,這是復(fù)習的一種有效手段。

        在一項新的研究中,研究者教一組人們學(xué)習虛構(gòu)語言里的新詞,而詞與詞之間有著一定的關(guān)聯(lián)。他們發(fā)現(xiàn),雖然在教過之后的不久,學(xué)習者就可以意識到新語言的規(guī)則,但若不經(jīng)過一段時間的休息,他們不可能在新語言里應(yīng)用這個規(guī)則。

        皇家霍洛威學(xué)院心理學(xué)系的任凱·西拉斯特爾(Kathy Rastle)教授說:“詞與詞之間有一個隱性規(guī)則,怎樣得到隱性規(guī)則是兒童學(xué)習發(fā)音的關(guān)鍵。人們需要一段時間的整合來理解和運用規(guī)則?!?/p>

        充足的睡眠有利于學(xué)生考試前的復(fù)習

        西拉斯特爾教授在接受《每日電訊報》的采訪時,解釋了睡眠在處理額外信息和介紹額外規(guī)則中的重要性:“當你在初始訓(xùn)練中介紹額外規(guī)則時,參與者不會學(xué)習。如果你想介紹,你首先需要讓學(xué)生鞏固這個規(guī)則。大腦里有一個雙重機制模型,有一個結(jié)構(gòu)稱為海馬,它是一個快速的學(xué)習者,快速地學(xué)習個別項目或例子。然而,當你在休息并整合信息的時候,海馬開始回放信息并逐漸在大腦皮層進行編碼?!?/p>

        西拉斯特爾教授解釋這項研究也適用于考試前的復(fù)習:“當我們在復(fù)習時,我們不僅是試圖記住數(shù)據(jù),而是提取概念,所以我們的研究表明人們必須有一個整合的時期。其次,當你在構(gòu)建信息時,你需要類似間隔的方式建構(gòu)你的學(xué)習。今天學(xué)一點,睡覺;明天學(xué)一點,睡覺。確實,我們的研究表明死記硬背和沒有適當?shù)男菹⒉皇浅蔀榭荚囐叩囊粋€好策略?!?/p>

        (責任編輯 張慧籽)

        猜你喜歡
        關(guān)鍵規(guī)則信息
        撐竿跳規(guī)則的制定
        高考考好是關(guān)鍵
        數(shù)獨的規(guī)則和演變
        讓規(guī)則不規(guī)則
        Coco薇(2017年11期)2018-01-03 20:59:57
        訂閱信息
        中華手工(2017年2期)2017-06-06 23:00:31
        TPP反腐敗規(guī)則對我國的啟示
        展會信息
        中外會展(2014年4期)2014-11-27 07:46:46
        獲勝關(guān)鍵
        NBA特刊(2014年7期)2014-04-29 00:44:03
        生意無大小,關(guān)鍵是怎么做?
        中國商人(2013年1期)2013-12-04 08:52:52
        健康信息
        祝您健康(1987年3期)1987-12-30 09:52:32
        乱码午夜-极国产极内射| 国产在线一区二区三区乱码| 色综合久久中文娱乐网| 国产内射999视频一区| 91短视频在线观看免费| 国产精品黄页免费高清在线观看 | 国产综合久久久久久鬼色| 韩国v欧美v亚洲v日本v| 国产在线天堂av| 一区二区高清视频免费在线观看| 欧美成人www在线观看| 人人妻人人澡人人爽曰本| 亚洲国产成a人v在线观看 | 久久精品国产熟女亚洲| 久久久久亚洲av片无码下载蜜桃 | 亚洲国产日韩在线精品频道| 国产亚洲一二三区精品| 国产精品av在线| 国产精品香蕉在线观看| 激情综合五月天开心久久| 日韩高清不卡一区二区三区| 18黑白丝水手服自慰喷水网站| 久操视频新免费伊人| 一本一道久久a久久精品综合蜜桃| 成年人一区二区三区在线观看视频| 国产精品中文久久久久久久 | 亚洲人成影院在线无码按摩店| 99久久国语露脸精品国产| 国产精品成人无码a 无码| 人妻少妇艳情视频中文字幕| 免费a级毛片无码av| 最新国产拍偷乱偷精品| 国产一级黄片久久免费看| www国产亚洲精品| 国产zzjjzzjj视频全免费| 亚洲av永久青草无码精品| 免费一区二区在线观看视频在线 | 日本熟妇另类一区二区三区| 亚洲av成人中文无码专区| 亚洲欧美日韩国产精品一区| 视频一区视频二区自拍偷拍|