文|查向紅

正確解讀老師的批評(píng)

文|查向紅

對于老師的批評(píng)，有的同學(xué)會(huì)立刻起來爭辯、對抗，即使做錯(cuò)了也死不認(rèn)賬；有的同學(xué)會(huì)默默接受，即使自己沒錯(cuò)也不跟老師溝通，生好幾天悶氣；有的同學(xué)則嬉皮笑臉，完全不當(dāng)回事。你有過類似的經(jīng)歷嗎？當(dāng)老師批評(píng)我們的時(shí)候，我們應(yīng)該如何面對呢？

小朱最近悶悶不樂，上課時(shí)都有些心不在焉。最近幾天連續(xù)被班主任批評(píng)了兩次，一次是被批評(píng)沒收拾課桌，一次是被批評(píng)作業(yè)字跡潦草，不認(rèn)真。小朱覺得班主任是不是看自己不順眼了，這事兒在腦海里揮之不去。小朱覺得班主任不喜歡自己，處理事情不公平。

正確解讀老師的批評(píng)

作為一名學(xué)生，在學(xué)校里受到老師批評(píng)是很常見的事。有的同學(xué)在受到老師批評(píng)的當(dāng)時(shí)會(huì)不開心，但沒多久就回歸正常了。有的同學(xué)則像小朱一樣接受不了，想不通，長時(shí)間陷入負(fù)面情緒中，甚至影響到了自己正常的學(xué)習(xí)和生活。

我們每個(gè)人的行為出現(xiàn)差錯(cuò)是很正常的事情，被別人指出來也很正常，如果不進(jìn)行錯(cuò)誤的引申、聯(lián)想，就不會(huì)有太多的情緒。班主任對小朱的批評(píng)并非無中生有，指出小朱行為的問題并沒有錯(cuò)。但小朱對班主任的行為進(jìn)行了錯(cuò)誤的引申，認(rèn)為老師不喜歡自己，對自己不好，如果沒有這些錯(cuò)誤的引申，就事論事、平心靜氣地?fù)Q一種角度思考，其實(shí)老師提醒他收拾好課桌，認(rèn)真寫字，只是出于對他的關(guān)心和嚴(yán)格要求，那些負(fù)面情緒就自然不會(huì)出現(xiàn)了。

剖析自己，學(xué)會(huì)處理情緒

小朱的內(nèi)心一直有一個(gè)聲音：別人不喜歡我，別人認(rèn)為我不好，別人不認(rèn)同我。因?yàn)槿绱丝謶植槐徽J(rèn)同，所以外界一有風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)觸動(dòng)他那根敏感的神經(jīng)，內(nèi)心那個(gè)聲音就會(huì)跳出來，對來自別人的批評(píng)的反應(yīng)就會(huì)很激烈。他會(huì)對別人的批評(píng)進(jìn)行扭曲加工，從而印證自己內(nèi)心的那個(gè)聲音。

通常，出現(xiàn)自卑、對批評(píng)很敏感這種現(xiàn)象是因?yàn)樵诔砷L過程中遭受過大量的批評(píng)、指責(zé)和否定，很少得到表揚(yáng)和認(rèn)同，所以很容易把別人善意的指點(diǎn)引申為惡意的嫌棄。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，下次再面對批評(píng)，就是一個(gè)很好的練習(xí)機(jī)會(huì)：向內(nèi)看，往深層次上去剖析自己，學(xué)會(huì)處理自己的情緒。

理性對待，接受善意的批評(píng)

再遇到老師的批評(píng)怎么辦？當(dāng)受到老師的批評(píng)后，最好靜下來細(xì)細(xì)回想整個(gè)過程，理性分析老師的話，想想老師為什么會(huì)批評(píng)你。其實(shí)老師或者父母的批評(píng)，多數(shù)是出于善意。比如班主任批評(píng)小朱作業(yè)不認(rèn)真，正面的動(dòng)機(jī)是對小朱期望值比較高，希望小朱認(rèn)真寫作業(yè)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，這恰恰是對小朱的關(guān)注。

受到批評(píng)，應(yīng)該冷靜下來思考。如果老師的話對自己有幫助，就接納老師的批評(píng)，改善自己的行為，努力使自己成為一個(gè)更好的人。如果老師的批評(píng)不符合事實(shí)，那就想象自己身邊有一個(gè)垃圾桶，把這些不符合事實(shí)的批評(píng)扔到垃圾桶里。因?yàn)槔蠋熞膊皇峭耆?，他的批評(píng)未必完全正確。你要學(xué)會(huì)判斷，接納正確的部分，理解他正面的動(dòng)機(jī)，忘記他做得不對的地方。