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        像花兒一樣的美食

        2015-11-24 07:35:35江蘇鹽城余甘果蜜
        幼兒教育 2015年17期

        江蘇鹽城/余甘果蜜

        像花兒一樣的美食

        江蘇鹽城/余甘果蜜

        “庭前芍藥妖無格,池上芙蕖凈少情。唯有牡丹真國色,開花時(shí)節(jié)動京城?!睂氊愡叧悦牢兜聂~片,邊可學(xué)古詩。

        余甘果蜜:快樂下廚,天馬行空般地做菜,為的是讓女兒不挑食,健康快樂地成長。

        媽媽都希望自己的寶貝玩得盡興,吃得開心,幸??鞓罚虼?,用心做像花兒一樣的美食。在兒童節(jié)到來的時(shí)候,媽媽們就用美食來祝寶寶節(jié)日快樂吧!

        牡丹魚片

        材料

        青魚1條,土豆1個(gè),姜2片,蔥2根,料酒2茶匙,玉米淀粉100克,精鹽2/3茶匙,食用油適量

        步驟

        1.青魚清理干凈,抹去水分。

        2.把魚頭和魚尾剁開。順著魚骨,片下魚肉。把魚腩上骨頭片去,從魚尾處起刀,片魚片。

        3.魚片里加入蔥段、姜、精鹽、料酒,腌制半小時(shí)。

        4.土豆去皮蒸熟后壓泥,加適量沙拉醬拌勻。

        5.魚片均勻蘸上玉米淀粉,用搟面杖敲一下,讓魚肉更緊致。

        6.鍋里入菜籽油,至七八成熟。依次放入魚片,炸至八成熟時(shí),撈起。油燒至開,再回鍋炸魚片至金黃,撈起控油。

        7.擺盤,配上沙拉醬。

        小貼士

        1.片魚時(shí)砧板下放毛巾,可防止砧板滑動。

        2.用菜籽油炸,魚更香,顏色也漂亮。

        玫瑰花饅頭

        材料

        南瓜泥200克,面粉400克,酵母3克,白糖10克,水少許

        步驟

        1.南瓜去皮蒸熟,打成泥。

        2.酵母用少許溫水和開。

        3.南瓜泥、糖和面粉拌勻。加入酵母水,拌為絮狀,和成光滑面團(tuán),蓋上濕布或保鮮膜,發(fā)酵至1.5~2倍大。

        4.面團(tuán)再揉光滑排氣。切等量劑子。

        5.搟為圓片。五片疊一起,從一頭卷起來,在中間切開,成玫瑰花狀。

        6.放盤,靜置20分鐘,進(jìn)行二次發(fā)酵。

        7.冷水上鍋,鍋開后蒸約10分鐘,停火燜3分鐘。

        南瓜富含維生素A,營養(yǎng)價(jià)值較高。除做成湯、糊外,還可以煮粥、蒸食、煮飯等。這款黃燦燦的玫瑰花饅頭,寶寶一定喜歡。

        小貼士

        選取我院2015年1月~2016年12月收治60例上肢骨折需行手術(shù)患者,ASA分級Ⅰ~Ⅱ級,年齡25~65歲,隨機(jī)分為三組,Ⅰ組:靜脈注射生理鹽水2 mL,Ⅱ組:靜脈注射舒芬太尼0.2 μg/kg,Ⅲ組:靜脈注射舒芬太尼0.3 μg/kg,隨后行臂叢神經(jīng)阻滯。注藥后神經(jīng)支配區(qū)域針刺皮膚刺痛覺消失可開始手術(shù)。

        1.南瓜泥含水分不同,和面時(shí)根據(jù)吸水量加面粉。

        2.饅頭生坯要靜置15~20分鐘,再次發(fā)酵后再蒸。

        菊花茄子

        茄子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分,紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P。茄子還具有清熱解暑的作用。用普普通通的茄子做朵盛開的

        菊花,讓寶寶驚嘆。

        材料

        長茄子170克,番茄醬4湯匙,糖半茶匙,白醋少許,面粉適量,水淀粉2湯匙

        步驟

        1.茄子洗凈切段,在一頭切十字花刀。泡在鹽水里防止發(fā)黑。

        3.鍋里入油,將茄子炸至微黃。撈起瀝油。

        4.凈鍋上油,加番茄醬,小炒。加少許水、白醋、糖,再加少許水淀粉至濃稠。

        5.把湯汁淋在茄子上。

        小貼士

        1.茄子切塊或片后,會很快變?yōu)楹稚A⒓捶湃胨薪?,可避免茄子變色?/p>

        2.油炸茄子會造成維生素P大量損失,掛糊上漿后炸制能減少損失。

        3.茄子鹽水浸泡后擠干水分,炒制時(shí)省油。4.老茄子對人體有害,不宜多吃。

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