●歌云

趕走粗糙，讓肌膚溫暖過冬

●歌云

作為女性，在這干燥的季節(jié)，想肌膚變得Q彈，就要搶在入冬前，好好幫肌膚拋光、去水腫、注入滋潤水養(yǎng)，讓皮膚煥發(fā)新生。

溫柔掃除黑糙角質(zhì)

冷冽的北風讓角質(zhì)代謝突然停滯；身體排汗量驟減，也使夏天堆積的皮脂、污垢全塞在毛孔中。你的皮膚變得黝黑粗糙，就算用上頂級身體乳，也覺得浮于表面難吸收，因此先來一次全身去角質(zhì)很重要。

身體不同部位，去角質(zhì)各有心機。

胸頸：胸頸部的肌膚相對嬌嫩，選擇去角質(zhì)凝膠輕輕按摩，切勿用力過猛；后背：后背角質(zhì)肥厚油膩，易滋生痘痘，可在后背敷上泥狀體膜，帶走老廢角質(zhì)；臀部：久坐會讓臀部角質(zhì)增厚。另外內(nèi)褲摩擦的地方也是去角質(zhì)死角，這里接近私處，最好不要用化學去角質(zhì)產(chǎn)品?？梢韵扔媚ド笆痔纵p輕按摩，再用黑糖混合橄欖油以提拉的手法打圈按摩。四肢：使用含細小顆粒的身體磨砂膏打圈按摩，手肘和膝蓋可以加入精油，延長按摩時間。

按摩擊退腫脹

冬季濕度大跳水，身體的代謝也開始跌停。腹部的血液循環(huán)停滯，會導致腸蠕動減速，容易養(yǎng)成大肚脯。

排廢物促循環(huán)的身體按摩步驟：

1. 上臂消水腫按摩：左手肘向上，手掌心扶住左肩，右手握拳后用指關(guān)節(jié)從左臂的手肘處推至左腋窩，做10下，換手再做。2.腹部促循環(huán)按摩：雙手疊加，以肚臍為中心，從左下方順時針方向畫圈按摩10次。3.下肢消腫促循環(huán)按摩：雙手掌心相對握住腳踝，用加壓捋動的手法向上按摩到大腿根，兩腿各10次；在腳踝內(nèi)側(cè)、小腿中央、膝蓋內(nèi)側(cè)的穴位上各按壓7次，每次3秒。

有的放矢注入滋潤

角質(zhì)、代謝廢物都清倉后，接下來的工作就是注入水養(yǎng)，加強滑嫩感。在特別干燥的季節(jié)，要想讓深層滋潤類身體乳的功效加倍，可以在涂抹乳液前在肌膚上噴灑一些保溫化妝水，用化妝棉輕柔點按吸收后，用雙手預熱乳液，按摩涂抹；可以在特別容易干燥瘙癢處，如小腹、小腿，涂抹乳液或乳霜后，用塑料薄膜或棉質(zhì)的綁帶包覆，便于加強吸收，讓身體每一寸都絲滑柔嫩。

（摘自伊人網(wǎng)）