小樣

女孩要自信

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平時(shí)，很多女孩會(huì)說：“我不行！”“我不如別人！”“我是不會(huì)成功的！”……你真不如別人嗎？其實(shí)，這只是缺乏自信的表現(xiàn)罷了。一個(gè)人失去自信，就會(huì)失去希望。相反，一個(gè)人若擁有了自信，就會(huì)朝氣蓬勃。

有這樣一個(gè)故事，一定會(huì)給你帶去啟發(fā)的。

從前，有個(gè)叫托妮的女孩，從職業(yè)學(xué)校畢業(yè)后，很長(zhǎng)時(shí)間都沒找到工作，內(nèi)心很壓抑，夜里經(jīng)常失眠。那段日子，托妮快要崩潰了。睡眠不足使她無法以正常的心態(tài)看待世界，也無法正常地看待自己。她甚至懷疑自己是低能兒。這時(shí)，一個(gè)叫凱蒂的女同學(xué)從另一個(gè)城市托人給她帶來一份禮物。托妮打開一看，是一個(gè)很漂亮的瓷器，還貼了一個(gè)標(biāo)簽，上面寫著：“托妮的自信罐，需要時(shí)用?！惫拮永锩嫜b著幾十個(gè)小紙卷，上面寫了很多句凱蒂送給托妮的話。托妮迫不及待地打開，只見上面寫著：“上帝微笑著送給我一件寶貴的禮物，她的名字叫托妮。”“我珍惜我們之間的友誼。”“我欣賞你的執(zhí)著?！薄拔蚁Ｍ≡陔x你的廚房100英尺遠(yuǎn)的地方?！薄澳愫芎每汀！薄澳阌袑拸V的胸懷。”“你是我愿意一起在百貨公司轉(zhuǎn)上一整天的那個(gè)人?！薄澳阕鍪裁词露寄菢幼屑?xì)?！薄拔蚁嘈拍隳茏龊萌魏蜗胱龅氖?。”“我給你提兩點(diǎn)建議：第一，你完成了一件自己想干的事，或者得到別人稱贊了，就寫一張小紙條放在這個(gè)罐子里。第二，當(dāng)你遇到困難和挫折的時(shí)候，就從這個(gè)小罐里拿出一張紙條看一看，一定會(huì)有收獲的?！弊x到這里，托妮的眼睛濕了。她深知自己正被別人溫暖著，困難只是暫時(shí)的。從此，托妮把這個(gè)“自信罐”擺在最醒目的地方，每當(dāng)遇到困難時(shí)就會(huì)從里面取出一張紙條，使自己獲得勇氣和力量。經(jīng)過不懈的努力，托妮變得越來越優(yōu)秀，最終成為一家幼兒園的園長(zhǎng)。很多家長(zhǎng)都把孩子送到這里，因?yàn)橥心菁ぐl(fā)了孩子自信。再后來，托妮成了德州的教育部長(zhǎng)。

從“不自信”到“自信”，托妮實(shí)現(xiàn)了人生的蛻變。可見，自信是女孩最重要的素質(zhì)之一。一個(gè)女孩有了自信，不但會(huì)積極地面對(duì)生活，還會(huì)激發(fā)出潛能，努力開創(chuàng)自己的事業(yè)。自信往往使她比男性更有強(qiáng)大。因此，女孩一定不要丟掉自信，即使身陷泥淖不能自拔，也要在黑暗中看到光明。正是有了自信，女孩才充滿了睿智，才會(huì)在心中升起無盡的希望。那么，你是一個(gè)自信的女孩嗎？請(qǐng)結(jié)合自身情況，對(duì)下列題目做出“是”或“否”的回答，再計(jì)算總分。

1.你認(rèn)為自己總是遇到麻煩；2.如果可能，你將盡力改變自己的很多事；3.有時(shí)候，你很難做出決定；4.你不太喜歡在很多的場(chǎng)合講話；5.你經(jīng)常感到心煩；6.你覺得家人不理解你；7.你與同學(xué)相處得不太好；8.家人不是很關(guān)心你的感情；9.你適應(yīng)新鮮事物的速度有點(diǎn)慢；10.當(dāng)別人與你的意見不一致時(shí)，你經(jīng)常會(huì)做出讓步；11.父母對(duì)你期望太大，使你感到力不從心；12.你是一個(gè)很麻煩的人；13.別人通常不喜歡聽你的意見；14.你的生活一團(tuán)糟兒；15.你對(duì)自己的評(píng)價(jià)不高；16.你有過離家出走的想法；17.你經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)很煩，沒什么意思；18.你認(rèn)為自己不如其他人長(zhǎng)得漂亮；19.你經(jīng)常在眾人面前欲言又止；20.你沒有許多開心的事可做；21.你不像大多數(shù)人那樣討人喜歡；22.你經(jīng)常覺得家人好像在督促你；23.你是不能被人依靠的。24.你經(jīng)常對(duì)自己所做的事感到失望；25.你經(jīng)常希望自己是另外一個(gè)人。

評(píng)分規(guī)則：回答“是”記0分，回答“否”記1分，各題得分相加，再乘上4，即為最后的總分?！?0分以上”：別人可能會(huì)認(rèn)為你自大狂傲，甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn)兒，這樣人緣才會(huì)更好?！?0-80分”：這說明你自信心十足，明白自己的優(yōu)點(diǎn)，也清楚自己的缺點(diǎn)?！?0-70分”：這說明你自信，但缺乏安全感，對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己，在優(yōu)點(diǎn)方面并不輸給別人，特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。“50分以下”：這說明你對(duì)自己沒信心；從現(xiàn)在起，你不要去想自己的弱點(diǎn)，而多拿自己好的一面來比較；先學(xué)會(huì)看重自己，別人才會(huì)看重你。

其實(shí)，你覺得自己不行，這是對(duì)自信心的負(fù)性評(píng)價(jià)。這種情緒誰都有的，只不過有的人能意識(shí)到，有的人意識(shí)不到，還有的人不僅意識(shí)不到還以其反面表現(xiàn)出來，所以不必太在意。能意識(shí)到的人，經(jīng)常伴有情緒上的改變。如果沒有情緒上的改變，可做一些心理調(diào)試加以完善，下面就是“恢復(fù)自信”的小妙招。

1.觀察他人的缺點(diǎn)，看看自己有沒有。如果有的話，正確的心理解釋是，自己有的缺點(diǎn)別人也有。如果沒有的話，正確的心理解釋是，他有這個(gè)缺點(diǎn)，而我沒有，我就比他強(qiáng)。其實(shí)，這恰好就是自己的長(zhǎng)處，以此來增強(qiáng)自信心。2.拿自己擅長(zhǎng)的行為與別人不擅長(zhǎng)的行為相比。這樣一比，你就會(huì)覺得自己足夠強(qiáng)大了。3.想想自己的缺點(diǎn)。你也不能總是想自己的優(yōu)點(diǎn)，還要認(rèn)清自身缺點(diǎn)，這樣才能有彌補(bǔ)和趕上的想法。4.想想自卑的好處。其實(shí)，自卑的人做事時(shí)是很細(xì)心的，這難道不是你的優(yōu)點(diǎn)嗎？正所謂“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，從而達(dá)到調(diào)整負(fù)性自我評(píng)價(jià)的目的。

總之，女孩要克服“我不行“的心理，總會(huì)變得自信起來的。