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        女孩要自信

        2015-11-19 09:20:46小樣
        人生十六七 2015年25期
        關(guān)鍵詞:托妮小樣凱蒂

        小樣

        女孩要自信

        小樣

        平時(shí),很多女孩會(huì)說:“我不行!”“我不如別人!”“我是不會(huì)成功的!”……你真不如別人嗎?其實(shí),這只是缺乏自信的表現(xiàn)罷了。一個(gè)人失去自信,就會(huì)失去希望。相反,一個(gè)人若擁有了自信,就會(huì)朝氣蓬勃。

        有這樣一個(gè)故事,一定會(huì)給你帶去啟發(fā)的。

        從前,有個(gè)叫托妮的女孩,從職業(yè)學(xué)校畢業(yè)后,很長(zhǎng)時(shí)間都沒找到工作,內(nèi)心很壓抑,夜里經(jīng)常失眠。那段日子,托妮快要崩潰了。睡眠不足使她無法以正常的心態(tài)看待世界,也無法正常地看待自己。她甚至懷疑自己是低能兒。這時(shí),一個(gè)叫凱蒂的女同學(xué)從另一個(gè)城市托人給她帶來一份禮物。托妮打開一看,是一個(gè)很漂亮的瓷器,還貼了一個(gè)標(biāo)簽,上面寫著:“托妮的自信罐,需要時(shí)用?!惫拮永锩嫜b著幾十個(gè)小紙卷,上面寫了很多句凱蒂送給托妮的話。托妮迫不及待地打開,只見上面寫著:“上帝微笑著送給我一件寶貴的禮物,她的名字叫托妮。”“我珍惜我們之間的友誼。”“我欣賞你的執(zhí)著?!薄拔蚁M≡陔x你的廚房100英尺遠(yuǎn)的地方?!薄澳愫芎每汀!薄澳阌袑拸V的胸懷。”“你是我愿意一起在百貨公司轉(zhuǎn)上一整天的那個(gè)人?!薄澳阕鍪裁词露寄菢幼屑?xì)?!薄拔蚁嘈拍隳茏龊萌魏蜗胱龅氖?。”“我給你提兩點(diǎn)建議:第一,你完成了一件自己想干的事,或者得到別人稱贊了,就寫一張小紙條放在這個(gè)罐子里。第二,當(dāng)你遇到困難和挫折的時(shí)候,就從這個(gè)小罐里拿出一張紙條看一看,一定會(huì)有收獲的?!弊x到這里,托妮的眼睛濕了。她深知自己正被別人溫暖著,困難只是暫時(shí)的。從此,托妮把這個(gè)“自信罐”擺在最醒目的地方,每當(dāng)遇到困難時(shí)就會(huì)從里面取出一張紙條,使自己獲得勇氣和力量。經(jīng)過不懈的努力,托妮變得越來越優(yōu)秀,最終成為一家幼兒園的園長(zhǎng)。很多家長(zhǎng)都把孩子送到這里,因?yàn)橥心菁ぐl(fā)了孩子自信。再后來,托妮成了德州的教育部長(zhǎng)。

        從“不自信”到“自信”,托妮實(shí)現(xiàn)了人生的蛻變。可見,自信是女孩最重要的素質(zhì)之一。一個(gè)女孩有了自信,不但會(huì)積極地面對(duì)生活,還會(huì)激發(fā)出潛能,努力開創(chuàng)自己的事業(yè)。自信往往使她比男性更有強(qiáng)大。因此,女孩一定不要丟掉自信,即使身陷泥淖不能自拔,也要在黑暗中看到光明。正是有了自信,女孩才充滿了睿智,才會(huì)在心中升起無盡的希望。那么,你是一個(gè)自信的女孩嗎?請(qǐng)結(jié)合自身情況,對(duì)下列題目做出“是”或“否”的回答,再計(jì)算總分。

        1.你認(rèn)為自己總是遇到麻煩;2.如果可能,你將盡力改變自己的很多事;3.有時(shí)候,你很難做出決定;4.你不太喜歡在很多的場(chǎng)合講話;5.你經(jīng)常感到心煩;6.你覺得家人不理解你;7.你與同學(xué)相處得不太好;8.家人不是很關(guān)心你的感情;9.你適應(yīng)新鮮事物的速度有點(diǎn)慢;10.當(dāng)別人與你的意見不一致時(shí),你經(jīng)常會(huì)做出讓步;11.父母對(duì)你期望太大,使你感到力不從心;12.你是一個(gè)很麻煩的人;13.別人通常不喜歡聽你的意見;14.你的生活一團(tuán)糟兒;15.你對(duì)自己的評(píng)價(jià)不高;16.你有過離家出走的想法;17.你經(jīng)常覺得學(xué)習(xí)很煩,沒什么意思;18.你認(rèn)為自己不如其他人長(zhǎng)得漂亮;19.你經(jīng)常在眾人面前欲言又止;20.你沒有許多開心的事可做;21.你不像大多數(shù)人那樣討人喜歡;22.你經(jīng)常覺得家人好像在督促你;23.你是不能被人依靠的。24.你經(jīng)常對(duì)自己所做的事感到失望;25.你經(jīng)常希望自己是另外一個(gè)人。

        評(píng)分規(guī)則:回答“是”記0分,回答“否”記1分,各題得分相加,再乘上4,即為最后的總分?!?0分以上”:別人可能會(huì)認(rèn)為你自大狂傲,甚至氣焰太勝。你不妨在別人面前謙虛一點(diǎn)兒,這樣人緣才會(huì)更好?!?0-80分”:這說明你自信心十足,明白自己的優(yōu)點(diǎn),也清楚自己的缺點(diǎn)?!?0-70分”:這說明你自信,但缺乏安全感,對(duì)自己產(chǎn)生懷疑。你不妨提醒自己,在優(yōu)點(diǎn)方面并不輸給別人,特別強(qiáng)調(diào)自己的才能和成就。“50分以下”:這說明你對(duì)自己沒信心;從現(xiàn)在起,你不要去想自己的弱點(diǎn),而多拿自己好的一面來比較;先學(xué)會(huì)看重自己,別人才會(huì)看重你。

        其實(shí),你覺得自己不行,這是對(duì)自信心的負(fù)性評(píng)價(jià)。這種情緒誰都有的,只不過有的人能意識(shí)到,有的人意識(shí)不到,還有的人不僅意識(shí)不到還以其反面表現(xiàn)出來,所以不必太在意。能意識(shí)到的人,經(jīng)常伴有情緒上的改變。如果沒有情緒上的改變,可做一些心理調(diào)試加以完善,下面就是“恢復(fù)自信”的小妙招。

        1.觀察他人的缺點(diǎn),看看自己有沒有。如果有的話,正確的心理解釋是,自己有的缺點(diǎn)別人也有。如果沒有的話,正確的心理解釋是,他有這個(gè)缺點(diǎn),而我沒有,我就比他強(qiáng)。其實(shí),這恰好就是自己的長(zhǎng)處,以此來增強(qiáng)自信心。2.拿自己擅長(zhǎng)的行為與別人不擅長(zhǎng)的行為相比。這樣一比,你就會(huì)覺得自己足夠強(qiáng)大了。3.想想自己的缺點(diǎn)。你也不能總是想自己的優(yōu)點(diǎn),還要認(rèn)清自身缺點(diǎn),這樣才能有彌補(bǔ)和趕上的想法。4.想想自卑的好處。其實(shí),自卑的人做事時(shí)是很細(xì)心的,這難道不是你的優(yōu)點(diǎn)嗎?正所謂“尺有所短,寸有所長(zhǎng)”,從而達(dá)到調(diào)整負(fù)性自我評(píng)價(jià)的目的。

        總之,女孩要克服“我不行“的心理,總會(huì)變得自信起來的。

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