你會(huì)“推銷(xiāo)”自己?jiǎn)?/h1>
2015-11-19 09:20:46
人生十六七 2015年25期
記者趙維莉
你會(huì)“推銷(xiāo)”自己?jiǎn)?/p>
記者趙維莉
每年秋天，又是新生報(bào)到的時(shí)節(jié)，面對(duì)新環(huán)境的挑戰(zhàn)，你已經(jīng)做好足夠的準(zhǔn)備了嗎？來(lái)到一個(gè)新環(huán)境，擺在大家面前有一個(gè)共同的問(wèn)題：如何讓新同學(xué)、新老師記住你。最簡(jiǎn)單的辦法有一個(gè)——自我介紹。其實(shí)，對(duì)于自我介紹大家并不陌生，但是你能把這簡(jiǎn)單的幾句話表達(dá)清楚、有個(gè)人特色嗎？來(lái)聽(tīng)聽(tīng)我們的口才老師蔡麗維有什么好建議吧。
尋找開(kāi)學(xué)恐懼的“病因”
臨近開(kāi)學(xué)，馬上要去報(bào)到的馬可卻顯得有些焦慮。馬可中考考得不錯(cuò)，上了自己的理想學(xué)校鐵路實(shí)驗(yàn)中學(xué)，對(duì)與未來(lái)三年的學(xué)習(xí)他有著非常大的期待，但是又很緊張，因?yàn)樗?tīng)說(shuō)到新班級(jí)報(bào)到之后，新同學(xué)們都要做自我介紹，對(duì)于平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話的他來(lái)說(shuō)似乎要比面對(duì)考試還難。
“我性格有些內(nèi)向，不太喜歡說(shuō)話，在初中的時(shí)候朋友就不多，現(xiàn)在到了高中，還是重點(diǎn)，大家都是很優(yōu)秀，我特別怕自己露怯?！瘪R可說(shuō)，只要一想到自己要站在幾十位同學(xué)面前介紹自己，就感覺(jué)手心發(fā)汗，腦袋里一片空白，甚至想找辦法如何避開(kāi)這一段，毫不夸張地說(shuō)，他都快得“開(kāi)學(xué)恐懼癥”了。
從容不迫源自認(rèn)真準(zhǔn)備
對(duì)于馬可的“恐懼”，多年從事口才培訓(xùn)工作的蔡老師表示，這種情況挺常見(jiàn)的，而且無(wú)論是在青少年還是成年人，很多人對(duì)這個(gè)看似簡(jiǎn)單的自我介紹都有種無(wú)力駕馭的感覺(jué)，那么要如何在眾人面前自然、順利地做一個(gè)精彩的自我介紹呢？蔡老師說(shuō)，最關(guān)鍵的兩個(gè)詞就是“認(rèn)真”和“練習(xí)”。
“認(rèn)真是說(shuō)你從準(zhǔn)備的時(shí)候就要認(rèn)真對(duì)待，不要臨時(shí)抱佛腳?！彼硎?，很多同學(xué)會(huì)在老師宣布開(kāi)始進(jìn)行自我介紹的時(shí)候才去想我要怎么說(shuō)，我要說(shuō)什么，而由于時(shí)間比較短，準(zhǔn)備的比較倉(cāng)促，那么當(dāng)你站在大家面前的時(shí)候可能就會(huì)很緊張，說(shuō)起話來(lái)比較沒(méi)有頭緒?！白晕医榻B其實(shí)很簡(jiǎn)單，無(wú)非就是我叫什么，來(lái)自哪里，或者說(shuō)畢業(yè)于哪里，有什么興趣愛(ài)好，最主要的目的你要通過(guò)這短短的百十個(gè)字讓大家對(duì)你有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，所以我一般都建議不妨在早早做一個(gè)小稿子?！碑?dāng)然，這個(gè)文字稿同學(xué)們完全可以根據(jù)自己的性格特點(diǎn)進(jìn)行升華，開(kāi)朗活潑的同學(xué)可以幽默一些，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐瑢W(xué)可以簡(jiǎn)短一些，當(dāng)然如果你的名字有著特殊含義，你也可以和大家介紹介紹，這樣更有利于加深大家對(duì)你的第一印象。
沒(méi)有天生的演說(shuō)家
稿子寫(xiě)完了，接下來(lái)就需要大量的練習(xí)了?！皼](méi)有天生的演說(shuō)家，想要自己可以落落大方地在眾人面前表達(dá)自己，最關(guān)鍵的還是要多多練習(xí)，這就像同學(xué)做習(xí)題一樣，有的題目你已經(jīng)爛熟于心了，所以無(wú)論如何都不會(huì)出錯(cuò)，所以當(dāng)你把自我介紹‘刻’在自己的大腦里，那么無(wú)論什么情況下，你都會(huì)很自然地去表達(dá)了。”而馬可同學(xué)將自己不善于表達(dá)自己歸于性格內(nèi)向的說(shuō)法，蔡老師也表示不贊同，很多人在人多的時(shí)候會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，是因?yàn)閷?duì)自己想要說(shuō)的東西不熟悉，所以才會(huì)抓不住重點(diǎn)，如果練習(xí)多了，就像我們做數(shù)學(xué)題“1+1=2”永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)一樣。
“同學(xué)們可以先對(duì)著鏡子來(lái)練習(xí)，就此來(lái)觀察自己在講述過(guò)程中的神態(tài)、手勢(shì)?！辈汤蠋熤赋觯蠖鄶?shù)人平時(shí)并不會(huì)注意自己的日常講話時(shí)的神態(tài)、語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)，但是當(dāng)你出現(xiàn)在眾人面前開(kāi)口時(shí)，這些卻直接影響到別人對(duì)你的印象。當(dāng)你逐漸掌握好這些內(nèi)容時(shí)，可以在家人、朋友面前來(lái)進(jìn)行練習(xí)，然后聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，來(lái)進(jìn)一步完善自己的內(nèi)容?！爱?dāng)你練習(xí)一段時(shí)間之后，你的自我介紹就會(huì)成足在胸，在任何情況下都張口就來(lái)，而且有時(shí)你還會(huì)根據(jù)不同的環(huán)境進(jìn)行自由發(fā)揮。”蔡老師說(shuō)，當(dāng)眾說(shuō)話是一門(mén)技能也是一門(mén)藝術(shù)，而練習(xí)只是它的“基礎(chǔ)入門(mén)課”。
練聲練氣為你的演講加分
有同學(xué)對(duì)當(dāng)眾講話打怵的另外一個(gè)原因就是害怕遭遇“尷尬”，也許由于準(zhǔn)備不是很充分，講話的時(shí)候顛三倒四，臺(tái)下的同學(xué)們也許會(huì)發(fā)出善意的笑聲，這對(duì)自尊心爆棚的中學(xué)生來(lái)說(shuō)是很傷面子的一件事兒，對(duì)此蔡老師表示，這就是準(zhǔn)備不充分帶來(lái)的后果，但是做事要有始有終，就算被下面人打斷，你也要繼續(xù)把自己想要表達(dá)的內(nèi)容說(shuō)完，不要半途而廢。
也有人表示，自己說(shuō)話聲音小，有沒(méi)有辦法改善呢？蔡老師表示，說(shuō)話聲音的大小很大程度是在于你的發(fā)聲方法和技巧，“從丹田到口腔，可以看作是我們?nèi)梭w的一個(gè)樂(lè)器，如何讓它發(fā)出‘悅耳’的聲音，更多的是靠練習(xí)?！彼约壕涂梢栽谝粋€(gè)大的階梯教室里不用借助麥克風(fēng)，讓教室里每一個(gè)角落的同學(xué)都可以很清楚地聽(tīng)清她說(shuō)話，而這就要靠練習(xí)——練習(xí)的是氣息和聲音，還有發(fā)聲的習(xí)慣，當(dāng)然這些最好是在專業(yè)老師的正確指導(dǎo)下進(jìn)行。
自我介紹是同學(xué)們?nèi)谌胄录w的第一步，所以真誠(chéng)、大方的表達(dá)會(huì)為你加分，充分的準(zhǔn)備會(huì)讓你更加從容自信。但是如果實(shí)在是沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備，那么就讓你的發(fā)言簡(jiǎn)明扼要，盡量減少語(yǔ)氣助詞，如“厄”“嗯”這樣的口頭禪，講話的時(shí)候最好要保持笑容，盡量放松。最后要記得，在表達(dá)的過(guò)程中，你的眼神要多與同學(xué)們進(jìn)行交流，把自己的誠(chéng)懇與善意傳達(dá)出去，要知道好的開(kāi)始會(huì)讓你今后的學(xué)習(xí)生活更精彩。
編輯/趙維莉
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尋找開(kāi)學(xué)恐懼的“病因”
臨近開(kāi)學(xué)，馬上要去報(bào)到的馬可卻顯得有些焦慮。馬可中考考得不錯(cuò)，上了自己的理想學(xué)校鐵路實(shí)驗(yàn)中學(xué)，對(duì)與未來(lái)三年的學(xué)習(xí)他有著非常大的期待，但是又很緊張，因?yàn)樗?tīng)說(shuō)到新班級(jí)報(bào)到之后，新同學(xué)們都要做自我介紹，對(duì)于平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話的他來(lái)說(shuō)似乎要比面對(duì)考試還難。
“我性格有些內(nèi)向，不太喜歡說(shuō)話，在初中的時(shí)候朋友就不多，現(xiàn)在到了高中，還是重點(diǎn)，大家都是很優(yōu)秀，我特別怕自己露怯?！瘪R可說(shuō)，只要一想到自己要站在幾十位同學(xué)面前介紹自己，就感覺(jué)手心發(fā)汗，腦袋里一片空白，甚至想找辦法如何避開(kāi)這一段，毫不夸張地說(shuō)，他都快得“開(kāi)學(xué)恐懼癥”了。
從容不迫源自認(rèn)真準(zhǔn)備
對(duì)于馬可的“恐懼”，多年從事口才培訓(xùn)工作的蔡老師表示，這種情況挺常見(jiàn)的，而且無(wú)論是在青少年還是成年人，很多人對(duì)這個(gè)看似簡(jiǎn)單的自我介紹都有種無(wú)力駕馭的感覺(jué)，那么要如何在眾人面前自然、順利地做一個(gè)精彩的自我介紹呢？蔡老師說(shuō)，最關(guān)鍵的兩個(gè)詞就是“認(rèn)真”和“練習(xí)”。
“認(rèn)真是說(shuō)你從準(zhǔn)備的時(shí)候就要認(rèn)真對(duì)待，不要臨時(shí)抱佛腳?！彼硎?，很多同學(xué)會(huì)在老師宣布開(kāi)始進(jìn)行自我介紹的時(shí)候才去想我要怎么說(shuō)，我要說(shuō)什么，而由于時(shí)間比較短，準(zhǔn)備的比較倉(cāng)促，那么當(dāng)你站在大家面前的時(shí)候可能就會(huì)很緊張，說(shuō)起話來(lái)比較沒(méi)有頭緒?！白晕医榻B其實(shí)很簡(jiǎn)單，無(wú)非就是我叫什么，來(lái)自哪里，或者說(shuō)畢業(yè)于哪里，有什么興趣愛(ài)好，最主要的目的你要通過(guò)這短短的百十個(gè)字讓大家對(duì)你有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，所以我一般都建議不妨在早早做一個(gè)小稿子?！碑?dāng)然，這個(gè)文字稿同學(xué)們完全可以根據(jù)自己的性格特點(diǎn)進(jìn)行升華，開(kāi)朗活潑的同學(xué)可以幽默一些，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐瑢W(xué)可以簡(jiǎn)短一些，當(dāng)然如果你的名字有著特殊含義，你也可以和大家介紹介紹，這樣更有利于加深大家對(duì)你的第一印象。
沒(méi)有天生的演說(shuō)家
稿子寫(xiě)完了，接下來(lái)就需要大量的練習(xí)了?！皼](méi)有天生的演說(shuō)家，想要自己可以落落大方地在眾人面前表達(dá)自己，最關(guān)鍵的還是要多多練習(xí)，這就像同學(xué)做習(xí)題一樣，有的題目你已經(jīng)爛熟于心了，所以無(wú)論如何都不會(huì)出錯(cuò)，所以當(dāng)你把自我介紹‘刻’在自己的大腦里，那么無(wú)論什么情況下，你都會(huì)很自然地去表達(dá)了。”而馬可同學(xué)將自己不善于表達(dá)自己歸于性格內(nèi)向的說(shuō)法，蔡老師也表示不贊同，很多人在人多的時(shí)候會(huì)語(yǔ)無(wú)倫次，是因?yàn)閷?duì)自己想要說(shuō)的東西不熟悉，所以才會(huì)抓不住重點(diǎn)，如果練習(xí)多了，就像我們做數(shù)學(xué)題“1+1=2”永遠(yuǎn)不會(huì)出錯(cuò)一樣。
“同學(xué)們可以先對(duì)著鏡子來(lái)練習(xí)，就此來(lái)觀察自己在講述過(guò)程中的神態(tài)、手勢(shì)?！辈汤蠋熤赋觯蠖鄶?shù)人平時(shí)并不會(huì)注意自己的日常講話時(shí)的神態(tài)、語(yǔ)速、語(yǔ)調(diào)，但是當(dāng)你出現(xiàn)在眾人面前開(kāi)口時(shí)，這些卻直接影響到別人對(duì)你的印象。當(dāng)你逐漸掌握好這些內(nèi)容時(shí)，可以在家人、朋友面前來(lái)進(jìn)行練習(xí)，然后聽(tīng)聽(tīng)他們的意見(jiàn)，來(lái)進(jìn)一步完善自己的內(nèi)容?！爱?dāng)你練習(xí)一段時(shí)間之后，你的自我介紹就會(huì)成足在胸，在任何情況下都張口就來(lái)，而且有時(shí)你還會(huì)根據(jù)不同的環(huán)境進(jìn)行自由發(fā)揮。”蔡老師說(shuō)，當(dāng)眾說(shuō)話是一門(mén)技能也是一門(mén)藝術(shù)，而練習(xí)只是它的“基礎(chǔ)入門(mén)課”。
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有同學(xué)對(duì)當(dāng)眾講話打怵的另外一個(gè)原因就是害怕遭遇“尷尬”，也許由于準(zhǔn)備不是很充分，講話的時(shí)候顛三倒四，臺(tái)下的同學(xué)們也許會(huì)發(fā)出善意的笑聲，這對(duì)自尊心爆棚的中學(xué)生來(lái)說(shuō)是很傷面子的一件事兒，對(duì)此蔡老師表示，這就是準(zhǔn)備不充分帶來(lái)的后果，但是做事要有始有終，就算被下面人打斷，你也要繼續(xù)把自己想要表達(dá)的內(nèi)容說(shuō)完，不要半途而廢。
也有人表示，自己說(shuō)話聲音小，有沒(méi)有辦法改善呢？蔡老師表示，說(shuō)話聲音的大小很大程度是在于你的發(fā)聲方法和技巧，“從丹田到口腔，可以看作是我們?nèi)梭w的一個(gè)樂(lè)器，如何讓它發(fā)出‘悅耳’的聲音，更多的是靠練習(xí)?！彼约壕涂梢栽谝粋€(gè)大的階梯教室里不用借助麥克風(fēng)，讓教室里每一個(gè)角落的同學(xué)都可以很清楚地聽(tīng)清她說(shuō)話，而這就要靠練習(xí)——練習(xí)的是氣息和聲音，還有發(fā)聲的習(xí)慣，當(dāng)然這些最好是在專業(yè)老師的正確指導(dǎo)下進(jìn)行。
自我介紹是同學(xué)們?nèi)谌胄录w的第一步，所以真誠(chéng)、大方的表達(dá)會(huì)為你加分，充分的準(zhǔn)備會(huì)讓你更加從容自信。但是如果實(shí)在是沒(méi)有做好充分的準(zhǔn)備，那么就讓你的發(fā)言簡(jiǎn)明扼要，盡量減少語(yǔ)氣助詞，如“厄”“嗯”這樣的口頭禪，講話的時(shí)候最好要保持笑容，盡量放松。最后要記得，在表達(dá)的過(guò)程中，你的眼神要多與同學(xué)們進(jìn)行交流，把自己的誠(chéng)懇與善意傳達(dá)出去，要知道好的開(kāi)始會(huì)讓你今后的學(xué)習(xí)生活更精彩。
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