孫俊娟

（開封大學(xué)醫(yī)學(xué)部(開封市衛(wèi)生學(xué)校)，開封 475001）

新時期大學(xué)生就業(yè)心理問題的干預(yù)和調(diào)適探索

孫俊娟

（開封大學(xué)醫(yī)學(xué)部(開封市衛(wèi)生學(xué)校)，開封 475001）

新時期的社會人才要求對大學(xué)生產(chǎn)生諸多的壓力，大學(xué)生就業(yè)心理問題成為社會關(guān)注的重大問題。家庭、社會和學(xué)校的教育都是形成大學(xué)生就業(yè)心理問題因素的主要來源。在充分分析大學(xué)生就業(yè)心理問題的同時，運用適當(dāng)?shù)母深A(yù)手段，進(jìn)一步促進(jìn)大學(xué)生自我調(diào)適，對大學(xué)生順利就業(yè)具有重要意義。

就業(yè) 心理問題 干預(yù) 調(diào)適

一、前言

大學(xué)生的就業(yè)心理問題是在大學(xué)生們在準(zhǔn)備就業(yè)和就業(yè)的過程中表現(xiàn)出的心理特征，針對于大學(xué)生就業(yè)心理問題進(jìn)行有效的干預(yù)，促進(jìn)其進(jìn)一步根據(jù)自身發(fā)展及環(huán)境的需要對自己進(jìn)行的心理控制和調(diào)節(jié)，維護心理平衡，消除心理問題，以良好的心態(tài)走向就業(yè)崗位是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中的重要環(huán)節(jié)。

二、大學(xué)生求職就業(yè)過程中的心理問題

（一）大學(xué)生就業(yè)群體的焦慮心理

多元化的就業(yè)趨勢不僅僅讓大學(xué)生面臨更多的職業(yè)選擇,同時也因為社會對專業(yè)和綜合素質(zhì)的要求使得大學(xué)生的畢業(yè)求職過程充滿了曲折,責(zé)任越來越重,需要面對的工作崗位錄用種種程序嚴(yán)格而繁多,大學(xué)生面對職業(yè)崗位需要具備綜合型能力和專業(yè)型能力,另外還有性別、學(xué)歷等要求,進(jìn)一步挫傷大學(xué)生的求職動力。很多畢業(yè)生在畢業(yè)前夕，因求職問題過度焦慮，如不能及時化解將會嚴(yán)重影響他們求職過程中的主觀能動性，會出現(xiàn)心理不安，過度焦慮，將直接影響求職的效果。

（二）大學(xué)生就業(yè)群體的自卑與失落心理

作為缺乏自信心的心理表現(xiàn)，自卑心理在大學(xué)生就業(yè)問題上是一種腳位普遍的現(xiàn)象。由于大學(xué)生群體是一個還沒有走向社會的群體，他們?nèi)狈ψ约簼撃艿恼J(rèn)識，進(jìn)而缺乏自信心。大學(xué)生在求職的過程中，隨著求職的挫折，其失落感越來越強，加上在求職的過程中精神上感到孤獨無助，不能及時和師生進(jìn)行交流，遭遇幾次求職的失敗，萎靡不振，甚至將自己封閉起來。

（三）大學(xué)生群體走向社會面臨就業(yè)的畏難怕苦和消極依賴心理

目前高校的畢業(yè)生在就業(yè)取向上普遍傾向于外資高薪企業(yè)，以及高校科研和行政事業(yè)單位，怕吃苦的心理負(fù)擔(dān)存在,致使就業(yè)面越來越窄，選擇期越來越長最終導(dǎo)致就業(yè)失敗。更有一些畢業(yè)生沒有積極主動尋找就業(yè)機會，忽視就業(yè)信息，一味地依賴父母和會關(guān)系。

（四）大學(xué)生在就業(yè)過程中的嫉妒和攀比心理問題

擇業(yè)嫉妒心理的產(chǎn)生實在畢業(yè)生求職的過程中，和其他人的成就對比產(chǎn)生的羨慕和敵視情緒。這種嫉妒心理一般都把別人的優(yōu)勢和成就當(dāng)做是自己的威脅，產(chǎn)生心理不平衡，乃至憤怒情緒，最終有可能使用貶低、背后拆臺、誹謗甚至人身攻擊等報復(fù)的手段來求得心理平衡。很多畢業(yè)生在求職的過程中所產(chǎn)生的嫉妒心理造成了自身的痛苦。

三、大學(xué)生就業(yè)心理問題產(chǎn)生的原因

影響大學(xué)生選擇職業(yè)心理的因素很多，其中主要有社會、學(xué)校、家庭和生活的文化氛圍等諸多方面。

（一）社會時代因素和職業(yè)評價因素

大學(xué)生的就業(yè)問題本身就是一個社會問題，其畢業(yè)就業(yè)心理的形成與所生活的時代有著密閉可分的關(guān)系。今天，大學(xué)生的就業(yè)意識和就業(yè)方式產(chǎn)生了天翻地覆的變化，同時就業(yè)的領(lǐng)域在急劇拓寬。很多畢業(yè)生在甄別工作優(yōu)劣的同時也產(chǎn)生了思想混亂、精神困惑的心理現(xiàn)象。

社會對職業(yè)的評價不僅僅反映出社會大眾社會分工的認(rèn)知，同時也體現(xiàn)了人們對社會各種職業(yè)的價值取向。延伸到從業(yè)者來說，其從事職業(yè)的社會評價直接涉及到對他們自身價值的社會認(rèn)同，影響到從業(yè)者對職業(yè)活動的期望和追求。因此，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)的選擇時，社會主流的職業(yè)認(rèn)知與評價對畢業(yè)生的就業(yè)心理影響是很大的。

（二）家庭因素

對于職業(yè)來說，很多家庭都有一定的固有認(rèn)知。特別是不同的家族在進(jìn)行對子女的教育中，不知不覺地影響到下一代的職業(yè)選擇。同時家族在同一個相近職業(yè)的歷史積累中，也會從價值取向和就業(yè)渠道上影響下一代年輕人的就業(yè)觀念。學(xué)生所在家庭的因素將會造成就業(yè)服從家庭長輩指導(dǎo)和幫助，形成同家庭成員相一致的就業(yè)心理。

（三）特殊年齡的青年群體擇業(yè)觀的影響

作為年輕人，他們在涉世之處，往往會通過周圍同齡人獲取社會信息和就業(yè)理念，最終形成較為相近的就業(yè)觀念。畢業(yè)生通過周圍青年群體的就業(yè)價值取向和職業(yè)期望，會選擇和家庭指導(dǎo)、家族從業(yè)以及不同年齡就業(yè)者的群體擇業(yè)心理。

四、大學(xué)生就業(yè)心理問題的干預(yù)

（一）強化對大學(xué)生自信心和與自我肯定的培養(yǎng)

作為一種積極而健康的擇業(yè)心理，自信與自我肯定是當(dāng)代大學(xué)生充分相信自己各方面能力，揚長避短，積極主動的采最有效的捷徑追求就業(yè)目標(biāo)的前提。要對大學(xué)生正確認(rèn)識自我的過程進(jìn)行干預(yù)，學(xué)校可以通過心理測試，讓學(xué)生了解自己的一些基本情況，同時也可以通過提供多種社會實踐活動，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實的差距，通過對學(xué)生的客觀評價等方法來實現(xiàn)。

（二）對大學(xué)生走向社會競爭意識與冒險精神的培養(yǎng)

今天“雙向選擇、自主擇業(yè)”讓大學(xué)生們明白“雙向選擇”中競爭是必然，一方面需要大學(xué)生增強自身的就業(yè)競爭力，提高自身綜合素質(zhì)，同時也要求他們積極參與競爭，要有競爭意識和冒險精神，同其他的畢業(yè)生進(jìn)行激烈競爭。因此在就業(yè)指導(dǎo)中，學(xué)校要培養(yǎng)畢業(yè)生實現(xiàn)自身價值、就業(yè)多元化的競爭意識和冒險精神，讓他們認(rèn)識到挑戰(zhàn)與競爭性更強的工作在某種程度上是未來發(fā)展的主流，同時也積極培養(yǎng)他們的自己創(chuàng)業(yè)能力和意識，實現(xiàn)自我就業(yè)。

（三）培養(yǎng)對大學(xué)生自主擇業(yè)的積極態(tài)度

很多學(xué)生在沒有畢業(yè)之前就開始關(guān)注上一屆畢業(yè)生的就業(yè)情況，同時通過各種渠道了解有關(guān)就業(yè)政策、就業(yè)形勢，積極培養(yǎng)自己的求職技巧。因此在就業(yè)指導(dǎo)上，學(xué)校要指導(dǎo)學(xué)生制定自己的求職計劃，同時敞開大門，通過不同職能部門的協(xié)調(diào)，主動提供相關(guān)的信息咨詢，讓學(xué)生充分了解不同的工作崗位的需求信息，同時指導(dǎo)參加人才市場的招聘，提供招聘渠道，指導(dǎo)學(xué)生向用人單位郵寄求職信，幫助他們完成就業(yè)。

（四）對畢業(yè)生自卑感和依賴心理以及就業(yè)的恐懼進(jìn)行干預(yù)

大學(xué)生涉世尚淺，在實際擇業(yè)中難免遭受挫折，很多大學(xué)生在屢遭挫折以后產(chǎn)生了自卑心理，自信息遭受很大打擊，容易產(chǎn)生自卑心理和就業(yè)恐懼等心理現(xiàn)象。心理學(xué)認(rèn)為輕度的焦慮是正常的，適當(dāng)?shù)慕箲]可以使人產(chǎn)生壓力感，促使人積極努力。但是過度的焦慮能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理障礙或疾病，影響正常的生活和工作。對于大學(xué)生來說，在就業(yè)指導(dǎo)的過程中，學(xué)校要進(jìn)行專門的指導(dǎo)，讓學(xué)生克服擇業(yè)過程中產(chǎn)生的怯懦心理，發(fā)揮自己的才能，積極“自我推銷”。

五、大學(xué)生就業(yè)心理的自我調(diào)適

（一）大學(xué)生在接受大學(xué)教育的過程中要合理自我定位

職業(yè)是多種多樣，職業(yè)的好與壞不是絕對的。因此要形成選擇適合自己的職業(yè)的職業(yè)就業(yè)觀念，對自己走向社會的職業(yè)作出合理的定位。大學(xué)生在進(jìn)行就業(yè)時，要對社會需求、自身能力和外界環(huán)境條件進(jìn)行充分分析，確立適合自己的職業(yè)目標(biāo)。同時，大學(xué)生要客觀認(rèn)識自己，對社會需求有清醒認(rèn)識，立足社會需求，充分考慮職業(yè)的社會價值，尋找適合自身職業(yè)崗位。

（二）在心理健康教育的課堂上，主動參與并接受積極的引導(dǎo)

大學(xué)生要積極參與到學(xué)校組織的心理健康教育的課堂上來，認(rèn)真聽心理健康專題講座,正面、科學(xué)的認(rèn)識自我存在的心理問題，預(yù)防心理疾病的發(fā)生,并進(jìn)一步針對性地進(jìn)行自我心理素質(zhì)強化訓(xùn)練，提高心理疾病預(yù)防能力和心理自我調(diào)適能力。

（三）主動參加社會團體組織開展的社會實踐活動和學(xué)校開展的課外活動

經(jīng)常參加社會實踐活動和課外活動的學(xué)生膽子大、性格開朗，心理疾病也少。大學(xué)生要參加社會實踐活動，融入社會,最大限度地與他人交流，進(jìn)一步培養(yǎng)開朗的性格能夠釋放積極的心理能量,起到心理調(diào)適的作用。

（四）根據(jù)自身條件，適當(dāng)參與心理健康咨詢,了解自己的心理狀況并逐步調(diào)適。

大學(xué)生要根據(jù)自身的需求，經(jīng)常參加教育學(xué)、心理學(xué)和社會學(xué)等方面的專家學(xué)者進(jìn)行的心理講座，有條件的還可以參加心理咨詢，對自身的心理問題進(jìn)行求教，尋求有效的辦法緩解心理壓力，度過心理危機難關(guān)。

六、結(jié)語

大學(xué)生在就業(yè)過程中所產(chǎn)生諸多的心理障礙，一方面我們要重視問題的存在，將之作為我們育人重要組成部分。另一方面，也要認(rèn)識到工作中的不足的，根據(jù)時代的需要，密切關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，運用正確的調(diào)適方法，將學(xué)生工作中求職心理問題進(jìn)行有效的疏導(dǎo)，使之以穩(wěn)定的情緒和積極的心理，順利走向社會，實現(xiàn)就業(yè)。

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孫俊娟，女，蘭考人，心理學(xué)碩士，研究方向：護理心理學(xué)與臨床心理學(xué)。