編輯／蘇蘇 文／含含

7招趕跑皮膚瘙癢

編輯／蘇蘇 文／含含

有的準(zhǔn)媽媽在懷孕中后期會出現(xiàn)皮膚瘙癢，輕的只是稍微有點癢，但嚴(yán)重的會撓破皮膚，讓準(zhǔn)媽媽坐立不安，晚上也睡不好覺，非常難受。為什么懷孕后皮膚會瘙癢，難道跟孕期的荷爾蒙分泌有關(guān)？還是其他的什么疾病癥狀？如遇到孕期皮膚瘙癢該怎么辦？

準(zhǔn)媽媽為什么容易皮膚癢？

首先，準(zhǔn)媽媽如發(fā)現(xiàn)皮膚瘙癢，千萬不要大意，要告訴醫(yī)生并篩查“妊娠膽汁淤積癥”，這一妊娠綜合征前期的主要癥狀表現(xiàn)就是皮膚瘙癢。還有“妊娠性蕁麻疹”，一般會在孕晚期引起皮膚瘙癢，第一次懷孕或懷雙胞胎的準(zhǔn)媽媽容易患“妊娠性蕁麻疹”。在極少情況下，有的準(zhǔn)媽媽會發(fā)生奇癢無比的皰疹一樣水皰，這要引起重視，因為可能是“天皰瘡癢疹”，如遇到這些情況都要及時就醫(yī)。如不是由于疾病引起的皮膚瘙癢，那么，準(zhǔn)媽媽就可以安心一些。有的準(zhǔn)媽媽只是感到腹部和乳房周圍的皮膚瘙癢，那是因為胎寶寶長大、乳房長大的原因使皮膚被拉撐引發(fā)的瘙癢。還有的準(zhǔn)媽媽會感到手掌和腳掌發(fā)紅發(fā)癢，這是由于雌性激素增加導(dǎo)致的。當(dāng)然，在懷孕后，由于荷爾蒙的分泌發(fā)生變化，或準(zhǔn)媽媽洗澡時水溫過高，都容易引起皮膚瘙癢。

如何緩解皮膚瘙癢帶來的不適

即便沒有疾病因素，皮膚瘙癢也是會影響到準(zhǔn)媽媽的生活，讓準(zhǔn)媽媽感覺非常不舒服。特別是如果晚上皮膚瘙癢，會睡不好覺，影響休息。以下方法，可以幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防和緩解皮膚瘙癢帶來的不適。

1放松心情

有些準(zhǔn)媽媽非常焦慮，如遇到身體不適，更感揪心，而惡性循環(huán)的是，糟糕的心情會讓身體更不舒服。皮膚瘙癢也是這樣，如果準(zhǔn)媽媽心情緊張并太關(guān)注這個問題，就會更加嚴(yán)重。所以，要學(xué)會放松心情，平時聽聽音樂，看看書，或出去走走，讓注意力分散到美好的事物中，心情自然也就放松平緩了。一般的瘙癢癥狀在孕期結(jié)束，生下寶寶后就會消失。

2洗澡時水溫適宜

洗澡時如水溫過高，也會引起皮膚瘙癢，因此，準(zhǔn)媽媽洗澡的時候一定要調(diào)節(jié)好水溫，不可高于40℃，也不要用堿性肥皂擦洗身體，可用溫和洗液。洗完后，要用天然無刺激的潤膚露抹全身。另外，秋冬季節(jié)洗澡不宜過勤，二三天一次即可。

3忌辛辣食品

懷孕后，準(zhǔn)媽媽要少吃或不吃辛辣食品，多吃水果蔬菜，甜食要少吃，海鮮也要適量。這些都是良好的生活習(xí)慣，不僅僅可以預(yù)防皮膚瘙癢，對準(zhǔn)媽媽的身體健康和胎寶寶的健康發(fā)育都有好處。另外，還要忌喝濃茶和咖啡以及各種飲料。

4控制體重，預(yù)防妊娠蕁麻疹

準(zhǔn)媽媽在孕期控制體重，不僅僅是預(yù)防其他妊娠疾病的重要方式，也可以預(yù)防皮膚瘙癢。據(jù)研究，孕期體重過度增加，約有10～15%會出現(xiàn)妊娠蕁麻疹。

5選擇安全天然的護膚品

有的準(zhǔn)媽媽在懷孕后屏蔽了任何潤膚品。其實，選擇安全天然的護膚品，對胎寶寶是沒有傷害的。特別是皮膚較干燥的準(zhǔn)媽媽，一定要多注意皮膚的保養(yǎng)，可以勤抹潤膚乳；而皮膚較油的準(zhǔn)媽媽則要避免過度清潔。除了這些，還應(yīng)該注意對妊娠紋的保養(yǎng)，可以適當(dāng)抹些橄欖油來預(yù)防皮膚的拉撐，增加皮膚的彈性。

6及時就醫(yī)、適當(dāng)用藥

如準(zhǔn)媽媽感到皮膚瘙癢得實在厲害，自己又控制不住總?cè)橡W的部分，并引起皮膚紅腫潰爛傷口長期不愈合，建議去看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)用一些沒有什么副作用的藥物來緩解皮膚瘙癢帶來的痛苦。

7貼身穿純棉衣服

純棉的衣服，不愛起靜電，不易使皮膚干燥，所以，貼身要穿純棉的衣服，可減輕瘙癢。注意，寢具也要選擇純棉的哦！

準(zhǔn)媽媽應(yīng)對皮膚瘙癢有妙招

癢，有時候就是心理問題

新月 公司職員 寶寶3個月

懷孕前就聽說一個同學(xué)因為得了妊娠膽汁淤積而不得不在37周剖宮產(chǎn)讓寶寶提前出來。也許是聽同學(xué)說懷孕的時候很癢，我就在懷孕的時候也感覺到癢。特別是晚上睡覺的時候，總覺得全身都癢。然后就懷疑自己得了膽汁淤積，于是忐忑不安。后來去醫(yī)院檢查了沒有什么事，居然也不覺得癢了。沒想到，這個癢，還有心理的問題。

用蘆薈膠止癢

梅梅 小學(xué)老師 寶寶1個月

我懷孕的晚期覺得肚子很癢，去檢查沒有其他的問題后，我不愿意用醫(yī)生開的藥，就把蘆薈膠抹肚皮上。沒想到，效果很好，不怎么癢了。蘆薈膠是天然的，對蚊蟲叮咬的止癢效果也很好，也比較安全。所以，推薦使用。

適當(dāng)運動

楊楊 體育老師 寶寶2個月

我平時就喜歡運動，但懷孕后有段時間沒有運動。秋冬季的時候，感覺皮膚有些瘙癢，去醫(yī)院檢查無大礙后，我恢復(fù)了運動，不敢大幅度運動，就是散步走路，但我會走到出汗為止。由于運動出汗加快皮膚的新陳代謝，所以，皮膚瘙癢的癥狀慢慢就消失了。

特別癢，就得去醫(yī)院

司敏 公司職員 寶寶6個月

懷孕30周的時候開始覺得皮膚瘙癢。由于并不是特別癢，因此沒有在意。兩周后在常規(guī)檢查中查出是妊娠膽汁淤積，醫(yī)生責(zé)怪我為啥沒有早點來醫(yī)院檢查。如果不及時治療，胎寶寶會有危險。現(xiàn)在想來都后怕，因此，皮膚瘙癢不要覺得是小問題，一定要及時去醫(yī)院檢查。

Tips

皮膚癢要留意妊娠膽汁淤積癥

妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥是妊娠中、晚期特有的并發(fā)癥，臨床上以皮膚瘙癢和膽汁酸升高為特征，主要危害胎寶寶健康。這種病的特點是：孕晚期發(fā)生無皮膚損傷的瘙癢，約80%患者在30周后出現(xiàn)。瘙癢程度不一，常呈持續(xù)性，白天輕，夜間加劇。瘙癢一般先從手掌和腳掌開始，然后逐漸向肢體近端延伸，甚至可發(fā)展到面部。出現(xiàn)這種特征的皮膚瘙癢要及時看醫(yī)生，或產(chǎn)檢時向醫(yī)生說，以免胎寶寶出現(xiàn)危險。